Стань эффективнее - [11]

Шрифт
Интервал

Прочитай ещё раз внимательно : « что должно быть сделано ». То есть это уже должно быть сделано , выполнено , достигнуто , называй как хочешь , главное , что это уже у тебя есть . Осталось добавить срок . Все . Рецепт оцифровки мечты закончен . Два ключевых и простых вопроса . Первый – что должно быть сделано , второй – к какому сроку .

Вот несколько примеров фраз , как это должно звучать : – На день рождения мамы мною приготовлен вкусный пирог . – На день рождения ребенка была подарена синяя машинка , как в том мультике .

– Через два года обучения мною получен сертификат об окончании школы . – В первом месяце весны следующего года я являюсь директором . – Через два месяца эта книга прочитана .

– Ежедневно мною сделана зарядка до 07.30.

– Я знаю двести иностранных слов через четыре месяца . – Сегодня мы вышли с ребенком из сада в 19.00. Запомните , что должно быть сделано и до какого срока – что и когда . Также я прошу тебя учитывать тот момент , что иногда следует более подробно описать то , что должно быть сделано . Вот , например , сказать , что в первый летний месяц у меня под окном стоит новый автомобиль – значит , ничего не сказать . Вы лучше меня знаете , как много разных автомобилей , цветов , комплектаций и модификаций , даже год выпуска у каждого разный , поэтому здесь надо конкретизировать , какой именно автомобиль и с какой комплектацией должен стоять под окном в первый летний месяц . Сейчас я предлагаю тебе закрепить материал очень простым упражнением . В левой таблице будет написано желание . Твоя задача , используя ту теорию , которую мы обсудили совсем недавно , сделать из желания цель . Например , желание – успеть на работу . Цель будет звучать так : я нахожусь на работе в

08.30. Это упражнение надо выполнять спокойно и вдумчиво . Рекомендую поступить следующим образом – прочитайте желание , поразмышляйте над тем , что скрывается под этим желанием . Например , в желании успеть на работу скрывается то , что сотрудник не хочет писать объяснительную и потерять авторитет среди коллег . И это всего лишь моя версия , уверен , что у вас будут другие версии . Сейчас нам главное – научиться использовать инструмент цели – что и когда . Теперь перейдем к заданию .

Собственно , этих семи желаний вполне достаточно , чтобы потренироваться с преобразованием желаний в цель . Если ты не знаешь , как некоторые желания преобразовать в цель , то пока оставь . Все придет постепенно , главное , держать это во внимании и периодически размышлять над этим . Однако я хочу подсказать по одному примеру .

Если взять всех читателей , которые сейчас размышляют над этим заданием , я уверен , что у каждого преобразованное желание в цель будет звучать по -разному .

Разберем пример номер пять – « поужинать ». Все ужинают в разных местах , и каждый из читателей может находиться в разных условиях . Кто-то ужинает в ресторане , кто-то в гостинице , в кино , дома один , в кругу семьи . Поэтому преобразованные желания в цель будут звучать по-разному , это абсолютно нормально .

Цель зависит от ваших возможностей и от ваших ценностей . Если упражнение осталось недописанным , то оставляй как есть , ты всегда сможешь к нему вернуться в любой момент и дописать . Кстати , обрати внимание , я специально привел в пример большинство желаний из жизни , а не из бизнеса . Это связано с тем , что если ты научишься создавать цель из желаний , хотелок , мечты в простой жизни , то в бизнесе у тебя точно все получится . Как говорится , если в жизни человек ответственный , то и в работе он тоже будет ответственным . Вот небольшой пример на этот счет . У вас есть друзья , близкие , родственники , и вдруг кто-то из них попросил вас чем-то помочь , например , переезд , перестановка , навести порядок , субботник , и я с большей вероятностью уверен , что вы поможете . Потому что вы понимаете свою ответственность за помощь близким , вы тот человек , на которого они надеются и ждут помощь . В работе или бизнесе то же самое . Ваш коллега попросил за него выйти один день в связи с температурой , либо ваш руководитель попросил вас немного задержаться , вы не можете покинуть работу , пока не доделаете все до конца . Поэтому я могу с большой уверенностью сообщить о том , что твои действия в обыденной жизни также проецируются в работе/бизнесе , только называются по-другому . Так что бери и преобразуй желания , хотелки в цели и достигай их .

А вот какие нужно цели достигать , а какие не надо , об этом мы поговорим в следующей главе . Сейчас нужно резюмировать изучение второй главы . Поэтому в строчках ниже напиши , пожалуйста , ответ на три простых вопроса после прочтения второй главы :

1. Что ты сейчас чувствуешь ?

Ответ : ___________________________________ _________________________________________

2. Какие идеи тебя посетили ?

Ответ : ___________________________________ _________________________________________

3. Что в первую очередь изменишь в своей работе/жизни ? Ответ : ___________________________________ ________________________________________ Всего три простых вопроса , и я прошу тебя ответить на них качественно , конкретно . Ответ на эти три вопроса позволит тебе понять , на что было потрачено драгоценное время . Это останется в памяти книги , и пусть через несколько лет , открыв снова этот путеводитель по твоей эффективности , ты вспомнишь то , что было для тебя ценным , и ещё раз убедишься в том , что время было использовано с пользой . До встречи в третьей главе .


Рекомендуем почитать
Беседы о счастье

В книге вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждого из нас, убедитесь, что неразрешимых проблем не существует, и почерпнете вдохновение для решения собственных задач. Кроме того, вы узнаете о началах психоанализа и просто получите удовольствие от знакомства с книгой — ее можно читать как увлекательный роман.Книга предназначена для всех, кто хочет стать счастливее и понять, в чем заключается его счастье и как его построить своими руками.


Все взрослые несчастны

Взросление – неизбежный этап жизни, отнимающий у нас множество хороших вещей. Как не потерять ощущение внутреннего счастья с течением лет? И как сохранить внутри себя тот свет, что помогал находить верный путь в далеком детстве? Ответы на эти вопросы вы найдете в психологических уроках Кары Линн.


Мозг материален

Ася Казанцева – известный научный журналист, популяризатор науки, лауреат премии “Просветитель” (2014). Ее третья книга посвящена строению и работе мозга, связям нейробиологии и психологии, “описанию разных экспериментов, старинных и современных, которые в совокупности формируют представление о том, что мозг познаваем”. Автор, как всегда, ссылается на серьезные научные источники и в своем фирменном стиле старается донести до широкого круга читателей главные идеи: мозг – “наш главный рабочий инструмент” – материален, изменчив и неоднороден, “и осознание этих его свойств полезно в повседневной жизни”.


Записки феминиста. О женщинах и не только, с любовью и улыбкой

Феминизм для мужчины – это не система убеждений, а состояние души. По крайней мере, такой вывод можно сделать, читая легкие, ироничные рассказы Александра Зантовича. В них он и посмеивается над прекрасным полом, и расписывается в глубоком к нему уважении, и делится своими слабостями, и признается в любви.А  еще между делом дает понять – быть феминистом не зазорно. Это почти то же самое, что быть настоящим мужчиной. Или не менее настоящим рыцарем.


Если вы неординарны: 4 шага, чтобы заявить о своем таланте

Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи – разбираются в сортах вин, а призвание четвертых – слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию, которой были одарены. Из книги вы узнаете, как раскрыть свой талант – а он у вас есть, и не один! – и почему это так важно. Марсела Хид, испанский психолог и эксперт по саморазвитию, убеждена: проявление таланта состоит из четырех ключевых элементов – это намерение, вдохновение, творчество и действие.


Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям. На русском языке публикуется впервые.