Путь к здоровью, силе и долгой жизни

Путь к здоровью, силе и долгой жизни

Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.

Жанр: Здоровье
Серии: -
Всего страниц: 78
ISBN: -
Год издания: 1957
Формат: Полный

Путь к здоровью, силе и долгой жизни читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Введение

Мы живем в замечательную эпоху перехода нашей Родины от социализма к коммунизму. Советский народ с огромным воодушевлением занимается великим созидательным трудом. На необъятных просторах нашей отчизны возникают новые города, покрываются асфальтом дороги, прокладываются тысячи километров железнодорожных путей, протянувшихся от берегов Ледовитого океана до побережья Черного моря, от белорусских лесов до дальневосточных сопок. Советский народ преобразует природу, превращает бесплодные пустыни в плодоносные поля и сады, изменяет течение рек, создает каналы, новые моря, воздвигает заводы, фабрики, самые мощные в мире электростанции. Ученые страны проникли в тайну атомов и извлеченную из них энергию заставили служить мирным целям — развитию народной экономики и промышленности.

Это радостная действительность наших дней, а впереди, в грядущих пятилетках, масштабы ведущихся работ неизмеримо увеличатся. Еще более грандиозные, еще более величественные стройки будут осуществлены руками молодого растущего поколения, которому выпала великая честь продолжить работу своих отцов.

Чувство глубокой любви к своему отечеству, к своей Родине руководит творческой работой ученого, проникающего в тайны науки, рабочего, стоящего за станком, колхозника — труженика советских полей. Труд приносит радость и удовлетворение участникам строительства коммунизма. Эти чувства становятся еще полнее, а творческий подъем еще сильнее, когда человек здоров. Советские люди — строители коммунистического общества — должны быть здоровыми, сильными, жизнерадостными.

Забота партии и Советского правительства о человеке, о его здоровье, о создании условий, благоприятствующих продлению жизни каждого советского гражданина, повседневно ощущается нашим народом.

Советское государство провело в жизнь ряд законоположений по охране труда, развитию бесплатной медицинской помощи, социальному страхованию, санитарному просвещению, массовому распространению физической культуры и спорта. Оно провело в жизнь и закрепило в законодательном порядке право каждого гражданина на труд, на отдых, на материальное обеспечение в старости, в случае болезни, при потере трудоспособности, коренным образом улучшило жилищные условия трудящихся, сократило рабочий день, а для облегчения труда рабочих и колхозников оснастило социалистическую промышленность и сельское хозяйство передовой техникой.

Только за время, прошедшее после XX съезда КПСС, в целях улучшения благосостояния нашего народа и повышения материального уровня жизни советских людей партия и правительство приняли новый пенсионный закон, по которому выплата по пенсиям увеличилась на 13 миллиардов рублей ежегодно, сокращен на два часа в предвыходные и предпраздничные дни рабочий день, увеличены отпуска женщинам по беременности и родам, отменена плата за обучение в средних и высших учебных заведениях, проведено сокращение рабочего дня подростков, с 1 января 1957 года повышена зарплата низкооплачиваемым рабочим и служащим.

Советское государство создало многочисленные санатории и дома отдыха, пионерские лагери и лесные школы, призвало на помощь человеку все достижения современной науки, которые принесут избавление от различных заболеваний и помогут достигнуть того предельного долголетия на земле, о котором мечтали лучшие умы человечества на протяжении веков.

Жизнь прекрасна и удивительна.
Лет до ста расти нам без старости.
Год от года расти нашей бодрости, —

писал замечательный поэт нашей эпохи Владимир Маяковский.

Чудесные песни, посвященные нашей жизни и молодежи, пел почти столетний Джамбул, а престарелый Сулейман Стальский писал:

В моей стране, где нет седин,
Где тают глыбы вечных льдин,
Миллионы, а не я один
Находят молодость свою.

В советской стране человек является самым ценным капиталом, и борьба за здоровье и долголетие строителей нашей новой жизни является важнейшей задачей советской науки и здравоохранения.

Поэтому каждый советский гражданин — все равно, ученый ли он, инженер, поэт, художник, рабочий или колхозник, — невзирая на возраст, должен уделять сохранению собственного здоровья не меньше внимания, чем уделяет сохранению его здоровья государство.

Борьба за здоровье каждого советского гражданина уже давно стала общественным делом. Успех этой борьбы зависит от активности и непосредственного участия в ней всех людей.

Современная наука дала в наши руки простые и доступные средства, способные сохранить трудоспособность на многие годы в пожилом возрасте, поднять ее еще выше без ущерба для здоровья в молодом возрасте и отдалить наступление старости.

Борьба с преждевременной старостью — это большая социальная проблема, решение которой возможно только в социалистическом государстве.

Непреложной остается истина, что фундамент долголетия закладывается в юности и что борьба за долголетие в условиях социалистического строя является борьбой за рациональное, научно организованное физическое и духовное воспитание молодежи.

Партия и правительство уделяют большое внимание физическому воспитанию советской молодежи. Об этом свидетельствует ряд решений Центрального Комитета нашей партии, к которым относятся: решение Оргбюро ЦК РКП(б) от 13 июля 1925 года о значении физической культуры в деле коммунистического воспитания трудящихся, Постановление ЦК ВКП(б) от 16 октября 1929 года ПО вопросам физической культуры, Постановление ЦК ВКП(б) от 21 апреля 1932 года о работе пионерской организации. Историческую роль сыграло Постановление ЦК ВКП(б) от 27 декабря 1948 года, ставшее программой работы для широких масс советских физкультурников и всей советской молодежи. Важнейшее значение для дальнейшего развития физической культуры и спорта имеют решения XX съезда КПСС.


