Талассо и красота - [13]
ДРОЖЖЕВЫЕ МАСКИ
Приготовьте 2–3 ч. л. дрожжей и смешайте их с 2–3 ст. л. сока свежей или квашеной капусты. Добавьте в эту смесь 1–2 ч. л. мелко нарезанных сухих водорослей, смешайте так, чтобы по своей густоте масса напоминала сметану. Поставьте все это в баночке в горячую воду. Когда заметите процесс брожения, нанесите смесь на кожу. Смывать такую маску нужно сначала капустным рассолом, а затем чуть теплой водой. Она придаст вашей коже свежесть и нежность.
Можно готовить подобную маску и по-другому. Разотрите 2 ст. л. дрожжей с молоком или сметаной до образования кашицы. Добавьте в смесь немного измельченных сухих водорослей. Нанесите маску на 10 минут тонким слоем на лицо и шею.
Попробуйте смешать 20 г дрожжей с несколькими каплями лимонного сока, 1 ч. л. сухих водорослей и небольшим количеством 3 %-ной перекиси водорода. Нанесите смесь на лицо на 20 минут.
Еще один рецепт. Разотрите 10 г дрожжей и прибавьте к ним теплое молоко (при нормальной коже), оливковое масло (при сухой коже) или 3 %-ной кислородной воды (при жирной и пористой коже). Добавьте к смеси немного сухих водорослей, тщательно размешайте. Смесь нанесите на лицо послойно. Через 20 минут удалите теплой водой.
МАСКА ИЗ БЕЛОЙ ГЛИНЫ
Такие маски полезны при жирной коже с юношескими угрями. Разведите 2 ст. л. белой глины с 10 каплями лимонного сока и 20 г спирта. Добавьте в смесь немного мелко нарубленных сухих водорослей и тщательно все перемешайте. Нанесите на лицо на 15–20 минут, смойте холодной водой.
МАСКА СО ЩАВЕЛЕМ
Вымойте несколько листиков щавеля, разрежьте их на мелкие кусочки, разотрите деревянной ложкой и смешайте с яичным белком. В готовую массу добавьте немного экстракта морских водорослей и тщательно размешайте. Держите 20 минут, после чего умойтесь слабым раствором чая.
МАСКА «СВЕЖЕСТЬ»
Небольшую горсть цветков ромашки размочите в 0,5 стакана теплого молока, закройте крышкой и дайте настояться. После этого полученный настой разогрейте, добавьте к нему 1 ст. л. отрубей или овсяных хлопьев 0, 1 ч. л. сухих измельченных водорослей и 00,5 ч. л. меда. Нанесите маску на лицо и держите 20 минут. Смойте молоком, разведенным пополам с водой. Такая маска поможет разгладить угреватую морщинистую кожу.
МАСКА ИЗ КАЛИНЫ
Из свежих ягод калины выжмите немного сока. Добавьте в него 1 ч. л. экстракта морских водорослей – и ваша целебная смесь готова. Смочите в этом растворе салфетку и приложите ее к лицу на 10 минут. Если сока получилось мало, можно добавить в раствор немного взбитого яичного белка. Смойте теплой водой.
ВИНОГРАДНАЯ МАСКА
3-4 ягоды винограда (светлых сортов) разомните, добавьте в массу 1 ч. л. сухих водорослей, хорошенько размешайте. Нанесите смесь на лицо. Через 15–20 минут смойте теплой водой.
КЛУБНИЧНАЯ МАСКА
4-6 ягод клубники разомните вилкой, добавьте 3 ст. л. яблочного уксуса, в смесь всыпьте немного измельченных сухих водорослей. Все тщательно перемешайте. Нанесите на лицо. Через 20 минут маску смойте.
МАСКА ИЗ ГЛИНЫ, ТАЛЬКА И ВОДОРОСЛЕЙ
Возьмите смесь белой глины и талька в равных частях (примерно по 5-10 г), прибавьте к ней 1–2 ст. л. цельного молока и 1 ст. л. измельченных сухих водорослей. Размешайте всю массу и нанесите на лицо на 20 минут. Подсушивающее действие маски усилится, если вместо молока использовать раствор из 5 г глицерина, 15 г спирта, 40 г воды.
МАСКА ИЗ ГЛИНЫ, ТАЛЬКА И ОКИСИ ЦИНКА
Смешайте 10 г белой глины, 5 г талька, 3 г окиси цинка. К полученному составу добавьте 1 ст. л. измельченных сухих водорослей. Все размешайте, добавив немного воды, до получения густой массы. Наносите на лицо на 15 минут и снимайте ватой, смоченной в теплой воде.
БЕЛКОВО-ЛИМОННАЯ МАСКА
Такая маска полезна увядающей жирной коже с расширенными порами. К 1 белку, взбитому до густой пены, прибавьте 10–20 капель лимонного сока, 2–3 капли ментолового масла, 1 ч. л. талька и 1 ст. л. измельченных сухих водорослей. Все перемешайте до получения густой кашицы. Наносите тонкими слоями 2–3 раза после подсыхания каждого слоя. По истечении 25–30 минут снимите полотенцем, смоченным в теплой воде. Можно после этого наложить на лицо несколько холодных компрессов.
МЕДОВО-ЛИМОННАЯ МАСКА
Смешайте 1 ч. л. жидкого пчелиного меда, 30 капель лимонного сока, 1 ст. л. белой глины и столько же измельченных морских водорослей. Можно добавить и немного холодной воды для получения густой кашицы, которую наносят на лицо и шею с помощью шпателя. Через 25–30 минут снимите маску, смочив вату в холодной воде, и протрите кожу кусочком лимона. В заключение наложите на лицо несколько холодных компрессов.
ТВОРОЖНАЯ МАСКА
Смешайте 2 ст. л. свежего творога с 0,5 ч. л. жидкого пчелиного меда, 0,5 яйца и 1 ст. л. сухих измельченных водорослей. Взбейте смесь в пену. Наложите маску двумя тонкими слоями. Через 20 минут снимите ее ватой, смоченной в теплой воде, и наложите два холодных компресса.
АПЕЛЬСИНОВАЯ МАСКА
Апельсины и грейпфруты – это не только отличное лакомство для всей семьи, но и замечательные средства по уходу за кожей. Смешайте свежевыжатый сок четверти апельсина (или некрупного грейпфрута) с 2–3 ч. л. меда и 1 ст. л. мелких морских водорослей. Нанесите на лицо и подержите 15 минут. По истечении времени смойте теплой водой.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали у кого спросить. Первая и пока единственная в России книга, внятно объясняющая, что это такое. Откуда вирус взялся? Как жить в условиях пандемии? Как обезопасить себя и близких? Когда можно будет выдохнуть? Ваша настольная книга от авторитетного специалиста, написанная четко и понятно. Анча Баранова — доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (МГНЦ РАМН) (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас».
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.