Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов - [6]
В лекарственных целях используют корни, которые выкапывают поздней осенью до заморозков, а также ранней весной. Кору с корней снимать не рекомендуется, поскольку она богата биологически активными веществами. Подземные органы также содержат алкалоиды, инулин, эфирное масло, слизь, сапонины, витамины.
Девясил является достаточно эффективным успокаивающим средством, помимо этого, он обладает вяжущим, противовоспалительным, мочегонным, желчегонным, отхаркивающим, потогонным и, противоглистным действием. Кроме того, растение стимулирует обмен веществ в организме, улучшает пищеварение (особенно показан при пониженной кислотности желудка), возбуждает аппетит, регулирует секреторную функцию желудка и кишечника.
Противопоказания: при заболеваниях почек вводят в сборы в небольших дозах, также растение противопоказано при беременности.
Требуется: 1 ст. л. корня девясила, 0,1 л медицинского спирта крепостью 70 %, 100 мл 20 %-ной спиртовой настойкой прополиса.
Приготовление. Корень девясила высушить, измельчить, положить в темную емкость, залить спиртом, настоять 20 дней в прохладном месте вдали от света. После этого процедить, смешать пополам с 20 %-ной спиртовой настойкой прополиса.
Применение. Принимать по 25–30 капель 2–3 раза в день в качестве успокаивающего средства, а также при атеросклерозе. Противопоказан при непереносимости продуктов пчеловодства.
Требуется: 1 ст. л. корня девясила, 0,3 л кипятка.
Приготовление. Измельчить корни девясила, залить водой, поставить на огонь на 20 минут, настаивать в закрытой посуде в течение 4 часов, затем процедить.
Применение. Пить отвар по 1/3 стакана 2–3 раза в день до еды, в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства.
Требуется: 50 г корня девясила, 0,5 л сухого белого вина.
Приготовление. Измельчить корни девясила, залить вином, плотно закрыть емкость крышкой и поставить в защищенное от света место. Через 2 недели винная настойка готова к использованию, процедить.
Применение. Принимать каждое утро натощак, а также каждый вечер перед сном по 1/4 стакана в течение 3 недель. Затем сделать двухнедельный перерыв, после чего курс лечения можно повторить. Винная настойка служит хорошим успокоительным средством при неврозах.
Требуется: по 1 ст. л. корня девясила, цветков календулы лекарственной, травы сушеницы топяной, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Измельчить растительные компоненты, залить 1 ст. л сбора водой, поставить на огонь на 20 минут, настаивать в закрытой посуде в течение 4 часов, затем процедить.
Применение. Пить отвар по 1/3 стакана 2–3 раза в день, в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства.
Донник лекарственный (Melilotus officinalis L.)
Донник – один из лучших медоносов, о чем свидетельствует его родовое название, которое произошло от греческого слова meli, что означает «мед». В переводе с латыни название звучит как «медовый клевер»: у донника тройчатые, как у клевера, листья. На Руси донник называют «мольной травой», «желтым буркуном». Собой растение представляет травянистый ароматный двулетник с беловатым стержневым, мочковатым корнем и ветвистым прямостоячим стеблем выше 1 м. Листья очередные, мелкие, тройчатосложные. Цветки мелкие, желтые, пахучие, собраны в удлиненные кисти. Цветет в июне – сентябре, тогда же собирают траву. Растет на полях и лугах, вдоль дорог на большей части территории России.
В лечебных целях используют верхушки побегов с листьями и цветками, содержащие мелилотин, гликозид, кумарин, кумаровую и мелилотовую кислоту, производные пурина, эфирное масло, белок, жироподобные вещества, витамины С, Е, каротин.
Препараты донника успокаивающе действуют на центральную нервную систему, они оказывают также болеутоляющее, противосудорожное, мягчительное и ранозаживляющее действие. Донник лекарственный помогает при мигрени, головной боли, головокружениях, недомоганиях, вызванных повышенным артериальным давлением, а также при хроническом бронхите.
Противопоказания: растение ядовито, при передозировке может вызвать тошноту, рвоту, головную боль, поэтому при первых признаках прием препаратов следует прекратить. Противопоказано при беременности, внутренних кровотечениях, пониженной свертываемости крови. Не стоит применять перед операциями, совместно с препаратами аспирина, при обострении язвенной болезни.
Требуется: 2 ст. л. травы донника 0,5 л кипятка.
Приготовление. Залить траву донника кипяченой водой комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 6–8 часов, процедить.
Применение. Пить по 1/4 стакана настоя на ночь в качестве успокаивающего средства при бессоннице и других нервных расстройствах. Если этот настой принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день, то он снижает артериальное давление.
Требуется:1 ст. л. травы донника 0,2 л кипятка.
Приготовление. Траву донника высушить, измельчить, залить кипятком и поставить на водяную баню на 15 минут, после чего настаивать в течение 1 часа, процедить.
Применение. Пить по 1 ст. л. 3 раза во второй половине дня и на ночь при бессоннице. Отвар помогает при нервных расстройствах.
Испокон веков было принято выделять три вехи женского бытия: девочка, девушка, женщина. Каждая из них имеет свои отличия. У каждого этапа есть свои особенности развития организма женщины, и, к сожалению, на каждом из них ее поджидают свои болезни. Но наши предки не зря верили, что на каждый недуг найдется трава для исцеления. Собирая сведения об этих растениях, они передавали свои познания от старших к младшим. Именно благодаря преемственности мы имеем возможность помочь многим нашим современницам.Эта книга предназначена для женщин, которые верят в целительную силу растений и понимают, что трудно излечить болезнь на поздних стадиях, значительно легче поддерживать свой организм в здравии с самых юных лет.
Все люди хотят выглядеть привлекательно и постоянно ловить на себе восторженные взгляды окружающих. Этого можно достичь не только при помощи смазливого личика, ваша фигура тоже должна быть в отличной форме. Именно поэтому в современном мире стало так модно сидеть на всевозможных диетах. Эта книга как раз для таких людей. В ней подробно описываются особенности диеты, подходящей именно русским людям, нашему организму, учитывая наши предпочтения в пище, а также индивидуально по каждой группе крови. Содержит описание недельных диет и рецепты диетических блюд русской кухни.
Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов.
Сердце… Большое, горячее, доброе… Или, наоборот – холодное, жестокое, каменное. Понятно, что подобные характеристики скорее являются определением человеческого характера и меньше всего имеют отношение к сердцу как органу – главнейшему в нашем организме. В этом плане для самого сердца важно то, здоровое оно или больное.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.