Стань эффективнее - [9]
У тебя есть разные мечты , а может быть , уже цели , может быть , план выполнения своей работы с целью получения прибыли или поездки с семьей на отдых , это совсем не важно . Главное – то , что совсем скоро ты начнешь разбирать те инструменты , которые действительно сделают тебя эффективным в любой сфере деятельности . Главное – это : делаешь – делай . Взялся – доведи до конца .
Мечта позволяет нам двигаться вперед , преодолевать сложности и преграды . Цель же позволяет нам оценить , на сколько шагов мы приблизились к нашей мечте и что нам ещё нужно для её достижения . У цели есть два критерия , их очень просто использовать . Для начала расскажу пример , и ты сможешь догадаться , о каких двух критериях идет речь . Начнем . Пример номер один . Ребенок хочет получить на день рождения подарок . Это знают многие родители . Дарить подарки на день рождения – это приятно и весело . Я думаю , что у тебя был такой случай , когда тебе дарили подарки , но даже среди этих подарков можно было выделить самые интересные или важные подарки . Так в чем же дело ? Почему некоторые подарки очень нравятся , а некоторые просто подарки ? Я думаю , что поговорка : « дареному коню в зубы не смотрят » тебе уже знакома . Я расшифровал бы её так : « Если тебе что-то подарили , а тебе это не нужно или этот подарок не является для тебя важным , все равно скажи спасибо и сделай вид , что это очень хороший подарок , чтобы не обидеть того , кто тебе подарок подарил ». Получается некая игра . Нам дарят вещь , она для нас неактуальна , мы говорим , что « о , как классно , спасибо , мне как раз этого подарка не хватало », далее идет обмен любезностями и чаепитие . При этом вы себя не сможете обмануть . Как и обмануть ребенка , который хотел машинку , а ему подарили книжку . Я думаю , что настанет тот неловкий момент , когда он спросит : – А где машинка ? Я хотел машинку !
Да , ситуация не из приятных , при этом она совершенно справедлива . Многие пренебрегают целями своих близких и родственников . Однако представьте , как бы обрадовался человек , если бы ему подарили машинку . Но вот незадача . Он хотел красную , а подарили синюю . Хорошо , дадим синюю и опять не попали . Надо было , как в том мультике . Да ещё и с парковкой . И это абсолютно нормально . Не хватило конкретики о том , что это должен быть за подарок . Вот и все .
Пример номер два . Здесь я взял одну из самых распространенных ситуаций – человек хочет расти по карьерной лестнице . Наступает вечер , заканчивается семейный ужин , и вот наш герой , присев у камина , спать еще не торопится . Ему захотелось немного помечтать о том , как он идет по коридору в своей фирме , а навстречу ему идет руководитель и говорит нашему герою : – Вы у нас уже очень давно работаете , являетесь экспертом своего дела и обучили уже много сотрудников , наша компания просит вас занять одну из руководящих позиций среди директоров , мы не торопим вас с решением , готовы подождать вашего ответа до конца недели . Наш герой представляет , как обустроит свой новый кабинет , куда поставит фото своей семьи и где будут присаживаться сотрудники с рекомендациями по улучшению бизнес-процессов компании . На стене у него будут висеть портреты знаменитых ученых , писателей и некоторых политических деятелей , флаг страны , и много книг будет на его полке .
Когда он приходит на работу , с ним здоровается каждый сотрудник , даже проходящие мимо руководители с почтением говорят нашему герою : « Доброе утро », обращаясь по имени и отчеству . После каждого собрания и итогов работы компании нашему герою дают грамоту , ценный подарок и повышают зарплату . Он представляет , как покупает новый большой дом , дорогой автомобиль и вместе с семьей отправляется в путешествие на несколько дней во время отпуска .
В этот момент в камине постепенно утихает огонь , угли тихо потрескивают , мягкое кресло позволило мышцам расслабиться , и наш герой постепенно засыпает .
Наступило утро . Нашего героя разбудил крик детей , которые собираются в школу .
– Завтрак на столе , – сказала супруга . И наш герой медленно , но верно отправляется в ванную комнату . Закончив завтрак , он садится в свое старое авто , в котором совсем недавно заменили некоторые детали на новые , и едет на любимую работу . По дороге попадает в пробку , светофоры почему-то медленно работают , а люди долго переходят дорогу . На работу пришлось немного задержаться . Это заметил начальник , который позвал к себе на беседу .
– Дал много заданий , видимо , сегодня с работы уйду поздно , – сказал наш герой и принялся за работу . Вечером , придя домой после ужина , наш герой снова останется перед камином немного помечтать . Так пройдет еще один день , неделя , годы , а мечта так и останется мечтой , греющей душу и помогающей быстро заснуть . Все-таки свершилось ! Компания развивается , и появилась свободная ставка в отделе директоров . «Наконец-то , – думает наш герой , – время пришло ». Теперь несколько дней наш герой ходит с мыслями , что вот-вот его позовут , он уже ходит , чувствуя себя увереннее , даже с руководителем разговаривает немного на равных . Во время обеда решил заказать себе что-нибудь вкусненькое , жаль , что пришлось немного поторопиться , так как позвонил руководитель и сообщил , что плановое собрание будет на 30 минут раньше . Опаздывать нельзя , нужно во всем показать себя лучшим образом . На собрание , как правило , все пришли вовремя , по традиции встает руководитель , говорит приветственное слово и начинает с повестки дня .
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вам не ЗНАКОМО чувство краха, ожидания и бессилия, когда терзаешь себя и не знаешь, что делать дальше. Когда почти потерял веру в себя. Когда не принимают таким, какой ты есть. И тебя не ценят, как бы ты ни старался… ТОГДА я предлагаю ВАМ увлекательные ИГРЫ РАЗУМА. И теперь у меня есть возможность, как и у Вас, смоделировать этот опыт и предложить свою руку, конкретные эффективные шаги, как следствие — проверить это на практике и наблюдать эту трансформацию у себя!
Léon Chertok, Raymond de Saussure. Naissance du psychanalyste: de Mesmer à Freud (1973) М.: Прогресс, 1991. — 288с. ISBN 5-01-002509 Перевод с французского и вступительная статья доктора философских наук Н. С. Автономовой В книге излагается история психотерапевтических учений, начиная с концепции «животного магнетизма» Месмера и кончая открытием бессознательного в психике человека и возникновением психоанализа Фрейда. В электронной версии книги нет Указателя.
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.