Талассо и красота - [14]
КАПУСТНАЯ МАСКА
Жирную кожу хорошо тонизирует маска из листьев капусты. Пропустите их через мясорубку вместе с сухими морскими водорослями, смешайте полученную массу со взбитым яичным белком и нанесите на лицо и шею. Время процедуры – 20 минут. Смесь смывают, добавив в воду немного свежего капустного сока.
БЕЛКОВЫЕ МАСКИ
Хорошо взбейте яичный белок, смешайте с 1 ч. л. сухих измельченных водорослей. Нанесите смесь с помощью кисточки или ватного тампона и подержите до тех пор, пока на коже не образуется тонкая пленка. Точно так же наносите второй и третий слои, не смывая предыдущих. Держите маску до тех пор, пока она не высохнет полностью. После этого смойте теплой водой и ополосните лицо холодной – поры кожи прекрасно стянутся.
Еще один вариант маски. Взбейте в пену белок 1 яйца и добавьте 1 ч. л. лимонного сока. В полученную смесь всыпьте немного сухих водорослей. Нанесите готовую маску на лицо и держите ее 15 минут.
ТОМАТНАЯ МАСКА
Немного томатного сока (выжатого из 2–3 спелых помидоров) смешайте с небольшим количеством измельченных морских водорослей. Для густоты можно добавить отрубей или пшеничной муки. Нанесите смесь на лицо ватным тампоном. Подержите маску 20 минут, а затем смойте теплой водой.
МАСКА ИЗ ЛИСТЬЕВ САЛАТА
Нарежьте чисто вымытые листья салата как можно мельче, залейте небольшим количеством воды, поварите в течение 5 минут, затем остудите. Добавьте в смесь немного (1–2 ч. л.) мелких сухих водорослей, тщательно перемешайте. Приготовленную маску лишь слегка охладите и наложите на лицо (кашица обязательно должна быть теплой, иначе маска не подействует). Такая смесь очень хорошо успокаивает кожу. Удалите через 15–20 минут. Можно ополоснуть лицо охлажденным отваром листьев салата, после того как снимете маску.
МАСКА ИЗ ЦВЕТКОВ ФИАЛКИ
2 ст. л. сухих цветков фиалки замочите на 2 часа в 2 стаканах кипятка. Процедите. Для маски вам понадобится цветочная кашица, которую надо смешать с 1,5–2 ст. л. рисовой муки и 0,5 ст. л. морских водорослей. Наложите кашицу на лицо и держите до тех пор, пока смесь полностью не высохнет. Смойте теплой водой.
МАСКА ИЗ МАТЬ-И-МАЧЕХИ
Для обветренной кожи подойдет маска из мать-и-мачехи. Вымойте листья растения, разомните их и смешайте со свежим молоком (на 1 стакан молока возьмите 2–3 ст. л. листьев) и горстью сухих измельченных водорослей. Нанесите на лицо и держите 15 минут. Смойте теплой водой.
ПЕРСИКОВАЯ МАСКА
Мякоть 2 персиков тщательно разотрите и добавьте 1 ч. л. лимонного сока, 30 г измельченных морских водорослей и все хорошо смешайте. Чтобы маска подействовала, достаточно 15 минут. Маска очень хорошо влияет на жирную кожу, потому что лимон устраняет избытки кожного сала, а персик прекрасно разглаживает кожу. Поэтому я рекомендую вам делать эту маску почаще, чередуя ее с другими средствами по уходу за кожей.
ОБЛЕПИХОВАЯ МАСКА
Облепиховая маска жирной коже тоже очень полезна, ведь облепиха обладает хорошим очищающим и тонизирующим действием. Разотрите ложкой 0,5 стакана тщательно вымытых ягод облепихи, положите их в марлю и отожмите сок. Добавьте в него 75 г меда, яйцо и 1 ст. л. сухих водорослей. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Время процедуры – 15–20 минут. Смывайте подсоленной теплой водой.
МОРКОВНЫЕ МАСКИ
Небольшую морковь натрите на мелкой терке. Добавьте к ней 0,5 ст. л. сухих измельченных водорослей и хорошенько все размешайте. Осталось наложить кашицу на лицо и подержать 15–20 минут. Эта маска даст очень хороший эффект.
Еще одна маска из моркови. Натрите на терке небольшую морковку и добавьте в нее взбитый в пену яичный белок и немного сухих мелких водорослей. Для густоты подмешайте пшеничной муки. Нанесите массу на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой водой, в которую можете добавить немного морковного сока.
Эта маска тоже хорошо воздействует на жирную кожу, помогая освежить и разгладить ее.
МАСКА ИЗ КАРТОФЕЛЯ, ЯИЧНОГО БЕЛКА И МУКИ
Она смягчает кожу, стягивает выходные отверстия сальных желез и повышает тонус кожи. Сырую картофелину натрите на терке и тщательно перемешайте, затем смешайте с белком, взбитым в пену, и небольшим количеством измельченных сухих водорослей. Эту кашицеобразную массу нанесите на лицо и шею на 20 минут.
МАСКА ИЗ ТВОРОГА, СМЕТАНЫ И БЕЛКА
0,5 стакана творога смешайте с небольшим количеством сметаны и взбитым белком. Добавьте в смесь ложку сухих измельченных морских водорослей. Смешайте хорошенько до получения густой кашицы. Нанесите маску на кожу на 15–20 минут. Она действует благоприятно на воспаленную и раздраженную кожу.
ЯБЛОЧНЫЕ МАСКИ
Натрите на терке половинку небольшого яблока (вместо яблока можно взять половинку огурца или кусочек тыквы – что дома найдется), залейте кашицу молоком (молока много не надо) и поставьте на слабый огонь. Когда яблоко станет мягким, остудите массу, добавьте к ней экстракт морских водорослей и нанесите на лицо. Через 10–15 минут смойте теплой водой, подкисленной лимонным соком.
Предлагаю еще один вариант яблочной маски. Небольшое кисло-сладкое яблоко, натрите на терке. Смешайте 2 ст. л. натертой мякоти со взбитым белком, 1 ч. л. картофельной муки и 1 ч. л. измельченных сухих водорослей. Тщательно размешайте. Наложите маску на 15–20 минут, а затем смойте теплой водой.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.