Внутренние энергии в тайцзы-цюане - [21]

Выполняя толчок, необходимо держать голову в подвешенном состоянии, а тело распрямленным; опустите плечи, удерживая локти в подвешенном положении; вогните грудную клетку и округлите спину; опустите живот и расслабьте копчик; втяните внутрь точку вэй-лю; не наклоняйте вперед верхнюю часть туловища, поскольку центр тяжести вашего тела также выдвинется вперед, из-за чего у вас может получиться нежелательный перекат назад с выходом из поединка. Всегда помните об этом.

Достигшие высокого мастерства считают, как правило, что при толчке противника истинная энергия появляется еще до ее высвобождения. Вы должны найти для себя выгодную позицию, в которой противник подставляет вам свою спину; в результате вы автоматически сможете заставить противника либо наклониться, либо взглянуть вверх, подпрыгнуть вверх или упасть назад.

В высвобождении энергии толчка участвуют также длинная энергия, энергии перехвата и опускания. Кроме того, необходимо уяснить себе практическое применение энергии толчка и научиться приспосабливаться к обстоятельствам — лишь после этого можно действовать.

Энергия подтягивания ( Цай-цзинь )

Подтягивание[74] заключается в захвате руки, запястья или локтя противника с последующим опусканием и подтягиванием. Смысл подтягивания во многом напоминает перекат назад.

Выбрав момент, когда вы собираетесь вынудить противника сделать шаг вперед (при этом его центр тяжести также выдвинется вперед), вы можете воспользоваться этой возможностью, заставив противника упасть лицом вниз.

Этот тип подтягивания выполняется без использования рук. Подтягивание руками снижает эффективность действия. Для подтягивания вы должны использовать энергию живота и ног, а также соответствующую ци и намерение разума.

Для подтягивания необходимо занять выгодную позицию, чтобы смутить противника, а затем ошеломить его. При подтягивании все тело противника и его пятки должны быть подняты над землей. Когда же пятки его оторвутся от земли, вы можете высвободить в него энергию.

Выполняя подтягивание, не стремитесь тянуть противника с обеих сторон одновременно; используйте лишь одну сторону, чтобы сместить его центр тяжести в одном направлении. В противном случае противник использует против вас энергию занимания, сохраняя центр тяжести в равновесном положении.

Подтягивая противника, не делайте этого слишком легко, чтобы он не воспользовался энергией занимания. В этом случае подтягивание потеряет смысл, потому что он успеет применить его раньше. Итак, подтягивать следует достаточно сильно, и тогда вы добьетесь сравнительно лучшего результата.

При подтягивании все ваше тело должно быть выпрямленным и уравновешенным относительно центра тяжести; опустите живот и слегка согните ноги; вогните грудную клетку внутрь, округляя спину; опустите плечи, держа локти в подвешенном состоянии; опустите ци к центру дан-тянь; энергия взгляда должна быть направлена книзу.

В «Классическом трактате по тайцзи-цюань» говорится:

«Когда смотришь вверх, кажется, что поднимаешься выше и выше; когда смотришь вниз, кажется, что опускаешься глубже и глубже».

Лучшим методом, применяемым для подтягивания, является поза иголки на морском дне из Тринадцати поз бокса. Поза иголка на морском дне сменяется непосредственно связанной с ней позой ветер, проникающий в спину; затем следует реализовать намерение высвободить энергию.

Энергия разделения ( Ле-цзинь )

Энергия разделения[75] в тайцзи-цюань используется нечасто. Весьма немногие знают о ней. Она не так известна, как энергии отражения, переката назад, надавливания, подтягивания и удара плечом. И все же вам следует ознакомиться с этой энергией, поскольку она достаточно важна. Ученик обязан знать об этой энергии.

К примеру, если вы вынудили противника занять невыгодную для него позицию и он начинает наклоняться вперед или отклоняться назад, действуйте в согласии с его движением поворота. Вы должны также повернуться и использовать его энергию. При этом его энергия не сможет воздействовать на вас.

Энергию разделения используют после переката назад или подтягивания. Чтобы применить разделение, одной рукой толкните руку противника, а тыльную сторону второй руки после разворота используйте, чтобы вынудить противника к разделению. При этом ему придется взглянуть наверх, наклониться вперед, а затем упасть.

Если противник использует против вас разделение гривы дикой лошади и вам приходится взглянуть наверх, открыв ему свой тыл, вы можете провести разделение: развернитесь и займите позицию, соответствующую его позиции, заставляя противника взглянуть наверх и отступить назад.

Мастера тайцзи-цюань говорят об этом:

«Каким образом это поглощается? Каким образом это возвращается?»

Когда противник пытается заставить меня отклониться назад и упасть, я воспользуюсь этим наклоном и падением, возвратив все это противнику. Разделение включает в себя два метода — горизонтального разделения и разделения с подтягиванием[76]. В каждом методе используется исключительно энергия живота и ног, но ни в коем случае не рук.

Кроме того, проводя разделение, необходимо обращать внимание на дистанцию между вами и противником. Нельзя находиться слишком далеко от противника, ибо это не принесет вам желаемого результата.