Тайна боевых искусств - [29]
Сейчас можно только удивляться той интуиции и глубокому пониманию внутренних и внешних эффектов, которые проявляются при выполнении гимнастических упражнений. Обучение монахов начиналось не с каких-то конкретных приемов, а с подготовки тела и сознания, умения концентрироваться в покое и движении. Занимаясь гимнастическими упражнениями ваше тело, принимая правильные положения, проходит через истинные формы, обретает свободную циркуляцию внутренней энергии и начинает воспринимать внешнею энергетику. Гимнастические упражнения, как и медитация, позволяют понять смысл и значение внутренней и внешней энергетики и выработать оптимальные движения по управлению энергий жизни и полем. Старые мастера говорили; “Если изучаешь кулачное искусство не тщательно, то в теле твоем никогда не зародится мастерство – кунг-фу”.
Большинство движений в гимнастических упражнениях взято из самой природы. Человек подсмотрел их у животных и взял на вооружение. И не ошибся. Животные по сравнению с человеком всегда использовали поле в своей повседневной жизни. И эффект оказался потрясающим. В дальнейшем в этом мы убедимся на приведенных фотографиях, как можно использовать энергию жизни для управления внешним полем.
Рассмотрим несколько гимнастических упражнений, с помощью которых можно управлять не только внутренней энергией, но и внешней.
“Поддерживая Небо и поднимая Землю, регулировать тройной
обогреватель”
Встаньте прямо, составив ступни вместе (такая позиция называется бинбу), опустите плечи. Представьте, что макушку слегка подтягивает нить, уходящая к зениту. Точки находящиеся в центре стоп (юнцюань -”бьющий родник”), устанавливают связь с землей - ваши ноги будто “укореняются” на глубину 30 - 40 см. Скрестите обращенные вверх ладони (правая лежит в левой) на уровне поля даньтянь (3-4 см ниже пупка). Разведите ладони в обе стороны вверх по дуге, вначале они поворачиваются к земле, но, пройдя половину траектории, обращаются к небу. Представьте, что вы толкаете каменную плиту с полтонны. В конечной фазе локти немного согнуты, взгляд направлен на тыльные стороны ладоней. Вместе с этим движением делайте вдох, мысленно представляя, будто внутренняя энергия поднимается из даньтянь по позвоночнику, расходится двумя потоками в плечи и идет в центр ладоней. Не останавливаясь с выдохом, наклоняйтесь вперед, опускайте ладони вдоль тела, центрами обращая к земле. Представьте, что вы с усилием толкаете вниз какой-то предмет. Взглядом сопровождайте ладони.
Упражнение выполняется со средней скоростью; не замедляйте движения, но и не ускоряйте до такой степени, когда вы не сможете концентрировать внимание.
На фото представлен момент, выполнения данного упражнения.
Как видно из фотографии боец вызывает мощный энергетический поток, который пронзает тело бойца и уходит в землю. Вокруг ног бойца формируется так же энергетический поток, на фотографии видно светлое кольцо вокруг ног (зелёный свет это скол на голографической пластине). Идет соединение между небом и землей энергетическим потоком. То есть, боец восточных боевых искусств фактически поддерживает небо. Название этого упражнения уходит далеко в прошлое, но просто поразительно как оно соответствует истине.
Сакральный смысл этого упражнения был заложен в установлении связи между небом и землей, как некими мирами мироздания. Человек между ними представляется своеобразной антенной - если поле от неба и земли свободно проходит сквозь него, то он, помимо своей мускульной силы, обретает еще мощь вселенной. На самом деле, конечно не так, но как близко к истине, по крайней мере, отображает внешнее проявление эффекта.
Рассмотренное упражнение можно отнести к энергетическому массажу, вы формируете энергетическое поле низкой пространственной частоты, которое пробегает по вашему телу. Рекомендуется это упражнение делать каждый день и по несколько раз. Например, вы устали, сделайте упражнение, и усталости нет. Наибольший эффект от применения этого упражнения достигается, когда вы получаете сильный удар в живот. Несколько таких упражнений и вы восстанавливаете энергетический баланс и восстанавливаете дыхание.
“Длинные пальцы” или “Алмазный палец”
В шаолиньцюань есть особый, тайный раздел, где речь идет о ладонях и пальцах. Старые мастера подчеркивали; “Кулак не обладает такими способностями как ладонь, но ладонь несравнима по своей искусности с ударами пальцами”. Есть и такая поговорка; настоящий мастер бьет ладонью, ученик кулаком. Ладонь по сравнению с кулаком позволяет делать более мощный энергетический выброс, чем кулак. Пальцы же, использовались для воздействия на определенные точки - монахи повергали наземь могучих соперников. Эффективность зависела от точности попадания, траектории удара и закалки пальцев.
Алмазный палец - одна из самых древних шаолиньских техник. Благодаря ей один из настоятелей монастыря, мастер Хэйдэн, будучи глубоким стариком, мог держать стойку на одном пальце, а монах Линьюэ буравил пальцем дырки в каменной кладке. Упражнение относится к категории “жестких”.
Мы идентифицировали два вида гимнастических упражнений, позволяющих выработать у себя устойчивое формирование «длинных» пальцев, помимо очевидных, таких как отжимание на пальцах, постукивание ими о твёрдую поверхность и пр.
