Традиционный тайцзицюань - [13]
Видно, что первое изречение и второе тесно связаны. На высших уровнях тайцзицюань смысл этих высказываний обретает еще более важное значение…
(фраза из трактата Ван Цзуиюэ «Тайцзи щоаньлунь»)
Изречение тайцзицюань. Уровень воинского мастерства, когда тренировка тайцзицюань достигает определенной степени. Благодаря высокой способности телесного восприятия и чуткости реакции, мастеру удается везде перехватить благоприятный момент и заставить противника растеряться и не почувствовать этого…
Это выражение требует пояснения. Цзиньган (или цзиньган лиши – богатыри ваджры) -так называкгг духов-хранителей (хуфа) буддийского закона. Часто их ставят у входа в монастыри, в руках у них изначально изображались палицы, как олицетворение удара-пробуждения суетного мира. Когда такой дух ударяет, то это является образом I пробуждения-просветления. Тогда содрогаются Небо и Земля (привычное течение жизни). Такая мощь выбрана образом для первой позиции тайцзицюань рода Чэнь. В Чэньцзягоу (родина тайцзицюань) и стар и млад, и женщины и мужчины – все практикуют тайцзицюань. По тому, как выполняет эту позицию человек, сразу можно понять, является он мастером или нет. Поэтому и говорится: «Может или нет-сразу покажет первая позиция «Дух-охранитель ваджры толчёт в ступе…»
Ответы на вопросы
Этот раздел в будущем будет посвящен ответам на ваши вопросы о тайцзицюань. Мы будем использовать многочисленные китайские материалы и высказывания известных мастеров ушу, а также напрямую получать ответы нашего Учителя Чэнь Юя по важнейшим темам этого воинского искусства. Присылайте свои вопросы на электронную почту:
Там же вы можете получить всю информацию о занятиях и семинарах нашей Школы…
Словарь важнейших терминов тайцзицюань
Сила Ли
Термин тайцзицюань. Сила Ли обозначает в тайцзи «болезнь кулачного искусства», также называется как – «грубая, неумелая сила». Тайцзицюань обращает особое внимание на «используй мысль И и не используй силу Ли», посредством особой тренировки под контролем сознания выполняемые движения тела называя «усилиями цзинь ».
Именно отсутствием правильного методического нарабатывания усилий характеризуются широко распространившиеся ныне соревнования по "традиционному тайцзи и туйшоу ", когда «чемпионы» выполняют пустые формы, а «туйшоу» напоминает бодание быков или сумо(в худшем понимании этого слова). Эти действа не имеют ничего общего с настоящим тайцзи и туйшоу, где используются тонкие усилия, а не грубая физическая сила…
Вот как об этой Современной спортивной профанации туйшоу пишет в своей книге (стр.313) Хун Цзюньшэн, известный мастер тайцзицюань, ученик Чэнь Факэ:
"С ноября 1982 года, после того как я начал посещать всекитайские соревнования по саньда и туйшоу и вплоть до турниров 1986 года, вместе с выпущенными телевидением материалами по чэньцзягоускому туйшоу, – всё это более походило на вид бросковой борьбы шуайцзяо. При этом многие учителя воинских искусств вздыхая сетовали: Нет искусства, а лишь жесткое упирание.
Отныне мы ждём со всем сердцем, как это будет исправлено."
Внутренняя сила или усилие Цзинь
Особое механическое построение тайцзицюань. С помощью установленной форм и методов тренировки достигают повышения и улучшения в величине силы, направлении, воздействии, передаче состояний движения и других составляющих… Это разновидность очищенной (сублимированной) силы Ли. Внутренняя сила в тайцзицюань подразделяется на множество видов и типов, к тому же имеет много стадий наработки.
Именно методов наработки усилий касается тот важный момент, что необходимо обязательное наличие традиционного Учителя для овладения тайцзицюань. Ни книги, ни фото, ни даже видео не могут передать тех внутренних ощущений, которые должны быть проявлены в каждой позиции формы. Все эти материалы могут быть лишь справочным материалом и не более. Грамотный Учитель же ставит усилия ученику лично, притом даже одна позиция тайцзи заключает в себе множество усилий и особенностей этих усилий…Притом эти усилия к тому же должны определенным образом видоизменяться с течением тренированности. Понятно поэтому, что профессионал с первого взгляда может определить самоучку или мастера именно по характеру движений и проявленности усилий (речь естественно не идет об акцентируемых рывках Ли)…
Внутренний сила меняется изнутри
Метод использования и изменения внутренней силы тайцзицюань. Все усилия тайцзи зарождаются внутри, исходя изнутри достигают внешнего. Берут исток внутри, а оформляются снаружи. Внутренние усилия изменяются также внутри, а внешняя форма по необходимости координируется и изменяется.
Здесь ясно говорится, что источником внутренней силы являются не мышцы, она исходит и изменяется изнутри наружу. Существуют определенные этапы и законы этого изменения…
«Дух-охранитель ваджры толчет в ступе»
Первая динамическая позиция тайцзицюань рода Чэнь. Её отличительной особенностью является «громовая нога и дробящий кулак». В тайцзицюань рода Чэнь перелается из уст в уста поговорка: «Может или нет – покажет мощь толчения в ступе охранителя ваджры» (см. Пословицы тайцзицюань). Нужно опустить ногу и кулак одновременно единым движением, ци всего тела погрузить вниз. Во время тренировки этой позиции нельзя однобоко гнаться за громкостью звука «громовой ноги» или ограничиваться локальным сотрясением ноги.
Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.
История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.