Я - женщина! - [12]

Все будет очень просто. Если хочешь, поставь ноги ровно, чтобы было удобно сидеть, а руки на коленях, вот так, спокойно.

И я думаю, что для начала мы поищем в твоих воспоминаниях что-нибудь приятное, например, воспоминание об отдыхе. Оно может быть свежим или старым, неважно. Это для того, чтобы извлечь пользу из всех, связанных с этим ассоциацией, а еще это - маленькая разминка, чтобы войти внутрь себя.

Когда ты найдешь этот образ и увидишь его во всех деталях, ты подашь мне знак, скажем, чуть приподняв указательный палец правой руки. Просто маленький знак, чтобы показать мне, что ты нашла это ощущение и эти чувства, которые сопровождают это воспоминание, может быть, об отдыхе (указательный палец на правой руки приподнимается), хорошо, поняла.

- Дело происходит на море?

- Да.

Хорошо. Теперь ты видишь все детали, ты видишь, какая погода, солнце, я полагаю, что светит солнце! Я думаю, что ты видишь море, ты пытаешься его так же услышать, и также вдохнуть запах моря, ты можешь, собственно говоря, почувствовать контакт с головой, либо спиной, либо ногами, я не знаю, да это и не важно, а важно просто хорошо войти в это воспоминание, чтобы как следует извлечь пользу.

Приятные ощущения, связанные с разрядкой и с расслаблением, с хорошим самочувствием, с приятным самоощущением и оставь все заботы, и находись там только для того, чтобы прочувствовать этот комфорт, связанный с этой ситуацией и, когда ты почувствуешь комфорт в теле, теперь снова ты отпустишь указательный палец правой руки, когда комфорт снова как следует установится (палец поднимается). Очень хорошо. Поняла.

Ты остаешься в этой ситуации.

А теперь, на несколько минут, ты вернешься сюда, в эту комнату, чтобы мы могли поговорить обо всем этом, а затем, если захочешь, ты сможешь вернуться в это приятное место, которое отныне будет для нас исходной точкой для твоего входа внутрь себя. А теперь, не торопясь, возвращайся сюда.

- Это воспоминание было приятно для тебя? Тебе это удалось?

- Да. Это было в Болгарии, берег Черного моря, маленький отель, точнее даже вилла, которая служила отелем. Это было очень приятно, потому что, кажется, что входишь в виллу, а не в гостиницу.

- Ты прочувствовала все это? Ты очень любишь море? Ты его видела?

- Да, а еще я видела деревню, все это...

- ... Хорошо. А теперь вновь для разминки, ты не торопясь, вернешься туда... ты устраиваешься удобно, потому что, только когда тебе удобно, ты действительно можешь войти внутрь себя. Твое нынешнее положение позволяет тебе совершить это путешествие и если хочешь, ты можешь закрыть глаза или оставить их открытыми ... это не важно ... тем более что даже с открытыми глазами ты прекрасно можешь видеть, ты прекрасно можешь оставаться в этом путешествии по времени, не торопись, и когда опять все это возникнет, солнце, берег Черного моря, и когда ты хорошо почувствуешь все это, что с ним связано, а именно приятные ощущения отдыха, разрядки, очень глубокой, когда ты вновь вернешься ко всему этому, ты можешь подать мне знак указательным пальцем правой руки, если только вдруг не окажется так, что он к твоему удивлению, поднимется сам по себе.

Когда ты полностью обретешь эти ощущения, все богатство этих ощущений, звуки, цвета (движение пальца непроизвольное), теперь ты побудешь там немного и, все это позволит тебе расслабиться, т.е. твое тело опять обретает то расслабление, которое ты обрела в этой ситуации. Твоя спина расслабляется, плечи расслабляются, ноги, колени, ступни, затылок, все мышцы лица расслабляются. И еще больше входишь внутрь себя; ты можешь погрузиться так глубоко, как только захочешь, с каждым вдохом ты можешь погрузиться во все более приятное состояние комфорта.

То есть в такой грезы-сон, какой хочешь, который ты можешь выбрать, которому ты можешь позволить наступить, сон может приближаться к ночному сну, т.е. придти совершенно спонтанно, все это неважно, ты можешь также выбрать только сны об отдыхе или другие выбрать сны, а именно те сны, когда ты была маленькой, может быть, тоже на берегу моря или реки, озера, все это возможно. Ты можешь увидеть поверхность воды, такой, какой ты ее увидела впервые, с тем удивлением, которое это могло у тебя вызвать; ты можешь вновь обрести удивление от того, что увидела, ты можешь обрести все воспоминания того времени, я думаю, что, поскольку ты очень любишь море, это должно быть связано с множеством приятных вещей, впечатлениями открытия, разрядки и ты можешь вволю побродить и позволить твоим мыслям бродить в этом.

Самое лучшее - это то, что ты обретаешь эти детали, потому что, если я говорю, тебе даже нет необходимости меня слушать.

Есть часть тебя, которая осуществляет и которая способна брать из всего того, что я говорю, то, что ей может быть полезно, т.е. способна осуществлять отбор того, что может быть использовано твоим подсознанием, или, как говорят бессознательным; а твой сознательный ум не может справиться с этим типом команд, напротив, бессознательное именно оно всем этим и займется, бессознательное прекрасно может контролировать этот тип ситуаций, и именно твое бессознательное будет постепенно приобретать контроль над ситуацией, а твой разум, наоборот, может блуждать повсюду, где ему приятно.