Теория и методика подготовки юных футболистов - [33]
3. Следует позаботиться о том, чтобы в ходе занятий преподаватель хорошо видел всю группу, а группа – преподавателя.
Наиболее простая форма обучения техническим элементам в групповом занятии – когда ученики становятся в два ряда один против другого. Таким образом, на двух-четырех игроков будет один мяч. При этой форме преподаватель находится между рядами, в одном из их концов (рис. 1), или перемещается позади рядов.
Рис. 1
Если количество мячей и место ограничены (например, в спортивном зале), но, несмотря на это, мы намерены провести групповое занятие, целесообразно расставить учеников в несколько стоящих друг против друга колонн. Количество колонн определяется местом и в первую очередь количеством мячей. При таком варианте расстановки место преподавателя – двумя крайними колоннами (рис. 2). Игрок, выполнивший движение, становится в конец своей или противоположной колонны.
Рис. 2
При групповых занятиях эти две формы наиболее соответствуют упомянутым выше требованиям. Место, ограниченное количество мячей, а возможно, и специфика изучаемого технического элемента могут потребовать особых форм занятий. Эти формы должны быть определены преподавателем в зависимости or местных условий.
Если тренер вынужден заниматься со всей командой, что бывает при работе в спортивных секциях, в процессе тренировок команд невысокого класса, а также в школьных кружках, ему необходимо учитывать упомянутые выше условия и возможности для оптимальной расстановки обучаемых.
Наиболее простая форма; расстановки игроков в командных занятиях при наличии одного мяча – полукругом (рис. 3) или кругом (рис. 4). Если число игроков команды больше обычного, они образуют двойной полукруг (рис. 5) или двойной круг (рис. 6). Преподаватель при этих формах обучения должен менять место в направлении, указанном на рисунках.
Эти формы пригодны для обучения различным видам ударов ногой, головой, приема и ведения мяча, финтов, вбрасывания и т. д. При двойных полукругах и кругах полукругах и кругах ученик, выполнивший удар, становится за своим партнером.
Рис. 3
Рис. 4
Рис. 5
Рис. 6
Для обучения передачам, ударам по мячу головой, приему мяча со стороны можно рекомендовать расстановку квадратом или волнообразной линией, а иногда и парами или по трое, как показано на рис. 7 и 8 (обратите внимание на место и направление движения преподавателя на отдельных рисунках).
Рис. 7
Рис. 8
На командных занятиях при обучении почти всем техническим элементам приемлема форма расстановки в две колонны, одна против другой (рис. 9).
Рис. 9
Рис. 10
Если одна колонна сдвинута в сторону, то такой способ расстановки может быть хорош при выполнении упражнения в передаче в сторону, во время ведения мяча (рис. 10). Передавший мяч игрок встает в конец своей колонны.
При описанных выше формах обучения расстояние между игроками заранее определить нельзя. Это зависит от характера разучиваемого элемента, подготовленности учеников и не в последнюю очередь от размеров площадки для тренировки.
Приведенные формы расстановки игроков наиболее простые и употребительные. Однако характер разучиваемого технического элемента, подготовленность учеников, дисциплина и материальные условия могут потребовать от преподавателя изменения формы занятий.
Обучение начинающих новым техническим элементам
Обучение новому техническому элементу, предусмотренному в графике тренировок, мы начинаем уже в подготовительной части тренировки. Выполняя различные подготовительные, целевые и направляющие упражнения, мы содействуем предотвращению возможных травм и быстрейшему освоению разучиваемого элемента.
Обучение новому материалу начинается в основной части занятия. Обучение ведется обычным методом. Расставив учеников, следует коротко объяснить изучаемый элемент техники. Затем тренер или наиболее умелый игрок демонстрируют его.
После демонстрации движения обучение элементу проводится постепенно, с объяснением отдельных технических приемов.
После овладения техническим элементом нужно для практики включить его в игру «при помехах», в различные игры или в эстафетные игры, а также в двустороннюю игру. Условия игр или соревнований надо составить так, чтобы разученный элемент можно было применять разнообразно и часто, что приведет к лучшему его усвоению.
Проводя занятия с большой группой, тренер, естественно, ограничивается только исправлением общих ошибок. Исправлять индивидуальные ошибки лучше на индивидуальных занятиях.
Если после повторного устного замечания или показа, как исправить ошибку, устранить ее не удалось, следует прибегнуть к более эффективному методу. Например, применить подводящие упражнения с имитирующими движениями и созданием вынужденных положений. Если и это не поможет, то ту часть упражнения, в которой допущена ошибка, тренер показывает отдельно несколько раз, а в случае необходимости возвращается к предыдущей ступени обучения. После ликвидации грубых ошибок можно переходить к постепенному освоению технического элемента, которое осуществляется до удачного его выполнения.
Освоение правильной техники – длительный процесс. На тренировках часто можно видеть, как тот или иной игрок хорошо бьет по мячу, а во время игры допускает ошибки. При обучении необходимо большое терпение. Надо помнить, что для отличного владения техникой в ходе игры необходимо, чтобы она перешла в навык, а для этого нужно время.
Печень — самый большой из наших органов, но мы уделяем ей удивительно мало внимания. В печени нет нервных окончаний, поэтому она не может подать нам сигнал SOS с помощью боли. Именно поэтому большинство людей замечают проблемы с печенью далеко не сразу. А ведь этот «очень скромный супергерой» играет огромную роль в пищеварении, обмене веществ, выведении токсинов — и в поддержании здоровья всего нашего организма. К счастью, этот орган-феникс обладает уникальной способностью к самовосстановлению — иногда ему нужно лишь немного помочь.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.