Учитесь властвовать собой - [4]
Этот убедительный пример влияния самовнушения на моральное состояние и весь организм человека весьма типичен, когда мы имеем дело с волевыми, тренированными людьми. Но ведь в нем на чашах весов лежали жизнь и смерть. А как часто мы отравляем жизнь себе и окружающим по пустякам, по глупости, исключительно из-за неумения мобилизовать себя, свою волю, или нежелания взять себя в руки.
Психотерапия исходит из того, что многие, так называемые психогенные болезни, развиваются как следствие страха, тревоги, мыслей о тяжести имеющихся нарушений, мыслей, возникающих от внушения и самовнушения.
Врач-психиатр обращает против такого рода больных то же средство — внушение и самовнушение в форме лечебных воздействий и в форме психотерапии, на вооружении которой находится большое количество различных приемов и методов.
Ни в какой другой области медицины врач не использует в такой мере целебное свойство слова, как в психотерапии. Чтобы помочь больному, врач должен разобраться в его состоянии, особенностях жизненных обстоятельств, в самой личности. Из отдельных, нередко разрозненных фактов, он составляет ясную картину, успокаивает и объясняет больному, результатом чего явилось данное заболевание, показывает возможный выход из создавшейся ситуации. В психотерапии, как нигде, понять причину невроза — значит наполовину победить его.
Одним больным достаточно такой рассудительной беседы, другим бывают необходимы несколько сеансов гипноза, на фоне которого повышается внушаемость и больной становится более податлив требованиям врача. Иногда врач обучает больного ряду приемов, которые развивают самообладание, самоконтроль, самодисциплину.
Какие это приемы и методы, как и отчего возникают неврозы и каким образом их удается преодолеть — об этом пойдет разговор в следующих главах.
СТРАХ
Пожалуй, самый изобретательный романист не придумает ситуации, подобной той, что приключилась в жизни Павла Н. Ему предстояло явиться на званый обед в дом своей невесты Машеньки. Уже два года они дружили и недавно решили быть вместе, но возражения родителей неожиданно осложнили все... Еще бы! Профессорская дочка и вдруг выходит замуж за парня из деревни Заброды. Где они, эти Заброды? Их, наверное, не найдешь на самой крупномасштабной карте...
Маше были чужды родительские предрассудки. Ей даже стыдно было говорить обо всем Павлуше, но и скрывать от близкого человека неожиданных осложнений она не хотела. Тем более, что кичливым родителям пришлось смириться с непреклонным решением единственной дочери: «Никого другого! Только он!».
— Ну, а познакомить нас со своим избранником ты хоть собираешься? - - проворчал отец.
— В самом деле, почему тебе не привести его к нам на обед? — молвила мама.
И вот в субботу Павел собирался в гости. Хотя и был он не робкого десятка, но с той минуты, когда Маша сообщила о дне знакомства с будущими тестем и тещей, им овладели сильное волнение и непонятный страх. Чего казалось бы бояться? Молодой, симпатичный, жизнерадостный, он неплохо выглядел в новом костюме и белоснежной сорочке.
В доме невесты было довольно многолюдно и весело. Стол уставлен яствами, сверкал хрусталь. Павла все благожелательно встретили. Сидя за столом между будущими тестем и тещей, он старался быть внимательным к обоим, то и дело поворачивая голову то в одну, то в другую сторону. Они же атаковали его беспрерывным потоком вопросов:
— А как ты относишься к холодцу? — басил тесть.
— Да нет, ты уж лучше возьми осетрину, — предлагала теща.
А Павел в унисон этим репликам все мотал головой: влево, вправо, влево, вправо. Воротник сорочки намертво сжал его шею. Было душно и неудобно, но надо было терпеть.
Все в этот вечер обошлось благополучно. Павел произвел хорошее впечатление. Маша была счастлива. Но через два дня случилось нечто невероятное: Павел начал непроизвольно ворочать головой влево и вправо. Сидел ли он, ходил ли, голова сама собой поворачивалась из стороны в сторону.
Не понимая, что произошло с ним, Павел обратился к терапевту, а несколько позже был направлен на консультацию в психоневрологический диспансер.
После глубокого ознакомления с жизнью Павла, с его детскими и юношескими годами врач смог понять и объяснить механизм возникновения заболевания.
Его причина крылась в том напряженном состоянии, в каком находился Павел перед визитом в дом своей невесты. Чувство страха и тревожного ожидания не покидало его и достигло кульминации, когда он почувствовал, как невыносимо жмет горло воротник рубашки. А ведь он в это время должен был с безмятежным видом вести любезную беседу с будущими тестем и тещей.
Этот «экзамен» его нервная система не выдержала. Чувство большого эмоционального напряжения и страха превысило предел ее выносливости и он дал нервный «срыв», выразившийся в тех движениях головы из стороны в сторону, которые он совершал в ответственной и значимой для него ситуации.
Когда причина стала ясна, лечение не составило чрезмерного труда. Врач провел несколько успокаивающих и разъяснительных бесед, а также сеансов внушения в состоянии гипноза и болезненные расстройства у Павла Н. были устранены. Сейчас он вполне здоров.
![Как вырастить здорового ребенка](/storage/book-covers/79/79499a8409badd267396cc46955ea317b46e603d.jpg)
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
![Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад](/storage/book-covers/73/73317ef4e7ccb2f3003b985869b09b67c2b7c3d3.jpg)
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
![Агент СиЭй-125: до и после](/storage/book-covers/a5/a53b353abe42c36c84fb50860a3d472df186c35c.jpg)
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
![Путь к здоровью, силе и долгой жизни](/storage/book-covers/95/952b0c368b48f5ab8cba640234269b62cb5ecf32.jpg)
Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.
![Оптимальное питание](/storage/book-covers/03/038fcbb5c7c38145ea452228934ea26114535344.jpg)
В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.
![Дегтярное мыло и деготь – настоящее средство от 100 болезней](/storage/book-covers/81/8147b6a69da118d66a215f8f043c8b701a636bfe.jpg)
Дегтярное мыло и деготь сегодня становятся необыкновенно популярными! Ведь деготь лечит огромное количество болезней и при этом является дешевым и натуральным продуктом без вредных химических добавок. Он обладает противопаразитным, редуцирующим, восстановительным, рассасывающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами! В лечении кожных заболеваний безопасных и доступных аналогов дегтярному мылу просто не существует! Кроме того, деготь, дегтярное мыло лечат многие внутренние болезни – начиная от банального насморка и заканчивая болезнями сердца.В книге собрана новейшая и самая полная информация о дегте и дегтярном мыле – то, что было известно уже нашим бабушкам, и поразительные открытия последних лет.Вы найдете огромное количество рецептов для лечения различных недугов, советы по использованию дегтя в косметологии и в быту.