Традиционный тайцзицюань - [10]
Со слов сына Чжаокуя – Чэнь Юя можно составить себе лучшее представление об его отце. Однажды, когда Чэнь Чжаокуй был ещё молодым, он тренировался вместе с отцом и старшим братом. Под давлением старшего брата он неохотно на виду у всех выполнил первую форму тайцзицюань. Окружающих зрителей это не удовлетворило, и они предложили Чжаокую сравниться в мастерстве с одним из учеников. Так как Чжаокуй никогда не тренировался прилюдно, все считали что он не обладает высоким мастерством. Однако состязание длилось недолго – соперник крепко захватил Чэнь Чжаокуя, используя локтевой замок, и с издёвкой процедил: " Покажи-ка нам как ты выберешься!". Чэнь Чжаокуй всего лишь слегка опустил тело и применил искусную технику «Трижды сменяющиеся ладони». На глазах всех соперник подлетел в воздух и вылетел за пределы площадки. Впоследствии он стал самым почтительным учеником Чэнь Чжаокуя и каждый раз, когда Мастер ночью выходил из дома, бежал перед ним впереди, освещая дорогу.
Чэнь Чжаокуй полностью передал семейную традицию тайцзицюань своему сыну Чэнь Юю и также воспитал многих известных ныне специалистов тайцзицюань. Он стал одним из выдающихся Учителей, которые способствовали распространению тайцзи в обществе. Опираясь на свой практический опыт им составлена книга «Методы практики и использования тайтрищоань рода Чэнь».
ЧэньЧжаокуя за его выдающееся мастерство почетно называли «Главным хранителем волшебного воинского искусства» !
Чэнь Юй (1962-...)(наш Учитель)
Чэнь Юй, внук по прямой легендарного Учителя Чэнь Факэ, единственный сын знаменитого мастера Чэнь Чжаокуя. Он поистине является подлинным преемником в 19-м поколении тайцзицюань рода Чэнь. Из-за того, что его дед Чэнь Факэ с 1928 года обосновался в Пекине и отец Чэнь Чжаокуй также большую часть времени прожил в Пекине, Чэнь Юй в возрасте 4-х лет покинул Чэньцзягоу и приехал в Пекин жить вместе с отцом. Начиная с 7-ми лет он под строгим руководством отца с полной самоотдачей овладевал «новой основой», созданной дедом Чэнь Факэ и развитой отцом Чэнь Чжаокуем. Уже с 13-ти лет Чэнь Юй повсеместно начал помогать отцу преподавать кулачное искусство и выполнять показательные выступления.
Совершенно также, как в молодые годы его отец Чэнь Чжаокуй, Учитель Чэнь Юй в Китае совсем неизвестен кругу непосвящённых. Однако на родине тайцзицюань – Чэньцзягоу и в уезде Вэнь нет никого, кто бы не знал Мастера Чэнь Юя и ею совершенного стиля. С его именем ассоциируется уважение и благоговейный трепет. По сравнению с другими знаменитостями тайцзи Учитель Чэнь больше предпочитает спокойно совершенствовать своё воинское искусство, а не набирать тысячи учеников. Он сохранил традиционный способ обучения и избрал для себя очень небольшой крут занимающихся и нескольких личных учеников. Попасть к нему в личные ученики очень непросто…
Встреча братьев – внуков Чэнь Факэ (Учитель Чэнь Юй, придерживающийся традиционного преподавания тайцзицюань по семейной линии и известный мастер Чэнь Сяован, внесший огромный вклад в дело популяризации Чэнь тайцзицюань. Именно благодаря неустанным поездкам последнего по всему миру у него ныне тысячи учеников и последователей. Чэнь тайцзицюань сегодня известен каждому…)
Учитель Чэнь Юй производит на людей очень глубокое впечатление и внушает сильный страх, демонстрируя в свободном поединке тайцзи семейное искусство захватов циньна (не имеющее ничего о общего с циньна внешних стилей) и взрывных ударов, легким касанием заставляя людей валиться с ног или падать от невыносимой боли во внутренних органах. Внешне неуловимое, изящное движение заставляет противников или учеников натерпеться страданий, поэтому среди учеников есть такие, кто сохранил в сердце страх и не осмеливается снова предпринимать попытки. Также Учитель демонстрирует такие феномены тайцзи, о которых сегодня можно узнать только из книг – железный живот, выпуск короткого усилия животом, свист от скорости выполнения формы и. т.п.
