Я - женщина! - [10]
Теперь я хочу, чтобы вы начали идти — далеко, далеко назад, возвращаться в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие, приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали многие годы. Потому что в вашем детстве с вами случались разные вещи, много вещей, радостных вещей и важных вещей. Теперь самая важная вещь заключается в том, что ваше подсознание начинает учиться отделять одну вещь от другой, начинает работать активно и перебирать воспоминания вашего детства, чтобы найти одно из них, более чем приятное.
И я хочу, чтобы вы радовались этому поиску, так нужно. Когда вы найдете это приятное воспоминание, я хочу, чтобы вы пережили те чувства, которые испытывали тогда. Погрузитесь в это воспоминание. Замечайте запах и звуки и вкус всего, что происходит. Потому что, погрузившись в это воспоминание, ваше сознание наслаждается. И все, что происходит в этом воспоминании - основание, на котором ваше подсознание сможет построить совершенно новое понимание.
Итак, в этом воспоминании, приятном воспоминании, нечто происходит. Знаете ли вы, как называется то, что происходит? Правильно. Запомни это слово. Эту фразу, которую вы сможете вспомнить потом.
Теперь, вспоминая свою жизнь, вы переходите от одного воспоминания к другому. Только это еще не воспоминания, пока это переживания. И тем временем, пока вы, переходите от одного переживания к другому, вы обнаружите одно из них, радостное переживание, но когда вы найдете его, ваша радость превратится в нечто другое, потому что тогда у вас было и множество очень неприятных переживаний, некоторые из них испугали вас, с некоторыми из них вы боролись всю жизнь. Из них вы научились многому в вашей жизни. Так оно и должно быть.
И когда вы снова испытываете такие переживания, вы говорите себе: "Это никогда не повторится".
И время шло, и эти неприятные переживания ушли в прошлое, растворились, они стали основой для ясного понимания того, как надо успешно бороться за место под солнцем. Это полезно. Однако, это далеко не так полезно, как если бы вы произнесли ту фразу, которой назвали свое приятное воспоминание. Скажите себе эту фразу и, когда вы ее произнесете, вы сможете вернуться в это воспоминание опять. Так оно и должно быть. Погружайтесь снова в это приятное воспоминание. И снова испытаете удовольствие. Так оно и должно быть. Потому что вы забыли кое-что сделать. Большинство людей забывает.
Когда вы переходите от приятного переживания к неприятному, вы не используете пережитую радость как образец для подражания. С другой стороны, когда вы оставляете неприятное переживание и переходите к приятному, неприятные ощущения вы так или иначе уносите с собой, это легче сделать. Конечно, может быть, это глупо, но легче поступить именно так. И если вы немного подождете и глубоко вздохнете, тогда зачем вам расставаться с теми приятными вещами, которые вы узнали? Гораздо лучше и полезнее взять их с собой.
Всмотритесь - какое из всех воспоминаний, обнаруженных вашим подсознанием, самое приятное. Вы можете вспоминать и сознательно, но подсознательно вы умеете отбирать воспоминания гораздо быстрее и гораздо успешнее. Ваше подсознание знает о ваших переживаниях гораздо больше, чем я и с высокой скоростью перебирает воспоминания и выбирает одно из них, о котором ваше сознание никогда не думало, приятнейшее, единственное в своем роде. Подсознание может выбрать и несколько воспоминаний, если таков будет его выбор. Оно позволит вам представить отрывок одного воспоминания, подробности другого: оно может возбудить в вас целую последовательность приятных воспоминаний.
И когда оно это делает, вы не можете проследить за этим, но это тоже самое, что вы делали в детстве каждый день первые четыре года жизни и каждый день делаете до сих пор. Вы перебираете переживания и воспоминания, пытаясь определить их смысл так, чтобы это было полезно. И если вы найдете эту нить, это позволит вам чувствовать себя хорошо после того, как очень медленно, постепенно почувствуете тепло ваших ладоней, начиная постепенно прикасаться одной рукой к другой, тепло и поверхность кожи.
И теперь, когда вы сложили ладони вместе, я хочу, чтобы вы сохранили эти приятные ощущения, и я хочу, чтобы вы увидели вашего мужа, делающим то, что вызывает у вас неприятие, идиосинкразию, то, что вам не нравилось раньше, и я хочу, чтобы вы смотрели на то, как он это делает, и дадите этому неприятному воспоминанию окончательно исчезнуть и станете двигаться дальше, возвращаясь к тому приятному воспоминанию, к тому радостному воспоминанию и, когда вы уже погрузились в это воспоминание, вы говорите себе: "Я никогда больше этого не забуду". Потому что некоторые вещи - это источник того, что вы хотите взять с собой, чтобы это было всегда в вашем распоряжении. И некоторые вещи тяготят вас и они больше не нужны.
Давным-давно моя тетушка говорила мне, что когда бы ни случилось что-нибудь плохое, я должна это запомнить и никогда не забывать, потому что, если я это забуду, это случится опять. Если бы я последовала ее совету, я потратила бы очень много времени, пытаясь вспомнить огромное множество плохих вещей, но если у вас было плохое переживание, и вы сказали себе:
Книга полезна для тех, кто увлекается нейролингвистическим программированием и гештальт-терапией или просто интересуется этой темой.Материал представлен в оригинальной литературной форме, с хорошим чувством юмора. Практическая психология может быть результативна как при терапии, так и работе над собой, многое зависит от терпения, трудолюбия и умения мыслить самостоятельно.
Книга Питера Янга открывает огромную неизведанную территорию в практике НЛП. Его работа — это самый крупный вклад в развитие НЛП за последние несколько лет. Автор приглашает читателя к путешествию с целью исследования собственной жизни и снабжает необходимыми для этого инструментами. Здесь представлены основные, наиболее эффективные методики НЛП в сочетании с новыми открытиями и находками, что делает эту книгу интересной как для новичков, так и для людей, хорошо знакомых с этим направлением. Ознакомившись с несколькими основными методиками, вы сможете испытать их на себе, что позволит вам лучше понимать себя, других людей и общество в целом.
Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.