Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести - [24]
Далее кора головного мозга по-прежнему менее возбудима, т. е. существует зона торможения. Именно эта игра возбуждения, распространяющегося от возбужденного центра в окрестности, в то время как окружающая его невозбужденная зона стремится погасить возбужденный центр, и производит все вышеперечисленные явления индукции, торможения и т. д.
А. Ленц несколько раз касался ладони испытуемого, каждый раз приказывая ему поворачивать кисть руки. После нескольких повторений субъект поворачивал свою руку над его ладонью уже только при прикосновении без сопровождающего его приказа. Этот простой эксперимент крайне важен. Процедура очень похожа на выработку условного рефлекса. Но здесь не стоит вопрос о каких-либо безусловных инстинктивных или рефлекторных раздражителях. Психологи увидят в эксперименте механизм ментальных ассоциаций. Это иллюстрирует то наблюдение, которое мы сделали в начале этой главы, а именно, что работа Павлова доказала, что в отношении непроизвольных иннерваций часть стремится восстановить общее состояние, и что психологи знали, что именно так обстоит дело для произвольных иннерваций. Таким образом, можно сказать, что во всем сенсорно-моторно-вегетативном функционировании, при определенных условиях и при проявлении какой-либо составляющей некоторого состояния и ситуации воспроизводится все состояние в целом. Этот вывод будет использоваться позже, чтобы объяснить восстановление тревожности при случайном проявлении любой составляющей всей ситуации. Очевидно, что эта составляющая может быть моторной, вегетативной или сенсорной. Мы нередко можем сознательно проследить начало ощущения, но чаще всего неспособны найти для него вообще никаких причин. В этих случаях он вызывается моторной и/или вегетативной составляющей общего состояния. Пауль Шильдер, цитируя Ф. Маттаусчека, говорит: «У пациента был тяжелый эпилептический припадок во время ссоры с его возлюбленной. Они расстались. Некоторое время спустя он случайно встретил ее, и с ним случился второй эпилептический припадок. Через несколько месяцев он увидел в ресторане девушку, которую поначалу ошибочно принял за свою возлюбленную, и у него случился третий эпилептический припадок».
Аналогичным образом привычные мышечные паттерны и положения тела воспроизводят общее состояние. В таких случаях, и они бывают достаточно часто, в текущем моменте субъект понятия не имеет с точки зрения органов чувств откуда появилось ощущение тревоги.
Когда от собаки требуется очень строгое дифференцирование, такое как способность определить эллипс, который не сильно отличается от круга, выработка условного рефлекса будет сложной и очень нестабильной. Более того, такой условный рефлекс длится всего пару недель и исчезает, унося с собой всю ту способность дифференцировать, которой обучилась собака. Собака больше не является тем тихим животным, которым была раньше, она постоянно борется и воет.
Когда задача, представленная сенсорным опытом, неоднозначна, то есть когда трудно воспринимать тем или иным способом конкретное различие, вместо отсутствия действий происходит беспорядочное действие. В этой неупорядоченной активности вперемешку происходят действия, противоположные желаемым.
Мозаика анализаторов коры головного мозга обладает чрезвычайной точностью. Анализаторы независимы друг от друга, некоторые из них могут быть возбуждены, в то время как другие ингибированы. Обычно вокруг каждого центра возбуждения и торможения есть зоны уменьшенной интенсивности. На разделительной линии между двумя такими областями клетки подвергаются колебаниям торможения и возбуждения.
При использовании непривычного возбуждения или паттерна возбуждается целая область анализаторов, и по этой причине невозможно добиться четкой дифференциации. В начале выработки условного рефлекса слюноотделение будет происходить в ответ на любой шум, примерно одного и того же характера. Это фаза генерализации, соответствующая диффузному возбуждению большого количества анализаторов. Позже происходит дифференциация центральной точки возбуждения, и реакция происходит в ответ на данный конкретный сигнал, и никакой другой. Таким образом, вокруг зоны возбуждения присутствует зона торможения, распространяющаяся и ингибирующая все клетки, кроме тех, которые реагируют на точное локализованное возбуждение. Происходит ритмичное распространение активности от одной зоны к другой и обратно. С повторением интенсивность колебаний усиливается и появляется точный фокус возбуждения. Этого не происходит в случае неоднозначных противоречивых раздражителей, то есть чередующегося возбуждения и беспорядочной активности собаки, от которой требуют выполнения строгой и сложной задачи по дифференцированию эллипса, неотличимого от круга.
У низших животных мы обнаруживаем, на первый взгляд, рациональные действия, выполняемые рефлекторно, и приписываем это целевым потребностям или инстинктам. Однако как только среда в значительной степени начинает отличаться от нормальной, все эти, казалось бы, рациональные и целенаправленные действия становятся не только бесполезными, но часто приводят к точно противоположному результату от цели, которую мы предположили в качестве стоящей за ними движущей силы. В искусственных условиях обитания многие животные будут принимать ядовитую пищу, мотыльки будут сжигать себя до смерти, птицы будут убиваться о маяки и т. д.
Легендарная личность, один из тех людей, которых принято называть Учителями с большой буквы, дает уроки того, как правильно двигаться, как начать лучше себя чувствовать, глубже и яснее мыслить. Его уроки избавляли людей от множества болезней и обеспечивали восстановление после инсультов, параличей и прочих болезней. Эти удивительные уроки движения — результат многолетнего процесса самопознания, которым занимался Фельденкрайз. Здесь всего в нескольких уроках хранится кладезь материала, драгоценного как для новичка, так и для профессионала.
Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни.Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.
Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.