Принципы
Здесь для начала мы бы хотели рассмотреть одно из привычных утверждений о влиянии тайцзицюань на здоровье. Принято думать, что тайцзицюань условно можно разделить на две разновидности: тайцзицюань как воинское искусство и тайцзи (намеренно опускаем слово «кулак») как гимнастика. Причём второе, хотя и является урезанным вариантом первого, тем не менее вполне самодостаточно для обретения здоровья и долголетия. Так ли это на самом деле? В процессе долгого исследования этого вопроса, мы пришли к выводу, что это далеко не так. Занятия лишь медленной формой гимнастики тайцзи подобны выполнению утренней гимнастики и хотя и отличаются от последней акцентом на успокоение и расслабление, тем не менее не дают реальной трансформации в плане оздоровления. Тогда что же является главным условием такой трансформации? Исследуя стиль Чэнь и даосский тайцзицюань, мы пришли к выводу, что самым важным звеном являются так называемые тренинги гунфа, которые и позволяют вывести организм на новые функциональные возможности, а как следствие вызывают мощное оздоровление всего организма. Об этом чётко говорится в трактатах, приписываемых Чжан Саньфэну. Эти тренинги в том или ином виде есть не что иное, как система даосской алхимии нэйдань. Это и является центром возможностей тайцзицюань. К сожалению, в светских стилях Чэнь, Ян, У и пр. тайцзицюань эта система сохранилась лишь в частичном состоянии. И почти исключительно только в семейной передаче. С этим связана деградация тайцзицюань и замещение даосских принципов алхимии совсем другими тренингами, разработанными последующими поколениями. Поэтому нужно чётко осознавать, что мощное оздоровление связано прежде всего с алхимическим подъемом физиологии организма на новый уровень, а не с монотонным выполнением гимнастики тайцзи, которое хотя и может приносить, определённые улучшения, но не может сравниваться с истинной трансформацией. Поэтому, как это ни парадоксально звучит, именно овладение семейной передачей воинского искусства тайцзицюань будет в результате давать желаемое оздоровление. Если бы «плавающие миллионами» в гимнастическом тайцзи могли реально избавиться от всех болезней, то китайское правительство уж давно бы рапортовало бы об этом, а так в китайских больницах до сих пор большие очереди…
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё — для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом, жуя очередной пирожок, а готов что-то для этого делать. Бегать, ходить в тренажерный зал и так далее. А если тренажёрный зал не по карману? Или просто лень? И не лень осуществлять жёрный отдых на диване. Вот для таких ленивых людей я и предлагаю свою методику.
Роберт Левандовски – один из лучших форвардов современного футбола. Многократный чемпион Германии и обладатель национального Кубка в составе «Боруссии» и мюнхенской «Баварии», четыре раза становился лучшим бомбардиром Бундеслиги. Самый результативный легионер в истории немецкого чемпионата и автор самых быстрых 5 голов за один матч в истории (8 минут 59 секунд).Издание рассказывает о первых шагах Роберта в профессиональном футболе, работе с лучшими тренерами мира – Юргеном Клоппом и Хосепом Гвардиолой, скандальном переходе из «Боруссии» в стан принципиальных соперников из Мюнхена, а также о том, как дисциплина и преданность делу помогают поляку оставаться на вершине футбольного олимпа.
Почему не удается похудеть? Какие продукты вызывают аппетит, а какие надолго подавляют чувство голода? Что такое гликемический индекс и почему это так важно? Как себя мотивировать? Ответы на эти и другие интересующие вопросы можно найти в книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы. Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне.