Видима и свободна. Книга для женщин - [101]

Это вредит нам. Это ограничивает наши возможности.

Представьте себе, что вы просите у начальника повысить вам зарплату. Вы наклоняете голову и неуверенно улыбаетесь. Переминаетесь с ноги на ногу. Сутулитесь и сводите плечи. Держите себя за локти. Извиняетесь за беспокойство. Не смотрите в глаза. Говорите: «Ничего страшного, если вы мне откажете!»

Снова представьте, что вы просите у начальника повысить вам зарплату. Вы стоите ровно, выпрямив спину. Голова поднята, взгляд прямой. Лицо спокойное, без смущённой, извиняющейся улыбки. Вы говорите прямо, чего хотите и почему считаете себя этого достойной.

В каком случае вы скорее получите отказ — в первом или во втором?

Мы учимся быть скромными и незаметными — и это мешает нам выдвигать требования, настаивать на своём, высказывать мнение и быть услышанными. Мы умаляем тело, говорим угождающим языком и надеваем покорную улыбку. Мы даём понять: «Я не имею значения. Я готова подчиниться».

Но вы имеете значение. Вы важны.

Позвольте себе громкость. Повысьте голос. Позвольте себе ширину движений. Критично посмотрите на одежду и обувь, которые сковывают вас. Позвольте себе полноту существования. Встаньте устойчиво. Распрямитесь и вдохните полной грудью. Займите столько места, сколько нужно. Будьте видной, слышной и весомой.

Когда мне стукнуло 20 лет, я случайно попала в туризм. Впервые в жизни прошлась по улице в трекинговых ботинках. И это счастье я помню до сих пор (16 лет прошло). Ощущение, что мне наконец удобно. Что я могу не тратить время-силы-внимание на «как шагнуть», «чтобы ветер юбку не раздувал», «как сесть», «лужа ли под ногами» и пр. И на работе можно думать о работе, а не о ширине шага на каблуках, «чтоб со стороны не страшно выглядело». Удобство затмило все прочие аргументы.

Расстаньтесь с покорной улыбкой

Наши покорные улыбки — это ложь и подчинение. Ложь, когда мы притворяемся позитивными. Подчинение, когда мы предаём свои чувства и желания.

Покорная улыбка может означать:

«Я ни в чём не уверена. Я готова отступить, если ты настоишь на своём».

«Я такая глупая. Прости меня. Я совсем в этом не разбираюсь».

«Не сердись на меня, я не хочу ругаться».

«Я очень задета и злюсь, но не стану этого показывать».

«Я хочу выглядеть милой и привлекательной, чтобы получить помощь».

«Мне страшно. Не причиняй мне вреда».

«Мне проще согласиться, чем спорить с тобой».

Мы покорно улыбаемся, когда боимся: настоять на своём, обидеть, ошибиться, показаться сухими, высокомерными и невежливыми, получить агрессию в ответ. Боимся настолько, что готовы покориться.

Всё детство приходилось притворяться — стараться сдерживать слёзы, не показывать недовольство, злость, раздражение перед отцом. Этот придурок запугивал, угрожал, высмеивал, издевался, мог ударить, если ему что-то было не так. Шутка его не показалась смешной, сказала, что замечание несправедливое, не согласна с чем-то, мнение своё высказала — на, получи. <…>

Ещё бесит идиотский паттерн улыбаться до ушей от волнения. Когда незнакомые люди и я стрессую — становлюсь очаровашкой, дружелюбной, хотя в тот момент может быть совсем другое настроение. Думаю, это привычка из детства, чтобы задабривать.

У меня был один случай: я в молодости тусила с каким-то своим приятелем до поздней ночи, а когда вернулась домой, поняла, что потеряла где-то ключи и у меня разрядился мобильный. Метро закрылось. Денег нет. В квартиру не попасть и никому не позвонить.

В общем, я в расстроенных чувствах сижу на лавочке во дворе своего дома (район у меня тогда был специфический, хрущёвки в промышленном районе рядом с ЗСД, криминогенная обстановка, все дела). Мне холодно, страшно. И ко мне подсаживается какой-то мужик средних лет… и настойчиво расспрашивает, почему я здесь сижу и не хочу ли я пойти к нему, чтобы не сидеть на улице. И пододвигается всё ближе. Потом в какой-то момент отворачивается на секунду, я срываюсь с места, обмирая от ужаса, и быстро убегаю… Нахожу круглосуточный магазин, сажусь там на какие-то ступеньки внутри помещения, и ко мне подсаживается ещё один мужик! …Молодой подсобный рабочий из этого магазина. И начинает спрашивать: «Ты чего такая грустная? Ну улыбнись! Ну не грусти!» И я улыбаюсь через силу! Самое главное, я вообще не понимаю, зачем я улыбаюсь, я не хочу улыбаться, мне страшно, я в отчаянии… но я улыбаюсь на каждое его «ну улыбнись».

Десять лет прошло, а всё не могу забыть тот случай. Улыбалась, как дрессированная собачка, хотя плакать хотелось.

Женщины притворяются радостными, чтобы не расстраивать других. Слабыми, чтобы получить помощь. Безобидными, чтобы не столкнуться с агрессией. Глупыми, чтобы к ним отнеслись снисходительно. И улыбаются, показывая: я слабая, безобидная, беспомощная, неуверенная. Я незначительная. Я не так ценна, как ты. Мои желания и чувства не так важны, как твои…

Сложно изменить этот образ мысли. Потому что он следствие нашего воспитания как женщин. Всю жизнь нас учили и учат уступать, подчиняться, думать о других. А ещё — быть «красивыми» и привлекательными. Мы надеваем покорную улыбку, порой даже не задумываясь, что можно иначе.