Тактика баскетбола - [28]
Казалось бы, после появления броска в прыжке и освоения его баскетболистами всех сильнейших команд страны зонная защита должна была отмереть. Ведь если обороняющиеся сконцентрируются под своим щитом и оставят в покое снайперов, удалившихся из охраняемых зон, то атакующие получат возможность спокойно вести прицельный обстрел корзины с дальних позиций. А с достижением отличной меткости бросков этого достаточно для успешного завершения большинства атак.
И действительно, все сильнейшие команды страны и мира отказались от применения зонной обороны, но не совсем. Зонная защита сохранена в арсенале баскетболистов не как основная система обороны, а как вспомогательное средство. Ее избирают тренеры, в частности, в матчах против тех команд, в которых нет снайперов, уверенно поражающих цель издали. В чемпионате СССР 1965 г., например, зонную оборону практиковало большинство клубов в играх с тбилисскими динамовцами.
Второе назначение этой пассивной защиты, сохранившейся в арсенале баскетболистов, в том, чтобы с ее помощью разнообразить тактику командной оборонительной игры.
Игроки используют зонную защиту как неожиданный для соперников тактический маневр. Внезапный переход с активных оборонительных действий на пассивные нередко сбивает с толку атакующих, заставляет их перестраиваться в ходе игры, что не так-то легко. А когда нападающие приспособятся к преодолению зонной обороны, защитники снова могут перейти к агрессивным действиям, и снова атакующие вынуждены будут перестраивать свои ряды.
Зонная защита может также помочь усилить борьбу за мяч, отскакивающий от своего щита. Иногда ее применяют и для того, чтобы нейтрализовать действия высокого центрового команды противника, если он приносит много очков и центровой обороняющейся команды не в состоянии сдержать соперника индивидуально.
И, наконец, зонная оборона может принести немалую пользу в длительном турнире. Уже к середине таких соревнований баскетболисты значительно утомляются. Больше всего устают снайперы — ведь на них падает львиная доля нервной нагрузки, а, как известно, усталость прежде всего сказывается не на физических, а на психических качествах игроков. Снайперы снижают результативность своих бросков со средних и дальних дистанций. Мячи, направляемые ими по цели, все чаще отскакивают от кольца в поле. И в этих условиях целесообразно бывает укрепить оборону вокруг щита, ослабив ее на дальних подступах к нему. Применив зонную оборону, вы усилите борьбу своей команды за мячи, отскакивающие от кольца, и побудите соперников бросать по корзине с дальних позиций.
Игроки, обороняющиеся по зонному принципу, оказывают сильное давление на соперника с мячом, вошедшего в их зону. Но, когда атакующий переходит на соседний участок, ему противодействует там уже другой обороняющийся. Такая передача нападающих обороняющимися друг другу под опеку требует от защитников высокоорганизованных, согласованных действий, быстроты реакции и умения мгновенно ориентироваться в игровой обстановке.
Центровой игрок в обороне обычно располагается позади своих партнеров. Ему лучше видно игровую ситуацию. Поэтому центровой должен руководить обороной, подсказывать товарищам, откуда грозит опасность, где следует ожидать атаки соперника, когда нужно подстраховать партнера.
Теперь рассмотрим различные варианты зонной обороны.
ЗОННАЯ ЗАЩИТА 2-3
Расстановка защитников при этом варианте обороны показана на рис. 28. Пунктирными линиями размечены зоны, охраняемые каждым игроком.
Двое защитников передней линии — 4 и 5 — располагаются примерно на передней дуге окружности штрафного броска. Они должны уметь активно противодействовать нападающему, ведущему мяч: не пропускать его мимо себя, оттеснять в сторону или назад. Им необходимо действовать строго согласованно между собой, быстро ориентироваться в игровой ситуации и координировать свою игру с действиями товарищей. Если в команде нет двух таких баскетболистов, то нет смысла избирать построение зонной защиты 2—3.
Трое защитников задней линии тоже играют согласованно между собой. Самый быстрый, лучший из них — 6 — занимает место в середине своей линии: это наиболее ответственный участок обороны. Обязанности среднего игрока — защищать центральную зону перед щитом и подбирать мячи, отскакивающие от кольца в эту зону.
По краям встают самые высокие защитники. Центровой игрок 8 обороняющейся команды располагается справа от щита (если смотреть от защитников). Почему именно справа? Потому что центровой — самый высокий баскетболист команды, лучший в подборе мяча под щитом. А большинство бросков мяча по корзине соперники делают правой рукой, и потому мяч чаще отскакивает влево от атакующих, т.е. вправо от обороняющихся.
Действия игроков при зонной защите 2—3, впрочем, как и при других вариантах зонной обороны, должны подчиняться следующим требованиям.
Нужно очень плотно опекать соперника в своей зоне, как бы позабыв о других нападающих. И только когда он переместится на соседний участок, снимать с него опеку — оставаться в своей зоне, на своем первоначальном месте.
Если в вашей зоне нет соперников, а на соседнем участке — двое, то присоединяйтесь к своему товарищу, берите под присмотр одного из нападающих, а потом, когда опасность будет ликвидирована, возвращайтесь на свой участок. На рис. 28 показан как раз такой случай.
Центровой — главная фигура в баскетболе. Успешные действия центровых в конечном счете определяют успех всей команды. Лучшие центровые советского баскетбола хорошо известны автору книги, заслуженному тренеру СССР. В его очерках о центровых не только анализируются спортивные достижения баскетболистов, но и даются глубокие, емкие человеческие характеристики.
С именем А. Я. Гомельского связано немало побед советского баскетбола на международной спортивной арене. Автор книги, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, многие годы руководит сборной командой СССР и многократным чемпионом СССР — командой ЦСКА. В своей книге автор делится воспоминаниями о лучших баскетболистах наших клубных команд и сборной команды СССР, рассказывает о встречах за рубежом, осмысливает баскетбол глазами тренера и зрителя. Книга адресована спортсменам, тренерам и широкому кругу любителей спорта.
Заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук А.Я. Гомельский более четверти века посвятил баскетболу. Команды мастеров рижского Спортивного клуба Армии и ЦСКА, которыми руководил А.Я. Гомельский, неоднократно становились чемпионами СССР и обладателями Кубка европейских чемпионов. В 60-х годах больших успехов добилась под его руководством и сборная команда СССР. В своей книге один из ведущих советских тренеров делится богатым опытом руководства баскетбольной командой на всех этапах ее жизни. Рассчитана на тренеров и квалифицированных баскетболистов.
В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений.
В этом очерке автор преподносит читателю простой и действенный рецепт похудения, в свою очередь, полученный им из собственного жизненного опыта, приобретённого в период службы в вооружённых силах.
Книга состоит из двух повестей, объединенных общей темой — становления и развития в нашей стране таких видов спорта, как хоккей и теннис.
Эта захватывающая новая книга основана на собственном опыте Майкла Джонсона – как спортсмена, как высококлассного тренера и мотивационного психолога. В ней вы также найдете более десятка эксклюзивных и невероятно полезных интервью с олимпийскими легендами из различных видов спорта, которым достались более 50 золотых медалей за последние 30 лет.В процессе прочтения книги вам представится возможность прикоснуться к необыкновенному банку знаний и опыта великих спортсменов, которые познали за свою карьеру все свои максимумы и минимумы, но в итоге достигли вершины – олимпийского золота.
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.