Супермозг. Лучшие стратегии обучения - [15]

Шрифт
Интервал

Выделите и организуйте самое важное

Чтобы сделать хорошие заметки, нужно быть сконцентрированным. Чрезвычайно важно уметь выделять самое главное. Новейшие исследования показывают, что у заметок, сделанных от руки и на компьютере, есть разные преимущества и недостатки. Так что выберите то, что наиболее действенно для вас[71]. Впрочем, мы можем порекомендовать две техники составления заметок.



Расщепленные заметки

Прежде чем начать, проведите вертикальную черту примерно на 1/3 страницы, так, чтобы ваш лист стал поделен на две колонки. В правой колонке вы записываете главные идеи (но не слово в слово). Вы можете пропускать такие слова, как «это», «как», «чтобы». Используйте символы (→ + = ≠ # √ ∆) и сокращения (напр., и др., и т. д.). Так вы можете писать быстрее без потерь в содержании. Если что-то особенно важно, поставьте рядом небольшую звездочку. По ходу дела, или когда вы будете готовы, записывайте в левую колонку ключевые слова.

Позже, просматривая свои заметки, вы можете закрыть правую колонку и попробовать проверить себя по ключевым словам. Сможете ли вы воспроизвести основные идеи?

Левая колонка способствует упрощению заметок и облегчению поиска в них информации. Также это облегчает самопроверку по заметкам, поскольку вы можете закрыть все, кроме ключевых слов.



Карты идей

Карты идей – более визуальная форма заметок; карты организуют различные понятия и показывают, как они связаны между собой. Так вы облегчаете себе обзор. Карты идей можно использовать для мозгового штурма (например, когда вы планируете проект) или для составления заметок. Карты идей состоят из ключевых слов или коротких предложений, соединенных стрелками и тире, чтобы показать взаимосвязи. Карты идей похожи на ассоциативные карты, но их структура гораздо более свободна. Вам не нужно располагать одно слово посередине и выстраивать карту из него.

Пройдитесь по своим заметкам

Самое главное, что вы можете сделать со своими заметками, – пройтись по ним заново, пока день не закончен. Даже если вы устали, уделите несколько минут повторению или протестируйте себя. Не просто просматривайте заметки. Чуть более тщательная проработка поможет вам сформировать прочные цепочки; возможно, это даже важнее самого процесса составления заметок. Одно исследование показало, что студенты, не делавшие заметки, но проверявшие себя по учебному материалу, помнили больше и понимали материал лучше, чем студенты, делавшие заметки, но не использовавшие их для самопроверки[72]. Другое исследование студентов-медиков показало, что студенты со средним баллом А почти всегда проходились по своим заметкам в день, когда те были сделаны, а студенты со средней отметкой С почти никогда этого не делали[73].

Иногда может возникнуть соблазн еще раз посмотреть видеоурок, чтобы лучше усвоить материал. Но исследования показывают, что человек не слишком хорошо учится, просматривая видео несколько раз. Вместо этого вам следует ограничиться однократным просмотром видео и лучше использовать время для размышлений и активной работы с содержанием. Вы можете сделать это или во время, или же после просмотра видео, например делая заметки[74]. Помните, что цель составления заметок не в том, чтобы записать как можно больше. Имеет значение то, что вы переносите в долговременную память. Обширные заметки не составляют большой ценности, если они не используются для переноса информации в долговременную память.


Популярные приложения для составления заметок

Evernote

OneNote

Coggle (для ассоциативных карт)

SimpleMind (для ассоциативных карт)

Livescribe (синхронизирует аудиозаписи с заметками, чтобы вы могли снова прослушать части аудиозаписей, нажимая на разные места в своих заметках)

Совместная работа при составлении заметок

Составление заметок может помочь вам оставаться сосредоточенными, особенно когда вы на курсах или на лекции. Но для некоторых может оказаться сложным одновременно понимать преподавателя и делать заметки. Это может быть просто слишком высокой нагрузкой для рабочей памяти. Возможно, в таком случае лучше взять заметки у кого-то другого или работать с кем-то вместе и делать заметки об одном и том же документе. Совместная работа по составлению заметок дает вам возможность помочь друг другу структурировать содержание и заполнить пробелы в знаниях друг друга. Кроме того, исследования показали, что студенты, использующие чужие заметки для подготовки к экзаменам, сдают их почти так же хорошо, как студенты, делающие заметки самостоятельно[75].


В этой главе мы показали, как максимально использовать рабочую память, чтобы понимать и запоминать как можно больше из того, что вы изучаете. В следующей главе мы ближе рассмотрим техники для запоминания (заучивание фактов, слов, определений наизусть) и интернализации (освоение навыков или процессов).


Бросайте лекции

На протяжении многих лет множество студентов рассказывали нам, что они почувствовали повышение эффективности, отказавшись от лекций. Если вы студент и вам приходится подолгу добираться на учебу, нам кажется, вы можете подумать над тем, чтобы отказаться от лекций и работать самостоятельно. То же касается ситуации, если вы не получаете особенной пользы от лекций, потому что лектор не слишком хорош. Вместо этого вы можете выполнять задания самостоятельно, смотреть видео (лекций) или проводить время за просмотром слайдов из лекции.


Еще от автора Барбара Оакли
Думай как математик

Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые используют все специалисты по точным наукам. Она призывает читателей тренировать свой мозг и подтверждает на конкретных примерах, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам. Прочитав эту книгу, вы научитесь: эффективно решать задачи из любой области знаний; освоите метод интерливинга (чередование разных типов задач); научитесь «сжимать» ключевые идеи так, чтобы их было удобнее удержать в памяти, и узнаете о возможностях своего мозга очень много нового!


Суперстудент

Умение эффективно учиться – это суперсила, которая не только помогает достигать высоких оценок, но и дает основу для дальнейшего успеха. И овладеть ею можно, даже если вы не обладаете феноменальной памятью и вагоном времени. Из книги вы узнаете, как без труда усваивать сложный материал и помнить его всю жизнь. А еще какие техники обучения можно использовать, чтобы облегчить будни студента и школьника.На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем почитать
Хочу быть живым

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.


Дети индиго. Кто управляет планетой

Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.


Представь себе… Беседы о деньгах, политике и жизни вообще

Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.


Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.