Талассо и красота - [11]
МАСЛЯНАЯ МАСКА
Слегка подогрейте растительное масло и смешайте его с мелко нарезанными морскими водорослями. Поместите всю полученную массу на марлю и приложите ее к лицу. Сверху покройте лицо полиэтиленовой салфеткой и махровым полотенцем для сохранения тепла. Во избежание загрязнения одежды маслом положите себе под подбородок клеенку. Такую маску-обертывание надо держать на лице 25–30 минут.
МАСКА С КАРТОФЕЛЕМ
Отварите одну картофелину «в мундире», остудите ее, очистите и разомните. Добавьте к ней немного растительного масла, сухих морских водорослей, яичный желток и натертое на терке небольшое яблоко. Все перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу и подержите на лице 20 минут. После таких масок ваша кожа станет гладкой и шелковистой.
Предлагаем еще одну маску с картофелем и водорослями. Она отлично снимает воспаление кожи и успокаивает ее. Пропустите сырой картофель через терку (одну картофелину средней величины) и смешайте с пшеничной мукой в соотношении 1:1. Добавьте в смесь измельченные морские водоросли. Нанесите кашицу на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте молоком, смешанным с водой в пропорции 1:3.
МАСКА С ЛИМОНОМ
Половинку лимона натрите на терке вместе с цедрой, залейте спиртом (100 г) и процедите через марлю. В полученный раствор добавьте 1,5 ст. л. сухих, мелко нарубленных водорослей, 1 ст. л. сметаны, 1 яичный желток и 1 ч. л. глицерина. У вас получится превосходная маска, которая увлажнит кожу и сделает ее более здоровой и красивой.
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА
Предлагаем вам еще одну маску для сухой кожи. Сырое яйцо смешайте с 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла, 2 ст. л. ягодного сока и 1 ст. л. муки. В полученную ароматную массу добавьте мелко нарезанные водоросли – и освежающая маска готова!
МАСКА ИЗ СОКА АЛОЭ
Такая маска особенно эффективна для сухой, морщинистой или дряблой кожи. 4–8 г ланолинового крема соедините с таким же количеством растительного масла и 3–7 г выдержанного сока алоэ, который нужно приготовить следующим образом: целые листья алоэ заверните в черную бумагу в виде трубочки со сквозными концами и выдержите в холодильнике на нижней полке при температуре +2 5о 0С в течение 12–14 дней. К полученному составу добавьте 1 ч. л. измельченных морских водорослей. Все ингредиенты тщательно размешайте.
Нанесите маску (в теплом виде) на лицо и шею. Через 10–20 минут удалите ее, а взамен нанесите маску из смеси яичного желтка и 1/4 ст. л. меда. Через 10 минут очистите кожу ваткой, смоченной в настое зверобоя или шалфея, а затем как следует ополосните тем же настоем. В заключение советуем смазать жидким кремом все лицо и шею.
ЛАНОЛИНОВАЯ МАСКА
Смешайте на водяной бане 20 г безводного ланолина и 10 г растительного масла (оливкового). Прибавьте при постоянном помешивании 40 г воды с растворенными в ней 0,5 г буры. После этого снимите смесь с водяной бани и продолжайте помешивать до тех пор, пока масса не станет однородной, побелеет и сгустится. Добавьте к смеси немного сухих измельченных водорослей и размешайте. Полученную маску нанесите на 10–15 минут.
МАСКА С КАРТОФЕЛЕМ
Еще одна маска от морщин. Вареную картофелину средней величины разомните, добавьте немного молока и фруктового сока, чтобы получилось пюре. В него положите немного экстракта сухих водорослей. Полученную смесь наложите на лицо. Маску подержите 15 минут, а потом смойте ее молоком, разведенным пополам с водой.
МАСКА ИЗ КАБАЧКОВ
Такую маску от морщин делают, когда кожа пересушивается и грубеет. Готовить смесь можно так. Натрите кабачок на терке, добавьте в полученную кашицу экстракт сухих водорослей и готовую массу нанесите на кожу лица. Подержите 15 минут и смойте ватным тампоном, смоченным в молоке.
Есть и другой способ, который, впрочем, считается более эффективным. Натрите на терке кусочек кабачка (с тем расчетом, чтобы получились 2 ст. л. кашицы), смешайте кабачковое пюре с 1 ст. л. толченого или распаренного «Геркулеса» и таким же количеством сухих водорослей. Полученную смесь нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут точно так, как и в предыдущем случае.
ОГУРЕЧНАЯ МАСКА
Небольшой огурец вымойте и натрите на терке. Возьмите 2 ч. л. растертой мякоти, смешайте с 1 ч. л. свежего молока и 1 ч. л. мелко нарезанных сухих морских водорослей. Наложите маску на лицо и держите в течение 15–20 минут, после чего смойте поочередно теплой и холодной водой. Слегка осушите кожу полотенцем и смажьте жирным питательным кремом.
МАСКА ИЗ СУХОГО МОЛОКА
Смешайте 1 ч. л. сухого молока с 50 г теплой кипяченой воды и 1 ч. л. подогретого меда. Добавьте в смесь немного сухих водорослей, все тщательно перемешайте. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте.
МАСКА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ
2 ст. л. размолотых овсяных хлопьев смешайте с измельченными морскими водорослями, 2–3 ст. л. сметаны или молока. Когда хлопья набухнут, нанесите смесь на лицо. Через 15–20 минут смойте.
МАЙОНЕЗНАЯ МАСКА
Если у вас слишком сухая кожа и вы хотели бы избавиться от своей бледности, возьмите 1 ч. л. майонеза и добавьте к ней столько же питательного крема. Затем всыпьте 1 ч. л. сухих измельченных морских водорослей. А в заключение влейте 0, 5 ст. л. крепкого чая. Все тщательно перемешайте. Через десять минут маску снимите теплой водой и умойтесь разведенным водой молоком.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.
У каждого специалиста должна быть настольная книга, написанная профессионалом с большим опытом практической работы, книга-справочник, книга-учебник и путеводитель для начинающих специалистов. Если вы логопед, педагог образовательного учреждения, заботливый родитель, любящие бабушка или дедушка, "Настольная книга логопеда" - это ваш эффективный помощник, который не будет пылиться на полке.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.