Стань эффективнее - [11]
Прочитай ещё раз внимательно : « что должно быть сделано ». То есть это уже должно быть сделано , выполнено , достигнуто , называй как хочешь , главное , что это уже у тебя есть . Осталось добавить срок . Все . Рецепт оцифровки мечты закончен . Два ключевых и простых вопроса . Первый – что должно быть сделано , второй – к какому сроку .
Вот несколько примеров фраз , как это должно звучать : – На день рождения мамы мною приготовлен вкусный пирог . – На день рождения ребенка была подарена синяя машинка , как в том мультике .
– Через два года обучения мною получен сертификат об окончании школы . – В первом месяце весны следующего года я являюсь директором . – Через два месяца эта книга прочитана .
– Ежедневно мною сделана зарядка до 07.30.
– Я знаю двести иностранных слов через четыре месяца . – Сегодня мы вышли с ребенком из сада в 19.00. Запомните , что должно быть сделано и до какого срока – что и когда . Также я прошу тебя учитывать тот момент , что иногда следует более подробно описать то , что должно быть сделано . Вот , например , сказать , что в первый летний месяц у меня под окном стоит новый автомобиль – значит , ничего не сказать . Вы лучше меня знаете , как много разных автомобилей , цветов , комплектаций и модификаций , даже год выпуска у каждого разный , поэтому здесь надо конкретизировать , какой именно автомобиль и с какой комплектацией должен стоять под окном в первый летний месяц . Сейчас я предлагаю тебе закрепить материал очень простым упражнением . В левой таблице будет написано желание . Твоя задача , используя ту теорию , которую мы обсудили совсем недавно , сделать из желания цель . Например , желание – успеть на работу . Цель будет звучать так : я нахожусь на работе в
08.30. Это упражнение надо выполнять спокойно и вдумчиво . Рекомендую поступить следующим образом – прочитайте желание , поразмышляйте над тем , что скрывается под этим желанием . Например , в желании успеть на работу скрывается то , что сотрудник не хочет писать объяснительную и потерять авторитет среди коллег . И это всего лишь моя версия , уверен , что у вас будут другие версии . Сейчас нам главное – научиться использовать инструмент цели – что и когда . Теперь перейдем к заданию .
Собственно , этих семи желаний вполне достаточно , чтобы потренироваться с преобразованием желаний в цель . Если ты не знаешь , как некоторые желания преобразовать в цель , то пока оставь . Все придет постепенно , главное , держать это во внимании и периодически размышлять над этим . Однако я хочу подсказать по одному примеру .
Если взять всех читателей , которые сейчас размышляют над этим заданием , я уверен , что у каждого преобразованное желание в цель будет звучать по -разному .
Разберем пример номер пять – « поужинать ». Все ужинают в разных местах , и каждый из читателей может находиться в разных условиях . Кто-то ужинает в ресторане , кто-то в гостинице , в кино , дома один , в кругу семьи . Поэтому преобразованные желания в цель будут звучать по-разному , это абсолютно нормально .
Цель зависит от ваших возможностей и от ваших ценностей . Если упражнение осталось недописанным , то оставляй как есть , ты всегда сможешь к нему вернуться в любой момент и дописать . Кстати , обрати внимание , я специально привел в пример большинство желаний из жизни , а не из бизнеса . Это связано с тем , что если ты научишься создавать цель из желаний , хотелок , мечты в простой жизни , то в бизнесе у тебя точно все получится . Как говорится , если в жизни человек ответственный , то и в работе он тоже будет ответственным . Вот небольшой пример на этот счет . У вас есть друзья , близкие , родственники , и вдруг кто-то из них попросил вас чем-то помочь , например , переезд , перестановка , навести порядок , субботник , и я с большей вероятностью уверен , что вы поможете . Потому что вы понимаете свою ответственность за помощь близким , вы тот человек , на которого они надеются и ждут помощь . В работе или бизнесе то же самое . Ваш коллега попросил за него выйти один день в связи с температурой , либо ваш руководитель попросил вас немного задержаться , вы не можете покинуть работу , пока не доделаете все до конца . Поэтому я могу с большой уверенностью сообщить о том , что твои действия в обыденной жизни также проецируются в работе/бизнесе , только называются по-другому . Так что бери и преобразуй желания , хотелки в цели и достигай их .
А вот какие нужно цели достигать , а какие не надо , об этом мы поговорим в следующей главе . Сейчас нужно резюмировать изучение второй главы . Поэтому в строчках ниже напиши , пожалуйста , ответ на три простых вопроса после прочтения второй главы :
1. Что ты сейчас чувствуешь ?
Ответ : ___________________________________ _________________________________________
2. Какие идеи тебя посетили ?
Ответ : ___________________________________ _________________________________________
3. Что в первую очередь изменишь в своей работе/жизни ? Ответ : ___________________________________ ________________________________________ Всего три простых вопроса , и я прошу тебя ответить на них качественно , конкретно . Ответ на эти три вопроса позволит тебе понять , на что было потрачено драгоценное время . Это останется в памяти книги , и пусть через несколько лет , открыв снова этот путеводитель по твоей эффективности , ты вспомнишь то , что было для тебя ценным , и ещё раз убедишься в том , что время было использовано с пользой . До встречи в третьей главе .
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вам не ЗНАКОМО чувство краха, ожидания и бессилия, когда терзаешь себя и не знаешь, что делать дальше. Когда почти потерял веру в себя. Когда не принимают таким, какой ты есть. И тебя не ценят, как бы ты ни старался… ТОГДА я предлагаю ВАМ увлекательные ИГРЫ РАЗУМА. И теперь у меня есть возможность, как и у Вас, смоделировать этот опыт и предложить свою руку, конкретные эффективные шаги, как следствие — проверить это на практике и наблюдать эту трансформацию у себя!
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.