Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день - [5]
Зачем снятся кошмары?
Ночью проснется человек от страшного сна; сердце колотится, еще не понимаешь, что это всего лишь сон, кошмар. Раньше кошмары называли «привидением сна»; это привидение пришло к нам и пугает до полусмерти. И до сих пор кошмары считаются расстройством сна. Они возникают от нервных перегрузок, стрессов и переутомления. Так считают ученые.
Но во всем есть смысл и польза. Даже в «привидении сна». Ведь духи являются к человеку, чтобы передать послание, – так думали в древности. И кошмарный сон – это послание. Важное послание. У вас есть какая-то проблема, задача, которую вы никак не можете решить. Думаете, мучаетесь, сомневаетесь, а решение не приходит. Хотя на самом деле оно лежит на поверхности, вы уже его нашли! Но мозг никак не может осознать это решение. И тогда приходит Кошмар. И трясет нас за плечи, и орет во все горло, и показывает страшные картинки, чтобы разбудить спящее подсознание, подключить его к сознанию. Вот же ответ! Смотри и слушай! Кошмар – это вопль, КАПСЛОК, в котором есть ответ на мучающий вас вопрос.
Изобретатель швейной машинки Элиас Хоу машинку-то изобрел. И был уже на пути к богатству и славе. Еще шажок, еще стежок остался до миллионов и признания. Но он никак не мог придумать, как вставлять нитку в иголку машинки. Все придумал, а как нитку вставлять – не мог придумать. И ему приснился кошмар: за ним гнались дикари-людоеды с копьями. Они окружили изобретателя и хотели его схватить и съесть. Хоу проснулся в холодном поту, с колотящимся сердцем. И вспомнил маленькую деталь: во сне у дикарей в наконечниках копий были дырочки. Отверстия. И они были в нижней части наконечников, понимаете? Хоу засмеялся от радости и немедленно закончил изобретать машинку. Все готово! Надо просто сделать отверстие не в верхней, а в нижней части иголки, тогда машинка заработает! И машинка заработала, а изобретатель стал мультимиллионером.
Так что кошмар – вещь полезная. Надо вспомнить мельчайшие детали. Цифры, элементы одежды, предметы… Вампир может быть одет в пальто вашей подруги. И давно пора пересмотреть отношения с ней. Маньяк не просто гонится за вами, а заставляет вас убежать из плохого места, из которого вы никак не хотите уходить. Поменять работу или окружение. А обвалившийся потолок или потоп вопят: начинайте ремонт! И душит вас невыносимый родственник, а не домовой… В кошмарах – ответ на наш внутренний вопрос, только не шепотом, а воплем. Как только мы поймем ответ, все станет благополучно. А может быть, и великолепно, как у изобретателя швейной машинки…
Признаки карликовой измены
Подумаешь: «лайкнул» наш близкий человек чужую двусмысленную фотографию, написал игривый комментарий, улыбнулся кокетливо чужому человеку, начал заигрывать с посторонним, обнимает и целует при встрече бывшего партнера – это же не измена? Это просто такое общение. И предъявлять претензии смешно и нелепо. Мы будем выглядеть как ненормальные ревнивцы, о чем нам близкий человек и скажет раздраженно. Может быть, не стоит обращать внимание, раз это не измена?
Ученые сейчас говорят: это измена. Пока маленькая, крошечная. Карликовая измена, микроизмена. И мы отлично чувствуем, что близкий человек не просто так общается и уделяет внимание чужим. Карлик измены уже втерся в наши отношения и растет с каждым днем. Скоро он превратится в великана и все разрушит! Но стоит нам проявить недовольство и сказать, что нам не нравится излишнее внимание, уделенное другим, как начинаются конфликт и обвинения. Вот это и есть первые признаки микроизмены.
На замечания человек отвечает, мол, а что такого? Что же мне, совсем ни с кем не общаться? Я смотрю, ты в раба меня хочешь превратить или в рабыню? Да ты просто слишком ревнивый или не умеешь доверять. Тебе надо к психологу обратиться! Лучшая защита – нападение. И поэтому в случае микроизмены вместо нормального разговора сразу начинается конфликт и ссора. Наши вопросы и аргументы не слышат или язвительно вышучивают. А нас выставляют сумасшедшими ревнивцами.