Еще от автора Иван Михайлович Саркизов-Серазини
Спортивный массаж

Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.В книге дается физиологическое обоснование массажа, излагается техника выполнения отдельных элементов массажа, приводится классификация использования массажа в различных случаях спортивной жизни: в тренировках, перед соревнованием, после соревнований, а также в связи со спортивными травмами и в других случаях.Большое внимание уделено в книге влиянию массажа на спортивную работоспособность, в основу обоснования которого положены наблюдения и экспериментальные работы сотрудников кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры в Москве.


Основы закаливания

Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.


Рекомендуем почитать
Малиновый пеликан

Император Николай I во время представления «Ревизора» хлопал и много смеялся, а выходя из ложи, сказал: «Ну, пьеска! Всем досталось, а мне — более всех!» Об этом эпизоде знает каждый школяр. Всякий, считающий себя умным, прочитав «Малинового пеликана» В. Войновича, много смеяться не будет, но скажет: «Ну, роман! Всем досталось, а мне — более всех!» И может быть, после этого в российской жизни действительно что-то изменится к лучшему.


Киклоп

«Киклоп» – сатирическая драма великого древнегреческого драматурга Еврипида (480 – 406 до н. э.).*** Во время своего странствия Одиссей приходит в дом одноглазого чудища киклопа, еще не подозревая, куда он попал. Его встречают сатиры, слуги киклопа, которые мечтают избавиться от своего хозяина, но из трусости не предупреждают Одиссея об опасности. И ему предстоит сразиться с чудищем в смертельной схватке… Другими трагедиями Еврипида, дошедшими до наших дней, являются «Ион», «Орест», «Вакханки», «Ифигения в Авлиде», «Ифигения в Тавриде», «Рес», «Смерть Клитемнестры», «Сочинения».


Незадачливый ухажер

Чего не хватает для полного счастья блестящей молодой бизнес-леди? Успех — присутствует. Денег— не занимать. Чего же недостает? Ах да — любви…Конечно же маленький, живущий по законам Дикого Запада городок как нельзя лучше подходит для небольшого, ни к чему не обязывающего романа Но только одно «но»: мужественный красавец шериф упорно не желает становиться незадачливым ухажером на время. Более того, он готов пустить в ход все свое обаяние, лишь бы покорить городскую красавицу раз и навсегда…


Любовный вираж

Их сталкивает новогодняя ночь, а неодолимое влечение бросает в объятия друг друга. Их — таких непохожих… Женщина — офицер полиции, пережившая трагическую гибель мужа и оставшаяся с маленькой дочкой. Мужчина — свободный художник, дизайнер по металлу, привыкший жить по своим законам, и к тому же — рокер, предпочитающий всем удовольствиям сумасшедшую езду на мотоцикле. Каждый из них в глубине души уверен, что эта встреча — на одну ночь, не больше. Но все оказывается не так…


Как восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток

Метод «ГЛАЗ-АЛМАЗ» – полностью интегрированный и системный подход к естественному восстановлению зрения. Метод основан на следующем: 1. Цигун. 2. Расслабление, координация и тренировка глазодвигательных мышцы. 3. Даосский массаж. 4. Упражнения йоги для исправления осанки и укрепления мышечно-связочного аппарата позвоночника. 5. Упражнения на развития стрессоустойчивости. 6. Аутотренинг. 7. Сбалансированное питание.


Часто задаваемые вопросы по контрацепции

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.



Питание при недостаточности кровообращения

Правильное питание играет огромную роль при заболеваниях органов кровообращения, которые очень распространены в наше время. Недостаточность кровообращения возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – пороки сердца, кардиосклероз, гипертоническая болезнь и др. При недостаточности кровообращения ухудшаются функции легких, печени, почек, сердца, уменьшается снабжение тканей и органов кислородом, нарушается обмен веществ, в организме накапливаются недоокисленные продукты обмена белков, жиров, углеводов.Питание при недостаточности кровообращения должно быть направлено на ликвидацию нарушений обмена веществ.


Все об обычном сале

Какую пользу можно извлечь из обычного сала? Можно ли салом лечить ревматизм и простуду? Как использовать сало в домашней косметологии? Какие кушанья можно приготовить из сала и с использованием сала? Как правильно выбрать хорошее сало и как его хранить?Ответы на все эти вопросы Вы найдете в книге «Все об обычном сале». Написанная простым и доступным языком, эта книга принесет ощутимую пользу и хозяйкам «со стажем», и начинающим молодым хозяюшкам. Замечательные советы и рекомендации, содержащиеся в книге, помогут Вам максимально использовать возможности этого продукта.


Шокирующая правда о воде и соли

Человек может прожить без еды не более 90 дней, однако если лишить его кислорода, то смерть наступит через несколько минут, без воды человек может прожить лишь несколько дней. В этой повышенной зависимости людей от воды наблюдается странная ирония природы: человек едва ли протянет более 72 часов без воды, однако именно вода в большинстве случаев – основная причина старения и человека, и многих животных. Более того, вода не только вызывает преждевременное ослабление функций организма, но и причиняет человеку много страданий из-за насыщенности карбонатами магния, кальция и другими неорганическими минеральными веществами, вредными для тела.