"Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить.
Дай мне силы изменить то, что я могу изменить.
И дай мне мудрость научиться отличать одно от другого".
Рейнольд Нейборо
Проработав в психиатрической больнице более тридцати лет в качестве логопеда и занимаясь психокоррекцией личности и дефектов речи (заикание, афазия), я наблюдала немало трагедий постигших людей. Каждая из них глубоко трогала меня и заставляла искать новые пути решения той или иной проблемы. С помощью этой книги, а это только первая часть, мне хочется уменьшить боль людей, с которыми я не смогу встретиться. Более того, я надеюсь помочь предотвратить те трудности, которые поджидают каждого из нас в будущем. Конечно, нельзя совершенно исключить боль из человеческой жизни. Есть как бы два вида боли: одна - связанная с осознанием проблемы; вторая - которую мы испытываем когда нас подавляют и обвиняют. Если первой боли избежать невозможно, то второй в нашей жизни может и не быть, направив все усилия на исправление того, что поддается изменению, и найти наилучшие способы сосуществования с тем, что изменить невозможно.
Читая эту книгу, вероятно, вы вспомните что-то неприятное, печальное. И новые знания о себе и о том, как брать ответственность за свои слова и поступки, приведут вас к новым открытиям, к новым возможностям. И вы увидите новые пути, по которым можно смело идти вперед к победе и удачи в жизни.
В 1987 году мне случайно попала в руки книга Д. Гриндера и Р. Бендлера "Стратегия речевого поведения", которая полностью изменила психокоррекционную работу с больными. Теперь я смогла оказывать помощь не только на уровне советов, а конкретно обучать мозг технологиям, которые помогают изменить свое отношение к психотравмирующим ситуациям, и сразу же после окончания сеанса больной тут же проверяет эффективность проделанной им работы. В 1990 году город Новосибирск организовывает семинар по НЛП, который проводил автор этого метода Д. Гриндер со своей командой, где мне выпала честь быть участником этого семинара, что послужило толчком для дальнейшей неустанной учебы.
1990–1991 - курсы по психотерапии г. Москва, г. Ленинград.
1991 - семинар по гештальттерапиии.
1992–1993 - курсы по НЛП (ступень Практишен; Мастер.)
1994–1995 - "Мастер-класс" IDEAL - метод доктора Тойча.
1994–1995 - обучение Эриксонскому гипнозу.
В настоящий момент занимаюсь консультативной деятельностью здоровых людей, имеющих проблемы.
Свои отзывы и пожелания о книге вы можете направлять по адресу: [email protected]
"Не верь глазам своим! Они видят только преграды.
Смотреть - значит понимать; осознай то, что уже знаешь,
И ты научишься летать".
Ричард Бах.
Глава 1
"Вы должны расширить свой разум и думать, думать, думать..."
Милтон Эриксон.
Здравствуй мой друг! Я хочу тебе помочь. Возможно у тебя сейчас много трудностей в жизни. Но прежде всего, спроси у себя: "А чего я хочу сейчас и здесь?" И часто ли позволяешь себе делать сюрпризы, а именно: получить то, что ты хочешь.
Я хочу научить тебя "ловить рыбу", и я не знаю, возможно, у тебя на эти слова появиться мысль: "Да я умею ловить рыбу". Конечно, все правильно, так оно и должно быть. Но все-таки позволь мне кое-что тебе показать, что может быть вызовет у тебя любопытство. Вот ты сейчас читаешь эти строки и делаешь вдох или выдох и видимо тебе будет любопытно узнать, а чему новому я могу научиться. Ты любопытен, я знаю. Я уважаю твой жизненный опыт, ты хорошо знаешь себя, и кто как не ты знаешь о себе все. Но позволь попросить тебя активизировать свое воображение. В поле стоит заброшенная водонапорная башня, ты входишь в это помещение и чувствуешь специфический запах, легкую прохладу, ощущаешь полумрак, тишину. Видишь перед собой железную винтовую лестницу. И у тебя появляются неодолимое желание подняться наверх. Ты становишься на нижнюю ступеньку этой лестницы и слышишь при этом специфический звук своих шагов и рукой ощущаешь холод этой лестницы, поднимаешься и выглядываешь в первую пробоину в стене и видишь из этого отверстия четко и ярко все свои проблемы, различая при этом звуки и чувствуя дискомфорт определенной степени. Ты стараешься быстрее уйти от этого тягостного чувства и быстро поднимаешься вверх по винтовой лестнице. Вновь у тебя появляется желание выглянуть в пробоину в стене, и... Ты выглядываешь и видишь. Твои проблемы как бы уменьшились в размере, звуки стали тише, едва различимые; краски поблекли. Появилось ощущение небольшого комфорта. Вновь поднимаешься по винтовой лестнице вверх. Появляется какая-то легкость движения, стремительность, любопытство, а что там выше? И вот ты достиг... Выглядываешь в пробоину - все поблекло, люди как муравьи, едва различимые куда-то бегут, суетятся. И по мере того, как ты делаешь вдох и выдох сейчас, наблюдая за всем происходящим, там внизу - посмотрев направо... налево, вниз, вверх - кругом. И увидел голубое небо с белыми облачками, и так тебе стало спокойно, уютно, комфортно. Ты наблюдаешь, как плывут эти облака разной формы, размера, они плывут в своем ритме, удобном для них ритме. Посмотри, вот это облако напоминает какое-то экзотическое животное, возможно, ты его когда-то видел в своем грезе-сне. А вот это... это... это... И с каждой секундой, с каждой минутой тебе становиться все комфортней, все уютней, спокойней... А сейчас посмотри вниз и вспомни о своих трудностях, с которыми ты входил в эту башню. Что произошло? Это вызывает у тебя удивление, изумление и радость?