Человек не прекращает свое поведение, даже если произошел конфликт. Он начинает действовать тайно. Продолжает «лайкать», комментировать, звонить, писать, обнимать при встрече, скрывая от партнера свое поведение. Он явно получает удовольствие от своих секретов. И находит способ снова получить дозу удовольствия. Он начинает лгать.
Карлик растет. И со временем можно обнаружить анкету близкого на сайте знакомств. Или его эротическую переписку с фотографиями. Или узнать о тайной связи – рано или поздно это может случиться, если не обращать внимания на сигналы. Микроизмена говорит вот о чем: или ваш любимый человек изо всех сил пытается привлечь ваше внимание. Вот таким «безобидным» способом. Или ваши чувства и переживания для него мало значат по сравнению с удовольствием, которое он получает от своего поведения.
В любом случае, карликовая измена – это повод серьезно заняться своими отношениями и решать вопрос открыто. Вы чувствуете сердцем, что вас обманывают, а ваши чувства обесценивают. Что в ваши отношения втерся третий – вот этот карлик измены. Надо прогнать карлика, пока не поздно. И спокойно выразить свои чувства, свою боль – подсознание не обманывает нас. Нас предают по капельке, по крошечке, готовясь к настоящей измене или предательству. И мы имеем право на свои чувства и переживания. Если мы дороги близкому – он остановится. Если нет – отношения распадутся, и не по нашей вине. Чем раньше начать открытый разговор, тем больше шансов не оказаться обманутым и преданным. Карлики коварны. И лучше справляться с ними, пока они маленькие…
Редко встретишь книгу, от которой станет на душе тепло и светло. Эта книга состоит из множества исцеляющих историй, которые рассказывают о добре и зле, о том, как стать счастливым и как легко можно погрузить себя в несчастье, что такое любовь и как отличить ее от совсем другого чувства. Истории, которые рассказывает психолог и популярный блогер Анна Кирьянова, разлетелись по интернету, за них автора благодарят читатели, их пересылают друзьям и знакомым. Они вызывают улыбку и трогают за душу. Людям очень нужно доброе слово умного чуткого наставника.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Судьба загадочна и непредсказуема: никогда не знаешь, что ожидает за поворотом. Главное – не бояться идти вперед, следуя велению сердца, и тогда даже из самых сложных ситуаций отыщется выход и вы найдете именно то, что искали. Захватывающие, мудрые и поучительные истории философа и психолога Анны Кирьяновой подарят надежду и дадут силы на поиски своего подлинного счастья.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Эта нестандартная книга по психологии основана на реальных событиях… А. В. Кирьянова – психолог и автор популярного канала на YouTube, мастерски вплетает в повествование судьбы исторических личностей, известных поэтов и писателей (таких как Айседора Дункан, Мэрилин Монро, А. П. Чехов и многие другие). Психологические вопросы иллюстрируются реальными историями людей, искавших счастливой и размеренной жизни, без душевной боли и проблем.Более десяти лет автор публиковала в социальных сетях и на своем сайте статьи, которые частично вошли в эту книгу, и теперь стали доступны еще большему числу читателей.
Что поможет пережить изоляцию? Кризис, неопределенность, стресс? Конечно, любовь! А еще вдохновляющие истории о людях, которые прошли через трудности, стали сильнее, пересмотрели жизнь и даже нашли свою половинку. Книга психолога и философа Анны Кирьяновой поможет выйти из кризиса с новыми силами, верой в себя и оптимизмом. В сборник вошли абсолютно новые истории, написанные во время карантина, а также лучшие рассказы из книг «Маленькое счастье», «Ведерко мороженого» и «Воздушные ванны».
В непростые времена важно не забывать обращаться к свету. Избавляться от лишнего и беречь то, что дорого и любимо. В любых обстоятельствах оставаться человеком, помогать друг другу и обязательно продолжать мечтать и строить планы на будущее. Мудрые и добрые истории Анны Кирьяновой позволят на время забыть о проблемах и напомнят о том, что радость можно найти даже в самых простых вещах.
Хроники императорского гарема – это золотой фонд восточной мудрости, собравший описание приемов, стратегий и тайных механизмов влияния. Ваши поражения – это чья-то игра. Ваши победы – чьи-то бессонные ночи. Поведение акционеров – что это, как не борьба наложниц за влияние на императора?!Две тысячи лет назад в Китае конкурентная борьба достигла невиданных масштабов, а наиболее жесткой средой была сверхзакрытая система Императорского Гарема. Предельные ставки в игре без правил, где на кону стояла собственная жизнь и власть в самой богатой и могущественной Империи.
