Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности - [63]
Epel, E. S., B. McEwen, T. Seeman, K. Matthews, G. Castellazzo,
K. D. Brownell, J. Bell, andJ. R. Ickovics. 2000. "Stress and Body Shape: Stress-Induced Cortisol Secretion Is Consistently Greater Among Women with Central Fat." Psychosomatic Medicine 62 (5): 623–632.
Eskreis-Winkler, L., E. Shulman, S. Beal, and A. L. Duckworth. 2014. "The Grit Effect: Predicting Retention in the Military, the Workplace, School and Marriage." Frontiers in Personality Science and Individual Differences 5 (36): 1-12.
Felitti, V. J., R. F. Anda, D. Nordenberg, D. F. Williamson, A. M. Spitz, V. Edwards, M. P. Koss, andJ. S. Marks. igg8. "Relationship of Childhood Abuse and Household Dysfunction to Many of the Leading Causes of Death in Adults. The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study." American Journal of Preventive Medicine 14: 245–258.
Flett, G. L., P. L. Hewitt, and M. Heisel. 2014. "The Destructiveness of Perfectionism Revisited: Implications for the Assessment of Suicide Risk and the Prevention of Suicide." Review of General Psychology 18 (3): 156–172.
Fox, К. C., S. Nijeboer, M. L. Dixon, J. L. Floman, M. Ellamil, S. P. Ru-mak, P. Sedlmeier, and K. Christoff. 2014. "Is Meditation Associated with Altered Brain Structure? A Systematic Review and Meta-Analysis of
Morphometric Neuroimaging in Meditation Practitioners."Neuroscience Biobehavioral Reviews 43: 48–73.
Frattaroli, J. 2006. "Experimental Disclosure and Its Moderators: A Meta-Analysis." Psychological Bulletin 132: 823–865.
Fredrickson, B. L. 2004. 'The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions." Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences 353:1367-78.
Fredrickson, B. L., and T. Joiner. 2002. "Positive Emotions Trigger Upward Spirals Toward Emotional Well-Being." Psychological Science 13: 172–175.
Fredrickson, B. L., R. A. Mancuso, C. Branigan, and M. M. Tugade. 2000. "The Undoing Effect of Positive Emotions." Motivation and Emotion 24 (4): 237–258.
Germer, С. K. 2003. The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions. New York: Guilford Press.
Gilbert, P. 2010. The Compassionate Mind: A New Approach to Life's Challenges. Oakland, CA: New Flarbinger Publications. Glaser, R., and J. K. Kiecolt-Glaser. 2005. "Stress-Induced Immune Dysfunction: Implications for Health." Nature Reviews Immunology 5 (3): 243–251.
Glaser, R., G. R. Pearson, R. H. Bonneau, B. A. Esterling, C. Atkinson, J. K. Kiecolt-Glaser. 1333. "Stress and the Memory Т-Cell Response to the Epstein-Barr Virus in Healthy Medical Students." Health Psychology 12 (6): 435–442.
Gross, J. J., and R. A. Thompson. 2007. "Emotion Regulation: Conceptual Foundations." In Handbook of Emotion Regulation, edited by James J. Gross. New York: Guilford Press.
Grossman, P., L. Niemann, S. Schmidt, and H. Walach. 2003. "Mindfulness-Based Stress Reduction and Health Benefits: A Metaanalysis." Focus on Alternative and Complementary Therapies 8 (4): 500.
Gunnar, M. R., K. Frenn, S. S. Wewerka, and M. J. van Ryzin. 2003. "Moderate vs. Severe Early Life Stress: Associations with Stress Reactivity and Regulation in 10-12-Year-Old Children." Psychoneuroendocrinology 34: 62–75.
Hanson, R. 2003. Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom. With R. Mendius. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
Holzel, В. K., J. Carmody, M. Vangel, C. Congleton, S. M. Yerramsetti,
T. Gard, and S. W. Lazar. 2011. "Mindfulness Practice Leads to Increases in Regional Brain Gray Matter Density." Psychiatry Research: Neuroimaging 131 (1): 36–43.
Hommel, К. A., J. L. Wagner, J. M. Chaney, and L. L. Mullins. 2001. "Prospective Contributions ofAttributional Style and Arthritis Helplessness to Disability in Rheumatoid Arthritis." International Journal of Behavioral Medicine 8 (3): 208–213.
Kabat-Zinn, J. 1382. "An Out-Patient Program in Behavioral Medicine for Chronic Pain Patients Based on the Practice of Mindfulness Meditation: Theoretical Considerations and Preliminary Results." General
Hospital Psychiatry 4: 33–47.-. 1334. Wherever You Go, There You
Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. New York: Hyperion.
Kabat-Zinn, J., L. Lipworth, and R. Burney. 1385. "The Clinical Use of Mindfulness Meditation for the Self-Regulation of Chronic Pain." Journal of Behavioral Medicine 8:163–130.
Kalm, L. M., and R. D. Semba. 2005. "They Starved so that Others Be Better Fed: Remembering Ancel Keys and the Minnesota Experiment." Journal of Nutrition 135 (6): 1347–1352.
Keyes, К. M., M. L. Hatzenbuehler., B. F. Grant, and D. S. Hasin. 2012. "Stress and Alcohol: Epidemiologic Evidence." Alcohol Research: Current Reviews 34 (4): 331–400.
Khoury, B., T. Lecomte, G. Fortin, M. Masse, P. Therien, V. Bouchard, M. Chapleau, K. Paquin, and S. G. Hofmann. 2013. "Mindfulness-Based Therapy: A Comprehensive Meta-analysis." Clinical Psychology Review 33 (6): 763-71-
Kobasa, S. C. 1373. "Stressful Life Events, Personality, and Health: An Inquiry into Hardiness." Journal of Personality and Social Psychology 37:1-11.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.