Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов - [8]
Применение. Применять по 1–2 ст. л. в качестве успокаивающего средства, а также при мигренях и гипертонии.
Требуется: по 1 ст. л. язычковых цветков календулы лекарственной, сухих цветков липы, травы донника и иван-чая, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Взять 2 ст. л. смеси, заварить стаканом кипятка, довести до кипения и выдержать на медленном огне 5 минут. После этого настаивать 20 минут, затем процедить.
Применение. В теплом виде пить отвар по 1/2 стакана 3–4 раза в день, можно с медом.
Калина обыкновенная (Viburnum opulus L.)
В русских народных преданиях калина – символ женской судьбы, а в медицинском отношении – это одно из самых полезных лекарственных растений. Калина – это небольшой кустарник высотой до 4 м с довольно редкой, неправильной кроной. Старые ветви голые, с буро-красноватой корой, молодые ветви угловатые и ребристые, а кора серая. Почки красно-бурые, продолговатые. Листья супротивные, трех– или пятилопастные, по краю крупные, неравно-зубчатые, по жилкам опушенные, у основания сердцевидные, ярко-зеленые, сверху голые, снизу тусклые. Цветет калина с конца мая по июнь. Белые, пахучие цветки собраны в плоские полузонтики. Ярко-красные овальные горькие плоды-костянки с плоской заостренной косточкой созревают к сентябрю, а сладкими становятся только после того, как их слегка ударит мороз. В медицине используют кору, цветки и плоды калины. Цветки срывают в мае-июне, плоды – осенью, кору – ранней весной в период сокодвижения.
В растении содержатся дубильные вещества, гликозид, вибурнин и смола желто-красного цвета, дубильные вещества, флобафен, витамин С, органические кислоты – уксусная и изовалерьяновая.
Калину в народной практике рекомендуется применять как успокаивающее, витаминное и общеукрепляющее средство. Плоды полезно использовать в чистом виде, а еще лучше с медом или сахаром при гипертонии, болезнях печени и желтухе. При заболеваниях сердца лучшее средство – есть ягоды с косточками. Лекарственные препараты из калины употребляют также в качестве легкого мочегонного, желчегонного, противоспазматического и противосудорожного средства. Водный отвар цветков калины пьют при кашле, простуде, одышке, склерозе, заболеваниях желудка, раке, дают пить и купают детей при диатезах, детских экземах, туберкулезе кожи. В виде отвара и жидкого экстракта употребляют при маточных кровотечениях, болезненных менструациях.
Противопоказания: не желателен длительный прием препаратов калины, также не рекомендуется применять ее при подагре из-за высокого содержания в растении пуринов.
Требуется: 2 ст. л. плодов калины, 2 ст. л. меда, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Ягоды калины залить кипятком, размять их, настаивать в течение часа. Процедить. Добавить мед.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день в качестве успокаивающего средства.
Кипрей узколистный (Chamaenerion angustifolium (L.) Scop.)
Кипрей – одно из самых привлекательных и полезных травянистых лекарственных растений. В народе у него много ласковых названий – «теплый цветок», «иван-чай», «копорский чай», «медовик», «медовая трава», «плакун-трава», а также «пушник», «пуховик», «гаревик «и «дремуха».
Кипрей узколистный – многолетнее корнеотпрысковое растение высотой до 150 см с прямостоячим цилиндрическим маловетвистым стеблем. У него очередные, сидячие, ланцетовидные, заостренные листья и некрупные пурпурно-розовые цветки, собранные в красивую длинную кисть. Плод – коробочка в виде длинного узкого четырехгранного стручка, заполненного многочисленными мелкими семенами с пушистым хохолком.
Лекарственными свойствами обладает все растение, траву иван-чая заготавливают в период цветения, а корни – весной и осенью.
