Талассо и красота - [9]
Сухая кожа не блестит жирным блеском, она тонкая и нежная на ощупь. Но она очень чувствительна к погодным явлениям (солнечным лучам, морозу и т. д.), они вызывают неприятный зуд и шелушение. Такая кожа нуждается в систематическом уходе, без него она быстро стареет. Ей необходимо постоянное обогащение питательными и жировыми веществами. Рекомендуется 1–2 раза в неделю накладывать на сухую кожу маски, а в другие дни применять подходящие питательные кремы. Все эти препараты должны иметь высокое содержание жира, витаминов (больше всего требуется витамина А) и не включать спирта, который сушит кожу.
Кожа жирного типа более плотная, блестящая, у нее расширенные поры. Такая кожа часто изобилует угрями и черными точками. Она быстро загрязняется, некрасиво жирно блестит. Жирная кожа имеет преимущество по сравнению с сухой: она медленно стареет, но тем не менее требует постоянного ухода. Рекомендуется 1–2 раза в неделю делать паровую ванну и завершать ее маской-обертыванием или обычной маской. Отличные результаты при жирной коже дают отшелушивающие маски. Составы должны быть нежирными или полужирными, суживающими поры, антисептическими.
Кожа может быть смешанной или комбинированной, когда на висках, щеках и около глаз она слишком сухая, а на лбу, носу и подбородке – чрезмерно жирная. Правильный уход за ней требует учета конкретного типа кожи на разных местах и применения препаратов как для жирной, так и для сухой кожи. Хорошее действие оказывают паровые ванны и питательные маски-обертывания.
Выделяют также и стареющую обезвоженную кожу, которая на первый взгляд выглядит как нормальная, а на самом деле страдает от нехватки влаги. Ведь стареющая кожа уже не может удерживать естественную влагу. Она быстро увядает и покрывается морщинами. Рекомендуем для ухода за такой кожей применять препараты с высоким содержанием жировых, питательных и гидратирующих веществ. Неплохо 2–3 раза в неделю делать питательные маски или маски-обертывания.
Чтобы точнее определить тип своей кожи, проведите такое исследование. Возьмите тонкую бумагу или салфетку и промокните ею чистое лицо. Если на бумаге остались жирные пятна, это значит, что у вас кожа жирная. Если салфетка осталась по-прежнему чистой – ваша кожа сухая, а если жирные пятна проявляются на бумаге местами – у вас комбинированный тип кожи.
ОЧИСТКА ЛИЦА
Прежде чем наносить на лицо маску, его надо очистить. Это можно сделать, умывшись кипяченой водой или водой с добавлением обычной пищевой соли (1/3 ч. л. соли на 1 л воды). Для очищения кожи можно также использовать 1 ст. л. глицерина или 0,5 ч. л. борной кислоты на 1 л воды. Вода прекрасно смягчится для умывания. Кстати, умываться надо только теплой водой: такой, чтобы коже было приятно (25–27 5о 0С).
Хороший способ очистки кожи перед наложением масок – умывание водой с молоком, которые смешивают в соотношении один к одному. Можно умываться и водой с добавлением сока лимона (это благоприятно для жирной кожи). На 1 литр воды вам потребуется 1–2 ст. л. сока. Умываться с водой и крахмалом очень полезно при слишком сухой коже. В 1 л теплой воды разведите 1 ч. л. крахмала и умойтесь.
Превосходный результат при сухой коже лица дает умывание настоем различных трав: мяты, ромашки, крапивы и других. Возьмите эти травы в соотношении один к одному или каждую траву в отдельности, засыпьте в эмалированную посуду, залейте 1 стаканом кипятка, а потом дайте остыть до комнатной температуры. Этим настоем умывайтесь для очистки кожи.
Жирную кожу полезно очищать мякишем черного хлеба. Возьмите мякиш и распарьте его в небольшом количестве горячей воды, затем разотрите до образования кашицы. Эту кашицу наносят на лицо при очистке жирной кожи.
МАСКИ
Под понятиями «маски» и «маски-обертывания» подразумевают нанесение или накладывание на лицо кашицеобразной смеси. Маски и маски-обертывания – наилучшие приемы косметического ухода за кожей лица. Их действие было известно еще нашим прабабушкам, которые с помощью таких средств сохраняли свежий и здоровый цвет лица. В старые времена женщины не покупали компоненты для масок в магазинах, а готовили их сами, в домашних условиях, из того, что имелось в хозяйстве.
Маски и маски-обертывания оказывают на кожу прежде всего очищающее действие: они стягивают поры, удаляют ороговевшие чешуйки и к тому же обладают противовоспалительным и тонизирующим действием, замедляют появление морщин. И наконец, маски питают кожу биологическими питательными элементами, которые активизируют обмен веществ и стимулируют кровообращение.
Все маски состоят из основных и дополнительных компонентов. Основой могут служить растительные или животные жиры, овсяная или пшеничная мука, яичный желток или белок, различные порошкообразные вещества (белая глина, тальк, окись магния). В качестве дополнительных могут быть использованы отбеливающие средства, вода, фруктово-овощные соки и т. д.
При маске-обертывании масса наносится на кожу в теплом виде, после этого лицо прикрывают марлей или полотенцем. В результате на коже образуется пористая пленка, которая пропускает воздух и легко смывается теплой водой. Основной целью такой маски является внесение в кожу необходимых ей питательных веществ. Маска-обертывание воздействует на более глубокие слои кожи и действует эффективнее, чем обычная маска.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Автор искренне восхищается сердцем: сложностью и совершенством его конструкции, силой, выносливостью, способностью к выживанию. Он рассказывает о том, как устроено сердце, от чего зависит его работа. Мы узнаем много нового не только о стенокардии, ишемии, инфарктах и различных видах аритмии, но и о пороках сердца, патологиях сосудов, а также о нюансах артериального давления и коронарного кровообращения. Разберемся в том, что вредит сердцу, а что идет на пользу, научимся понимать, когда с сердцем что-то не так, вовремя распознавать и предотвращать опасность.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.
Эта книга не даст вам сакрального знания о том, как же себя лечить. Она не научит вас медицине, ведь ей нужно учиться всю жизнь. Но она расскажет вам, на чём основывается ваше лечение, почему производство лекарств отнимает так много ресурсов, как и на чём проверяют лекарства, и кто за этим следит, а также о том, как понять, когда вас обманывают и почему не стоит уповать на Пабмед. Эта книга – ваш помощник в мире доказательств и критического мышления.
Это книга о том, «как бывает» до, во время и после беременности и родов. О том, что пережито, передумано и перечувствовано за это время. О том, что сделано правильно, какие ошибки допущены, какие уроки извлечены.Вобравшая в себя колоссальный запас жизненных сюжетов, книга, несомненно, будет интересна будущим мамам и папам, которые найдут в ней массу полезной информации; а читатели, уже ставшие родителями, наверняка узнают себя во многих историях и получат замечательный шанс вновь погрузиться в незабываемый мир ожидания и рождения чуда.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Забота о красоте имеет тысячелетнюю традицию. Даже самая хорошая кожа нуждается в систематическом уходе. Гораздо легче вовремя подумать о том, как не допустить возникновения дефектов, чем потом заниматься их устранением. Поэтому косметикой должны пользоваться все, кто хочет иметь здоровую, шелковистую, упругую кожу. Основные способы ухода за кожей – очищение, питание, защита.