Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов - [9]
Применение. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день в качестве успокаивающего средства, а также при невралгиях и мигрени.
Клопогон даурский (Cimicifuga dahurica Maxim)
Клопогон – растение редкое, встречается только в Приморье, Забайкалье и Хабаровском крае. Называют его «клопогонном» в народе, а по-научному именуют «цимицифугой». Собой представляет травянистый многолетник из семейства лютиковых. У него многоглавое корневище, несущее один или несколько стеблей высотой до 1,5 м. Листья на черешках дважды– или триждыраздельные. Мелкие, белые, приятно пахнущие цветки собраны в метельчатые соцветия. Цвести клопогон начинает с июля, а плоды – сложные листовки – появляются в конце лета.
С лекарственной целью используют корневища и корни, которые заготавливают осенью. Клопогон содержит танины, сапонины, фитостерин, смолу, салициловую кислоту, а также гликозиды. В медицинской практике применяют настойку цимицифуги в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, истерии, мигрени, на начальных стадиях гипертонической болезни и бессоннице. Клопогон можно применять женщинам при сильных психических и нервных перепадах в состоянии, связанных с месячными и климаксом, для устранения чувства тревоги, нервозности и приступов потливости.
Противопоказания: растение считается ядовитым, поэтому, используя его, нужно следить за дозировкой. Не употреблять детям, беременным, пожилым и при нарушении функций печени.
Требуется: 1 ч. л. корней и корневищ клопогона, 0,2 л медицинского спирта крепостью 70 %.
Приготовление. Траву клопогона измельчить, залить спиртом, настоять 7 дней, периодически встряхивая состав. Процедить.
Применение. Пить с водой по 20 капель 3 раза в день. Следить за своим состоянием и при появлении тошноты отказаться от приема.
Требуется: 1 ст. л. корней и корневищ клопогона, 0,5 л воды.
Приготовление. Траву клопогона измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 часа, после чего процедить.
Применение. Пить в качестве успокоительного средства 1 ст. л. 3 раза в день. Следить за своим состоянием, поскольку клопогон понижает давление.
Липа сердцевидная (Tilia cordata Mill.)
За липкий сок и клейкость молодых листочков наши предки назвали дерево «липой» (от русского слова «липати» – «липнуть»). Липа – дерево с широкой цилиндрической кроной и темно-серой корой ствола, достигающее высотой до 30 м. Молодые побеги голые красновато-бурые или с тонким опушением. Листья сердцевидные, у основания неравнобокие, на верхушке заостренные, на тонких черешках, довольно длинных. Сверху они темно-зеленые, голые, снизу более светлые. Цветет липа в июне-июле, намного позже распускания листьев. Желтовато-белые душистые цветки собраны по несколько штук в полузонтики. Плоды – овальные серые орехи, созревают в августе-сентябре.
В лекарственных целях используют почки, цветки, листья, семена и кору липы. Почки собирают весной, цветки – в период цветения, когда большая часть их распустилась, листья – молодыми, когда они светло-зеленые и чуть клейкие, кору – ранней весной или поздней осенью. В липе обнаружены сапонины, дубильные вещества, эфирное масло, запах которого обусловливает спирт фарнезол, флавоновый гликозид гиперидин, гликозид тилиацин, а также каротин и аскорбиновая кислота. Лекарственные препараты используют как успокаивающие при расстройствах нервной системы, головных болях, гипертонической болезни, а также при простуде, кашле, болезнях горла. Применяют цветки липы в виде настоя как жаропонижающее, потогонное, при простудных заболеваниях и как бактерицидное для полоскания рта и горла.
Требуется: 1 ст. л. высушенных цветков липы, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Цветки липы заварить кипятком, настаивать в течение получаса, процедить.
Применение. Теплый настой принимать по 1 стакану 2–3 раза в день, а также на ночь в качестве успокоительного средства, помогает при мигрени и невралгиях.
Требуется: 3 ст. л. цветков липы, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Цветки липы высушить, измельчить, заварить кипятком, поставить на 10 минут на водяную баню. Сняв с огня настаивать еще 1 час, можно добавить кипяченой воды до первоначального объема, процедить.
Применение. Теплый отвар пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, в том числе и на ночь, в качестве успокоительного средства.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.)
Мелисса выращивалась еще древними греками и римлянами и использовалась как медонос и как сырье для успокоительных отваров (в медицинских целях). На Руси ее называли лимонной мятой и применяли в качестве средства, способного помогать при нервной лихорадке, сердечных возбуждениях, головокружениях и частых обмороках, связанных с нарушениями нервной системы.
Мелисса – травянистый корневищный ароматный многолетник с ветвистыми четырехгранными стеблями, достигающими в высоту 60 см. Листья супротивные, яйцевидные, городчато-пильчатые, опушенные. Цветет мелисса в июне – сентябре. Цветки белые, двугубые, неправильные. Плоды – 4 яйцевидных орешка.
Испокон веков было принято выделять три вехи женского бытия: девочка, девушка, женщина. Каждая из них имеет свои отличия. У каждого этапа есть свои особенности развития организма женщины, и, к сожалению, на каждом из них ее поджидают свои болезни. Но наши предки не зря верили, что на каждый недуг найдется трава для исцеления. Собирая сведения об этих растениях, они передавали свои познания от старших к младшим. Именно благодаря преемственности мы имеем возможность помочь многим нашим современницам.Эта книга предназначена для женщин, которые верят в целительную силу растений и понимают, что трудно излечить болезнь на поздних стадиях, значительно легче поддерживать свой организм в здравии с самых юных лет.
Все люди хотят выглядеть привлекательно и постоянно ловить на себе восторженные взгляды окружающих. Этого можно достичь не только при помощи смазливого личика, ваша фигура тоже должна быть в отличной форме. Именно поэтому в современном мире стало так модно сидеть на всевозможных диетах. Эта книга как раз для таких людей. В ней подробно описываются особенности диеты, подходящей именно русским людям, нашему организму, учитывая наши предпочтения в пище, а также индивидуально по каждой группе крови. Содержит описание недельных диет и рецепты диетических блюд русской кухни.
Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов.
Сердце… Большое, горячее, доброе… Или, наоборот – холодное, жестокое, каменное. Понятно, что подобные характеристики скорее являются определением человеческого характера и меньше всего имеют отношение к сердцу как органу – главнейшему в нашем организме. В этом плане для самого сердца важно то, здоровое оно или больное.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.