Все люди разные. Однако можно заметить, что высокие и стройные люди преимущественно стратеги – вспомните Петра Первого, Авраама Линкольна. Маленькие и крепкие – воины по натуре, революционеры – Иосиф Сталин, Майк Тайсон. Почти все длинноногие красавицы с осиной талией превосходно разбираются в моде и имеют чувство стиля – Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл. Солнечные, яркие личности создают уникальные произведения искусства и культуры – Ван Гог, Милен Фармер. Почему? Это не просто совпадение. В каждом типе тела есть определяющие гормоны, которые влияют на наши реакции, способ принятия решений, восприятие мира и своего места в нем.На первый взгляд может показаться, что жизнь каждого человека предопределена: низким людям никогда не стать дальновидными стратегами, а высоким не суждено быть отважными воинами, способными достигать любой цели.
Десмонд Моррис, один из самых популярных и оригинальных современных ученых, автор мирового супербестселлера «Голая обезьяна», в этой книге продолжает изучать чрезвычайно увлекательный объект – человека как венец эволюции. В первом произведении, вошедшем в сборник, «Голой женщине», он проводит скрупулезное исследование женщины – самого совершенного организма из когда-либо существовавших на нашей планете. Цель этого исследования, с одной стороны, – изучение сформировавшихся в процессе эволюции анатомических особенностей женского тела, отличающих его от мужского, с другой стороны – знакомство с распространенными в прошлом и существующими по сей день мифами и заблуждениями, обычаями и традициями разных культур, связанными с подчеркиванием этих особенностей ради придания женщине еще большего обаяния и привлекательности.Вторая книга сборника, «Голый мужчина», представляет собой уникальный путеводитель по мужскому телу.
Кто такой Зигмунд Фрейд – психиатр, психолог, философ, один из наиболее прославленных интеллектуалов ХХ века? Как воздействовал он на общественное мнение, научную и философскую мысль?В учении Фрейда, по мнению одного из основателей социальной психологии У. Мак-Дугала, «каждый кусочек правды почти нераздельно смешан с заблуждением, покоится в массе своей на тёмных, очень спорных, уводящих в сторону положениях». Крупный французский специалист по экспериментальной психологии П. Фресса пришёл к выводу: «Психоанализ – это вера, а чтобы уверовать, надо сначала встать на колени».Допустимо ли считать идеи З.
Книга адресована психологам, ведущим групповую работу. В ней представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы. Рабочие материалы скомпонованы по конкретным направлениям: умение работать с конфликтами, развитие групповой сплоченности, духовный рост и осознание жизненных целей и т. д. Описаны методы, позволяющие диагностировать ситуацию в группе и подготовить участников к завершению групповой работы. Многие упражнения подходят для работы с детьми и подростками.2-е издание.
В книге представлены четыре типа сказок: психологические сказки, сказки-притчи, сказки-метафоры и сказки для родителей о воспитании детей.Даны общие методические рекомендации по работе с конкретными сказками, описаны возможности индивидуального и группового консультирования, приведены примеры консультационных сессий с использованием методов арт– и сказкотерапии, а также сценарии сказкотерапевтических занятий.Сказки И. Стишенок дают возможность понять себя, определить пути разрешения сложных личных жизненных ситуаций, активизировать внутренние ресурсы, поднимают актуальные вопросы, с которыми многие сталкиваются при воспитании детей, и предлагают эффективные способы их решения.
Уют – это не прихоть и не каприз, а мощная психологическая защита, действенное средство от невзгод. Если навалились проблемы, именно уютная атмосфера и такие же уютные, родные люди рядом помогут пережить непростые времена и сохранить жизненную силу. Можно ли обрести любовь после предательства? Утешиться в самом глубоком горе? Найти свое место в мире после потери всего? Мудрые истории Анны Кирьяновой подскажут ответы на самые важные вопросы и подарят надежду на счастье.
Никогда не опускайте руки. Даже когда, казалось бы, все надежды на будущее утрачены, попробуйте наслаждаться настоящим моментом, и тогда все обязательно станет лучше. Любые проблемы вам будут по плечу, если вы сохраните в себе веру в любовь, добро и красоту. Рассказы Анны Кирьяновой обязательно помогут вам в этом, ведь ее мудрость вдохновляет. А тысячи читателей от души благодарят ее за истории, от которых расправляются плечи и дышится легко.