Талассо и красота - [12]
МАСКА ИЗ ЖЕЛТКА И ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Для такой маски яичный желток как следует разотрите и понемногу влейте в массу томатный сок (1 ч. л.). Добавьте 1 ч. л. растительного масла, такое же количество густой сметаны и измельченных сухих водорослей. Все тщательно перемешайте. Держите 15–20 минут. А если считаете, что ваша кожа легко раздражается, добавьте в томатный сок немного воды, либо держите маску на лице не 15, а 10 минут – тогда все будет в порядке.
СМЕТАННЫЕ МАСКИ
2 ч. л. майонеза смешайте с таким же количеством сметаны. В полученную смесь добавьте 1 ст. л. измельченных сухих водорослей. Все тщательно перемешайте. Нанесите маску на очищенное лицо и подержите в течение 15–20 минут. Умойтесь подкисленной водой.
Можно приготовить и такую сметанную маску. Взбейте 2 ч. л. сметаны с 1 ч. л. сухой петрушки, растертой в порошок. Добавьте к смеси несколько капель лимонного сока, 1 ч. л. мелко нарубленных сухих водорослей. Все тщательно перемешайте. Нанесите смесь на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.
МАСКИ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ
МАСКА С ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
Смешайте в равных частях измельченные липовый цвет, соцветия ромашки и листья мяты, залейте кипятком и прокипятите в течение 2–3 минут. Отвар процедите и в него добавьте экстракт морских водорослей. Смесь из лекарственных трав нанесите на лицо (можете наложить ее на один слой марли) и подержите в течение 15–20 минут. Ополосните лицо травяным отваром.
МАСКА ИЗ БУЗИНЫ
20 г цветков бузины залейте 1 стаканом горячей воды, вскипятите, дайте настояться. Добавьте в настой 15–20 г экстракта морских водорослей, все размешайте. Намочите салфетку или марлю, сложенную в несколько слоев, в теплом растворе и положите на лицо. Время процедуры – 5 минут, потом остывшую салфетку замените теплой. Повторяйте 5–6 раз в течение двух недель.
МАСКА ИЗ ЖЕЛТКА И МОРКОВИ
Смешайте 1 яичный желток и 1 ч. л. морковного сока. Всыпьте в смесь немного мелко нарезанных сухих морских водорослей, добавьте несколько капель оливкового масла. Нанесите маску на лицо и через 20 минут смойте теплой водой. Вот теперь вы будете выглядеть здоровой и красивой.
СМЕТАННАЯ МАСКА
Разотрите 1 желток с 2 ст. л. сметаны, 1 ч. л. морковного сока и 1 ст. л. экстракта морских водорослей. Маску нанесите на лицо на 15 минут.
МАСКА «КРАСОТА»
Эта маска поможет сохранить красоту кожи. 1 ст. л. огуречного сока смешайте с таким же количеством теплого молока и хорошо взбитым яичным желтком. А теперь в смесь добавьте 20 капель розовой воды или столько же настоя из лепестков шиповника. И напоследок всыпьте туда 1 ч. л. экстракта сухих водорослей. Подержите маску на лице 20 минут, а потом смойте ее теплой водой.
ГОРЯЧАЯ МАСКА ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ
3 ст. л. льняного семени сварите в 200 г воды до получения желеобразной кашицы. Когда она остынет, добавьте 0,5 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла (или смесь миндального масла и 1 ампулы масляного раствора витамина А). Туда же подмешайте ч. л. сухих измельченных водорослей. Нанесите на лицо и шею, покройте тонким слоем полиэтилена и полотенцем для задержки тепла. Через 20 минут смойте теплой водой.
МАСКА ИЗ ЧЕРЕШНИ
0,5 стакана спелой желтой черешни вымойте, удалите из плодов косточки. Разомните мякоть вилкой. Добавьте в кашицу немного измельченных водорослей и 1 ч. л. растительного масла. Нанесите маску на лицо и держите 20 минут, затем смойте теплой водой.
МАСКА С АБРИКОСАМИ
Вымойте несколько абрикосов, разделите каждый пополам, удалите косточки, очистите от кожицы и мелко нарежьте, хорошенько разомните вилкой до образования однородной кашицы. В нее добавьте немного измельченных сухих водорослей, 1 ст. л. кислого молока или кефира. Нанесите на лицо и держите 20 минут, смойте водой комнатной температуры.
БАНАНОВАЯ МАСКА
Очистите банан от кожицы и нарежьте кружочками, разотрите мякоть в мисочке и добавьте к ней немного сухих измельченных водорослей. В полученную смесь налейте 2–3 капли лимонного сока и 2 капли оливкового масла. Держите 15 минут, смойте теплой водой. Банановая маска очень хорошо предохраняет кожу от морщин и предупреждает ее пересушивание.
МЕДОВО-ГЛИЦЕРИНОВАЯ МАСКА
1 ч. л. глицерина, столько же меда, 1 ч. л. сухих измельченных водорослей и 2 ст. л. воды перемешайте и добавьте 1 ч. л. овсяной или пшеничной муки. Получившуюся однородную массу нанесите на лицо и шею и оставьте на 15 минут.
МАСКА ИЗ ТВОРОГА И СУХИХ ВОДОРОСЛЕЙ
К 2 ч. л. творога, добавьте 1 ч. л. чая (или сока петрушки или укропа) и столько же льняного масла. Насыпьте в эту смесь немного измельченных морских водорослей – и маска станет еще полезнее и приятнее. Нанесите ее на лицо и подержите примерно 15–20 минут, а затем смойте – слабым чаем, отваром петрушки или просто теплой водой.
МАСКА С ПЕЧЕНЫМ ЯБЛОКОМ
Испеките в духовке яблоко, остудите его и разомните. 1 ст. л. яблочной кашицы смешайте с таким же количеством взбитого яйца и 1 ч. л. экстракта сухих водорослей. Нанесите смесь на лицо и подержите до тех пор, пока маска не подсохнет. Смойте прохладной водой.
МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
БЕЛКОВО-ЛИМОННАЯ МАСКА
К 2 ч. л. взбитого яичного белка добавьте столько же теплого молока и немного лимонного сока. Затем всыпьте в смесь 1–2 ч. л. измельченных морских водорослей. Смесь нанесите на лицо. Через 15–20 минут смойте ее теплой водой. После процедуры рекомендуется наложить на лицо марлю, смоченную в холодном чайном растворе.
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
В истории человечества было несколько страшных пандемий, унесших жизни миллионов людей по всему миру. Чума, оспа, малярия, туберкулез, грипп, атипичная пневмония, лихорадка Эбола стали фактом истории. Начиная с декабря 2019 года в районе Уханя в Китае появился новый коронавирус. Он начал невероятно быстро распространяться среди людей: из-за его новизны никто на земле не обладает иммунитетом к COVID-19. Будут среди нас большие потери, и уже многие готовятся к этому. Но пока есть в душе любовь, не надо ждать специального момента, чтобы поделиться ей.
Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – овощами, фруктами и травами, которые полезны для работы центральной нервной системы, а китайская гимнастика для сосудов головного мозга оздоровит вас и предупредит многие заболевания.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.