Укрепление здоровья в пожилом возрасте - [9]

Поймите главное – каждый раз, когда во время сеанса очищения что-то начинает отвлекать внимание, это значит, что проявляется подавленная энергия, которая обращает ваше внимание на себя, требует сконцентрироваться на ней и ощутить ее во всех деталях именно в данный момент.

Экстаз. Суть этого принципа в том, что каждый человек постоянно находится в состоянии экстаза, что бы при этом он ни чувствовал. Катха Упанишада гласит: первопричина – Атман, Пуруша, – создавшая человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни ощущал человек – плохое или хорошее. Но тело и разум все ощущения подразделяют на полезные (приятные) и вредные (неприятные). Вредные (неприятные) ощущения вызывают в полевой форме жизни «раковины» – подавления.

Положительные эмоции (экстаз – наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположены структуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. В этом заключается оздоровительное действие экстаза на физическое тело.

Теперь вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет «вымываться» циркуляторным дыханием из глубин полевой формы жизни в положительное. Другими словами, вы будете вновь переживать страх, гнев и т. п., не пугаясь и гневаясь, а восторгаясь силой, яркостью этих чувств. Вы должны пережить их позитивно, радуясь и прославляя. Для того чтобы осуществить это на практике, существует несколько методик.

Чувство благодарности. Каждый человек испытывает чувство благодарности за свое существование на земле. Но большинство людей ограничены в чувстве благодарности. На самом деле все, что вы имеете, – это настоящий момент. Так будьте благодарны за каждую мелочь настоящего!

Адекватное сравнение. Если ваши руки свела судорога и вы сравниваете ее с обычным ощущением в руках, то судорога окажется болезненным и неприятным ощущением. Но если судорогу воспринимать саму по себе, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли – наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии!

Признание пользы. Сознание полезности того, что происходит с вами во время сеанса очищения, вызывает чувство удовлетворения.

Изумление. Ощущения, возникающие в вашем теле, должны вызывать в вас интерес и умиление энергетическими переливами. В некоторых случаях этого вполне достаточно для очищения.

Любовь ко всему и восхищение всем. Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите все, что существует, просто потому, что это существует, тогда вы будете обладать кристально чистой полевой формой жизни. Восторгайтесь каждой мелочью – и вы будете быстро очищаться. Прогонять – означает прекращать очищение и наживать новый психологический зажим, образовывать «раковину».

В результате применения принципа экстаза вы освободитесь от психических зажимов и будете чисты от «раковин», а значит, более здоровы и энергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъем тонуса физического тела, а смех – признак успешного очищения.

Доверие. Проводя сеанс, полностью доверьтесь процессу очищения. То, что может выходить из вас: страхи, ужасы и многое другое, – так сильно действует, что хочется все это остановить, не переживать заново, а значит – оставить в себе. Этого нельзя допускать. Всю эту мерзость, мешающую вам жить и разрушающую ваш организм, надо выбросить вон. В основном вы будете переживать два процесса выхода «раковин». Первый имеет форму катарсиса – реакция, которая заключается в подергивании, дрожании, покашливании, перехвате дыхания, рвотных позывах, вскрикивании и т. п., что означает усиление деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Второй заключается в том, что глубокие напряжения проявляются в виде длительных сокращений и затянувшихся спазмов. На поддержание такого мышечного напряжения организм затрачивает огромное количество энергии и, освобождаясь от него, гораздо легче функционирует.

У вас могут возникнуть сомнения. Сомнения – это тот же психологический зажим, приводящий к образованию «раковины». Если вы будете сомневаться в данной методике очищения, у вас ничего не получится. Действуйте с непоколебимой верой в успех, полностью доверьтесь процессу самоисцеления с помощью вышеописанных естественных механизмов, и у вас все получится.

Целительный потенциал музыки. Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Основным инструментом шаманов в различных частях света были монотонная барабанная дробь и песнопения (они вызывают утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что приводит к гипнотическому состоянию). Хорошая музыка особенно ценна в необычных состояниях сознания. Она помогает обнаружить старые забытые психологические зажимы и понять их, усилить процесс очищения, а также придает смысл переживаемому, делает его более значимым. Особым образом подобранная музыка способствует активации скрытой агрессии, физической боли, сексуальным или чувственным ощущениям и т. п.

Чтобы музыка оказывала правильное, необходимое действие, нужно научиться по-новому слушать ее и относиться к ней. Во время сеанса очень важно полностью отдаться музыкальному потоку, позволить ему резонировать во всем теле и отвечать на него в самопроизвольной манере. Это означает дать волю всем желаниям и чувствам, возникающим под действием музыки: крику, смеху, различным гримасам, движению отдельными частями тела, вибрациям и т. п. Комбинация музыки с дыханием приводит к взаимному обогащению приемов и способствует воздействию на вас удивительной силы.