Талассо и красота - [15]
МАСКА С ВИННЫМ УКСУСОМ
По 1 ч. л. винного уксуса, глицерина и измельченных сухих водорослей перемешайте и нанесите на кожу. Если начнете испытывать неприятное ощущение жжения или пощипывания, быстро смойте маску теплой водой и ополосните лицо прохладной.
МАСКА ИЗ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ
Измельчите шишки хмеля, корень алтея, листья березы и подорожника. Эту сухую смесь залейте водой (в соотношении 1:3), прокипятите в течение 2–3 минут, слегка остудите. Добавьте в нее 1 ст. л. измельченных морских водорослей, а затем теплую массу наложите на кусок полотна или несколько слоев марли с прорезанными отверстиями для глаз и рта. Маску подержите на лице 10–15 минут, затем снимите и умойтесь теплой водой, в которую можно добавить немного отвара из трав.
МАСКА ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ
Рекомендую маску из морской капусты (она лучше всего заместим водоросли, так как содержит полный набор питательных веществ, необходимых организму). Такая маска стимулирует кровоток и ускоряет выведение шлаков. Не забудьте морскую капусту перед использованием хорошенько промыть проточной водой. Маски из морской капусты и водорослей кладут на лицо или обертывают ими проблемные зоны тела.
МАСКА ИЗ ГЛИНЫ И ВОДОРОСЛЕЙ
Маска из глины абсорбирует кожное сало, способствует уничтожению бактерий, сужению пор и стимуляции кровотока.
Разведите порошок глины в теплой воде до получения густой кашицы и добавьте в смесь измельченные сухие водоросли. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 10 минут. По истечении этого времени смойте маску теплой водой.
МАСКА ИЗ МОРСКОЙ СОЛИ
Возьмите немного морской соли (2 ч. л.), растворите ее в кипяченой воде. Лицо смажьте растительным маслом и, время от времени смачивая пальцы в соленой воде, наносите влагу на кожу, делая кругообразные движения. Таким образом втирайте массу несколько раз, затем промокните лицо сухим полотенцем.
КОМПРЕСС С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
Ваше лицо выглядит очень уставшим после напряженного дня? Компрессы с морской солью сотворят с ним чудеса – кожа вновь станет упругой и эластичной, приобретет прежний свежий и здоровый вид. Разведите в чашке горячей воды 1 ч. л. морской соли, смочите салфетку и приложите ее к лицу на 10 минут.
Экстракты водных растений, добавленные в воду для компресса, регулируют обмен веществ, предупреждают появление прыщей, защищают кожу от воздействий окружающей среды и повышают сопротивляемость организма.
ГРЯЗЕВЫЕ МАСКИ
Лечебная грязь является эффективным средством против угревой сыпи и рекомендуется при слишком жирной коже. Она обладает стягивающим эффектом. Грязевые маски обычно накладывают в косметическом кабинете, но не возбраняется сделать их и в домашних условиях.
Сухую грязь, купленную в аптеке или косметическом магазине, разбавьте минеральной или обычной водопроводной водой (согласно инструкции). У вас получится жидкая сметанообразная масса. Нанесите ее на лицо и шею. Длительнось процедуры – 20–30 минут. Смойте теплой водой.
Можно размешать грязь с 2–3 ч. л. отвара любых целебных растений до образования мягкой кашицы, и нанести маску на лицо, шею, прикрыть марлей и держать 15 минут.
МАСКИ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ И УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ (ОЧИЩАЮЩИЕ, ТОНИЗИРУЮЩИЕ)
ФРУКТОВАЯ МАСКА
1 ст. л. овсяной муки, сок из 1 помидора (или 1 персика, 0,5 лимона, 0,5 апельсина и т. д.), 1 ст. л. экстракта сухих водорослей и немного свежего молока смешайте до получения кашицы. Смажьте ею лицо и шею, оставьте на 20–30 минут, потом смойте холодной водой.
БЕЛКОВАЯ МАСКА
Взбейте белок в густую пену, прибавьте к нему 1 ч. л. лимонного сока, мелко нарезанные лимонную корку и сухие водоросли. Прибавьте 1–2 ч. л. миндальных отрубей, все смешайте и нанесите густую кашицу на лицо на 10 минут. Маску можно снять после наложения холодного компресса для смягчения кожи. Затем вымойте лицо холодной водой.
МАСКА ИЗ ОВСЯНОЙ МУКИ
К 1 ст. л. овсяной муки прибавьте буру (на кончике ножа) и 1 ст. л. измельченных сухих водорослей. Смешайте массу с непроваренным молоком до кашицы. Если кожа слишком сухая, перед нанесением маски смажьте лицо питательным кремом для жирной кожи. Маска может затвердеть от тепла кожи. Снимите через 10–15 минут холодной водой.
БЕЛКОВАЯ МЕДОВО-ОВСЯНАЯ МАСКА
К 1–2 ч. л. овсяной муки добавьте 1 ч. л. теплого жидкого меда, 0,5 взбитого в пену белка, 1 ч. л. сухих измельченных водорослей. Тщательно перемешайте. Нанесите маску на лицо и шею, снимите через 20 минут ватой, смоченной холодной водой.
ПОМИДОРНАЯ МАСКА
Из спелого помидора выжмите сок, прибавьте к нему 0,5 желтка и немного овсяной муки. В полученную смесь всыпьте 1 ст. л. мелко нарубленных морских водорослей и хорошо перемешайте. Нанесите маску на лицо на 15 минут, смойте теплой водой, а затем – холодной.
МОРКОВНАЯ МАСКА
Приготовьте смесь из 1 ч. л. овсяной муки, 0,5 желтка, 1 натертой моркови и 1 ст. л. измельченных сухих водорослей. Хорошенько все размешайте до кашицеобразного состояния и нанесите на лицо на 15 минут. Смывайте сначала теплой, а потом холодной водой. Если к ней прибавить 20 капель лимонного сока, очищающее действие маски усилится.
Среди многих людей бытует мнение, что красота – природный дар и приобрести ее невозможно. Но я считаю, что все женщины красивы, надо только уметь сохранять и подчеркивать свою красоту. А это можно сделать как раз с помощью даров природы, например даров моря. Надеюсь, что познакомившись с моими советами, вы научитесь правильно ухаживать за кожей лица, используя различные маски с морскими водорослями и грязями. Вы станете красивой с минимальными затратами времени и средств и извлекете максимум пользы из того, что нам дает природа.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.