В надземной части содержатся дубильные вещества, алкалоиды, слизь, флавоноиды, фитостерины и бета-ситостерин. В листьях иван-чая много витаминов и минеральных веществ. Иван-чай обладает успокаивающим и легким усыпляющим действием. В народе считают, что настои и отвары кипрея помогают при головной боли, бессоннице. Растение используют в качестве ранозаживляющего, смягчительного, кровоостанавливающего, вяжущего и легкого слабительного средства. Измельченные листья и жмых полезно прикладывать к ранам для быстрого заживления.
Требуется: 3 ч. л. травы кипрея, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Траву измельчить, залить кипятком, настаивать 5 минут, процедить.
Применение. Пить по 1 стакану вечером за 30 минут до сна при бессоннице. Напиток можно также использовать при головной боли.
Требуется: 1 ст. л. листьев иван-чая, 1 ст. л. листьев ивы, 0,5 л воды.
Приготовление. Листья всех растений высушить, измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком. Настоять в течение 30 минут, процедить, отжать.
Применение. Пить напиток для успокоения нервной системы по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Требуется: по 1 ст. л. травы кипрея и донника, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Травы высушить, измельчить, смешать и залить кипятком, поставить на водяную баню на 15 минут. Сняв с огня, настаивать 1 час. Оставшееся сырье отжать, можно в отвар долить кипяченой воды до первоначального объема.
Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов.
Сердце… Большое, горячее, доброе… Или, наоборот – холодное, жестокое, каменное. Понятно, что подобные характеристики скорее являются определением человеческого характера и меньше всего имеют отношение к сердцу как органу – главнейшему в нашем организме. В этом плане для самого сердца важно то, здоровое оно или больное.
Все люди хотят выглядеть привлекательно и постоянно ловить на себе восторженные взгляды окружающих. Этого можно достичь не только при помощи смазливого личика, ваша фигура тоже должна быть в отличной форме. Именно поэтому в современном мире стало так модно сидеть на всевозможных диетах. Эта книга как раз для таких людей. В ней подробно описываются особенности диеты, подходящей именно русским людям, нашему организму, учитывая наши предпочтения в пище, а также индивидуально по каждой группе крови. Содержит описание недельных диет и рецепты диетических блюд русской кухни.
Испокон веков было принято выделять три вехи женского бытия: девочка, девушка, женщина. Каждая из них имеет свои отличия. У каждого этапа есть свои особенности развития организма женщины, и, к сожалению, на каждом из них ее поджидают свои болезни. Но наши предки не зря верили, что на каждый недуг найдется трава для исцеления. Собирая сведения об этих растениях, они передавали свои познания от старших к младшим. Именно благодаря преемственности мы имеем возможность помочь многим нашим современницам.Эта книга предназначена для женщин, которые верят в целительную силу растений и понимают, что трудно излечить болезнь на поздних стадиях, значительно легче поддерживать свой организм в здравии с самых юных лет.
Эти звездочки и сеточки на ногах – как они портят нам жизнь! Возникающие во время беременности, из-за появления лишнего веса или в результате нездорового образа жизни (да-да, привет курильщикам и любителям выпить), они в первую очередь свидетельствуют о том, что кровоток в наших конечностях нарушен. Опасно ли это? Иногда – да! Иногда – нисколько. Важно уметь правильно оценить свое состояние и своевременно обратиться к специалисту. Стать флебологом с этой книгой вы, конечно, не сможете, но разобраться в проблеме и понять, насколько компетентен ваш врач, выписывающий чулки поплотнее и венотоник подороже, однозначно получится.
Понятные, четкие рекомендации со схематичными иллюстрациями помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и сохранить здоровье. Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях. Данная книга является переработанной частью издания «Восстановление здоровья в домашних условиях.
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность. Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц».
Натуральные эфирные масла – настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу. Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей. При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей. Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра, жасмин – помогут расслабиться. Герань, гвоздика, можжевельник, фенхель – понижают давление.
В книге собраны 40 методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов питания. Пользуйтесь этими простыми пищевыми подсказками каждый день, чтобы улучшить своё самочувствие и качество жизни! Орехи – от усталости, шоколад – для хорошего настроения, морковь – для зрения… Помните о том, что каждый продукт – это источник полезных элементов для нашего организма?
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.