Супермозг. Лучшие стратегии обучения - [13]

Мы начнем эту главу с того, как функционирует рабочая память. Затем мы рассмотрим, как лучше всего организовывать, хранить и повторять информацию: делать заметки.

Рабочая память – осьминог-работяга вашего мозга

Можете представлять свою рабочую память осьминогом. Когда вы пытаетесь вспомнить три вещи, которые нужно купить в магазине, осьминог вашей рабочей памяти использует три своих щупальца. По одному на каждую вещь.

Важно! У мозга есть два типа памяти: рабочая память и долговременная память. Рабочая память может хранить информацию только короткое время. Долговременная память может использоваться для постоянного хранения информации. Подлинное обучение происходит, когда информация перемещается из рабочей памяти в долговременную.

Когда вы пытаетесь вспомнить, что делали в воскресенье, осьминог тянется одним из щупалец в долговременную память, чтобы найти воспоминания о воскресенье. Когда вы решаете задачу, при помощи глаз вы получаете новую информацию, которую осьминог связывает с тем, что извлекает из вашей долговременной памяти.

Рабочая память может одновременно удерживать не более трех-четырех единиц информации. Если вы закидываете в рабочую память слишком много информации, она будет перегружена и неспособна удержать что бы то ни было.

В среднем рабочая память может удерживать одновременно три-четыре единицы информации. Другими словами, у этого осьминога три-четыре щупальца[69]. Но размер рабочей памяти отличается у разных людей. Кто-то может удерживать в рабочей памяти пять или более единиц информации. Другие могут удерживать лишь две-три единицы.

Осьминог – растяпа, информация часто выскальзывает у него из щупалец. Следовательно, он не может особенно долго удерживать одну и ту же информацию.

Предположим, вы на курсах изучаете технику презентации, и вас просят через две минуты рассказать о самом неловком моменте вашей жизни. Ваша рабочая память приступает к непосредственной работе. Вы держите тему «неловкий момент» в рабочей памяти при помощи одного щупальца. Второе щупальце вы запускаете в долговременную память, чтобы отыскать чувство неловкости. Третье щупальце занято удерживанием информации о том, что прямо сейчас думают о вас ваши зрители. Вы вспоминаете, как на первом свидании перевернули стакан своей девушке на колени. Вы хорошо помните этот эпизод, так что воспоминание создает крепкие цепочки, глубоко укорененные в долговременной памяти. Его легко найти и вспомнить. Теперь, когда вам больше не нужно напоминать себе о теме, вы можете освободить щупальце. Вы используете его, чтобы напоминать себе улыбаться, пока вы говорите, и делать паузы в нужных местах.

Цепочки – незаменимые помощники рабочей памяти

Как мы увидели в третьей главе, вы образуете соединения нейронов – цепочки, – когда изучаете новое. Осьминог, сидящий в вашей рабочей памяти, может протянуть щупальца к этим цепочкам и достать их, если они вам нужны. Эти цепочки не только лучшие друзья рабочей памяти, но и средство для ее оптимального функционирования. Когда вы пытаетесь насвистеть государственный гимн, рабочая память извлекает цепочку с мелодией, лежащую на складе долговременной памяти. Когда вы создаете сводную таблицу в Excel или пытаетесь перевести сложное предложение на французский язык, ваша рабочая память также использует цепочки, созданные вами ранее.

Поначалу вашей рабочей памяти часто приходится тяжело трудиться, чтобы создать цепочку в долговременной памяти. Но позже вы можете легко извлечь ее, чтобы понять и решить задачу.

Давайте рассмотрим пример, в котором крепкие цепи помогают рабочей памяти. Если вас попросили запомнить буквы «оакврси», это будет сложно для рабочей памяти. Здесь – семь букв, семь единиц информации. Но если вместо этого мы переставим буквы, образуя уже известное вам слово «красиво», запомнить буквы будет значительно проще. В таком случае рабочей памяти требуется лишь одно щупальце, поскольку удерживать нужно всего одну единицу информации. Представим, что у вас есть сложная формула, состоящая из трех различных частей, но которую вы выучили наизусть (так что формула в совокупности образует цепочку). Тогда рабочей памяти нужно использовать всего одно щупальце, чтобы удержать ее (формулу целиком), вместо трех (чтобы удержать все части, из которых состоит формула).

Другими словами, когда вы создали в долговременной памяти прочные цепочки из знаний или навыков на определенную тему, рабочая память может одновременно удерживать больше информации. Щупальце держит уже созданную прочную цепочку, в основе которой лежит информация, которую вы уже выучили. Таким образом, даже используя это единственное щупальце, вы имеете доступ к большому количеству информации.

Как наиболее эффективно использовать рабочую память

Если вы бьетесь над пониманием чего-либо, это, вероятно, связано с перегрузкой вашей рабочей памяти. Слишком много информации и слишком мало цепочек, на которые она могла бы положиться. Вам нужно сделать следующее.

Количество цепочек, которые вы можете создать, практически бесконечно. Но количество щупалец осьминога вашей рабочей памяти ограничено. К счастью, цепочки в долговременной памяти функционируют как продолжение вашей рабочей памяти. Созданные вами крепкие цепочки умений или знаний дают вам возможность удерживать больше информации в рабочей памяти.