Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [32]
То же касается и пожаров. Во время пожара ребенок может пострадать как и при обстреле школы. Учения в школах проводятся регулярно, но мы настолько привыкли к учебным тревогам, что совершенно не испытываем паники. Они кажутся совершенно обыденным и даже скучным занятием.
Также следует проводить инструктаж по технике безопасности на случай введения карантина и комендантского часа. Обязательно объясните детям, что делать, и внедрите подобные меры у себя дома.
Наконец – и это тоже важно, – научите детей давать сдачи! Из 2574 похищенных детей>[1] 70 процентам удалось сбежать именно потому, что они дали отпор. Ваши дети сильнее, чем вы – и даже они сами – думаете. Похитители ищут легкую жертву, тех, кто ведет себя тихо и послушно. Если думаете, что ваш ребенок, закричав в полную громкость, не отпугнет злоумышленника, – вы сильно ошибаетесь. Не бойтесь делиться с детьми знаниями и приемами, которые помогут им защититься. Научите детей кричать, визжать, брыкаться и кусаться – так они привлекут к себе внимание прохожих. Похитителя не нужно бояться – с ним нужно бороться; так научите их действовать без страха!
Уязвимее всего мы бываем в момент перемещения с места на место. На сленге агентов Службы это называется «прибытие и отъезд» охраняемого объекта. К ним относятся любые перемещения из Белого дома до автоколонны, а затем – в любую другую локацию. Именно в эти несколько минут наш подопечный был наиболее уязвим. Так, в президента Рейгана стреляли как раз когда он после мероприятия шел к своему бронированному лимузину. Сегодня Служба делает все возможное, чтобы обеспечить максимальную безопасность при подобных перемещениях, а то и вовсе скрыть их факт.
Так и вы во время движения наименее защищены. Например, когда идете к машине, от дома или магазина. Вот почему отдаленные парковки и гаражи относятся к местам повышенной опасности. Злоумышленники нередко именно там ищут свою жертву, и чаще всего – рядом с зонами шопинга и в сезон предпраздничных распродаж. В это время процент краж и нападений на парковках возрастает. Почему? Все просто: либо у вас с собой куча денег, либо – полные пакеты новеньких вещей.
Выйдя из торгового центра или магазина, задержитесь на минутку и посмотрите в сторону своей машины. Может быть, кто-то вышел вслед за вами? Приглядитесь повнимательнее к тем, кто находится вокруг вас и машины. Тщательно осмотрите участок. Если с виду все спокойно, идите к автомобилю. Если нет – вернитесь в здание. Можно подождать, пока на стоянке станет посвободнее – например, если поблизости бродит кто-то подозрительный. Или же обратиться к службе охраны – эти службы есть в большинстве торговых центров – и попросить проводить вас. Прежде чем идти к машине, возьмите в руку ключи. Постарайтесь, чтобы одна рука всегда была свободна – то есть, кроме ключей, в ней ничего не должно быть. Свободная рука нужна для того, чтобы вовремя отреагировать, если что-то произойдет.
Подойдя к машине, внимательно осмотритесь: не спрятался ли рядом с ней кто-нибудь. И еще присмотритесь к рядом стоящим автомобилям. Может в одном из них кто-то сидит с включенным мотором? Если так, это может быть сигналом тревоги. Дойдя до машины, сядьте в нее и немедленно заблокируйте все двери. Потом можно делать все, что угодно. Если у вас есть дети, как можно скорее усадите их внутрь, следя за окружающей обстановкой. Внимательно наблюдайте за теми, кто появляется на заднем дворе или приближается к вам. Нападающие ждут, пока вы отвлечетесь.
Не лишним будет и уходить как можно скорее из темных, изолированных мест. Может быть, пока не научитесь ориентироваться, лучше перебраться куда-нибудь еще. Как бы то ни было, если место с виду кажется опасным или у вас вдруг возникло такое ощущение, наверное, это неспроста.
В составе отрядов, охранявших президентов и их супруг, я нередко бывала за границей. Приезжала заранее, чтобы проработать организацию системы безопасности на время их визита. Оказавшись на другом конце света, порой испытываешь растерянность – в особенности если имеются существенные культурные и политические различия. В этом случае нужно прорабатывать и планировать все еще тщательнее. В частности, это касается стран с нестабильной политической ситуацией, частой сменой правительства, высокой преступностью. Ниже приведен перечень того, что необходимо учитывать, готовясь к поездке за границу.
1. Читайте советы путешественникам. Прежде, чем составлять план зарубежной поездки, проведите некоторую исследовательскую работу, узнайте лучше страну, которую собираетесь посетить. Лично я никогда не сажусь в самолет, не ознакомившись с рекомендациями Госдепартамента по путешествиям во все страны мира.
2. Остерегайтесь дорожных пиратов. Посещая дальние уголки страны, где обстановка может быть нестабильной, старайтесь не ездить по дорогам ночью. В некоторых местах это может быть опасно. Когда я сопровождала Барбару Буш в поездке в Танзанию, местные власти предупредили нас, чтобы мы никуда не ездили ночью из-за дорожных пиратов – и мы составили программу поездки так, чтобы передвигаться только днем.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу – если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части этих имен, вам стоит прочитать эту книгу. Написанная одним из самых известных сыщиков США, она рассказывает об изнанке реальной работы частного детектива. Как вести слежку и уходить от преследования, как определять ложь и выводить собеседника на чистую воду, как строить версии и проверять их – это лишь часть вопросов, на которые отвечает Дэниел Рибакофф на страницах своей книги.