Стань эффективнее - [12]
Глава 3
Планирование . Как все успевать Одна из самых замечательных , в то же время одна из самых волнующих глав . В ней я расскажу тебе , куда уходит время , почему мы что-то не успеваем и что с этим делать .
Мы с тобой уже знаем , что такое мечта , для чего она нужна и как из мечты выстроить цель . Теперь нам нужно двигаться дальше и разобрать то , как же достичь цели во временном измерении . Да , у каждого из нас есть время , и надо его использовать .
Пора признать , время все равно будет использовано , хотим мы этого или нет . Разница в том , кто или что будет использовать наше время . Отсюда вывод : либо мы свое время планируем сами , либо наше время за нас планируют наши задачи , товарищи , знакомые и малознакомые люди , обстоятельства , родственники , работодатели и прочее . Часто в течение жизни нам приходится сталкиваться с разными ситуациями , которые у нас забирают немного времени , и порой его просто не остается на выполнение любимых , а порой и самых важных задач . Однажды вечером я задержался с коллегой в офисе , так как нужно было доделать дела и спокойно пойти на выходные , однако за два часа мы несколько раз отвлекались на другие темы , не затрагивающие нашу работу . Проанализировав эту ситуацию , я понял , что потраченные два часа можно было сократить до 25 минут . Однако мною это было проигнорировано . Почему человек тратит время на то , что не приближает его к цели ? Мне кажется , у него просто меняется интерес . Моя работа была скучна , и я хотел от неё отвлечься в разговоре с моим коллегой , потом мы снова вернулись к работе , и снова она мне наскучила . При этом дела надо сделать , а ресурсы были потрачены больше , чем следовало . Главное – это то , что мы выносим с таких уроков . И более я никогда не тратил время зря . Только по делу или с какой-то целью .
Что я могу порекомендовать тебе , это использование своего времени продуктивно . Поэтому я поделюсь с тобой теми инструментами , которые помогали мне планировать свое время самому для выполнения какой-либо задачи . Ну а после этого мы обязательно данный инструмент закрепим . На самом деле задач очень много , часто можно услышать то , что человеку времени постоянно не хватает . Это распознать очень легко . Достаточно только присмотреться . Такие люди постоянно заняты , задерживаются на работе , не отвечают на звонки , приходят очень поздно домой и продолжают работать дома , в выходные , во время отпуска и свадебного путешествия . Они не замечают , как ресурсы и энергия заканчиваются , начинается профессиональное выгорание , работа начинает надоедать , и большинство начинают обновлять свои резюме . И вот наконец-то они нашли новую работу , потихоньку адаптируются в ней , идет испытательный срок . Вот они уже всему научились и начинают потихоньку работать .
Для того чтобы компании держаться на плаву , ей нужно развиваться практически ежедневно , ежечасно и ежеминутно , совершенствуя свои бизнес -процессы . И вот нашему человеку поручают вести проект , затем ещё один . Далее добавляется несколько новых задач , несколько дополнительных новых сотрудников , возможно , несколько магазинов , фирм , поставщиков , клиентов . И вот уже работы столько , что восьми часов опять не хватает . Все надо сделать до « вчера ». А время уже 23.00, офис закрывается , и приходится идти домой .
«Ну ничего , завтра я приду пораньше , чтобы все успеть , не к 8, а к 6 утра » – так подумает наш герой .
Жалко , прошло уже два года , и он не заметил , как снова обновил свое резюме . И так будет постоянно . Вопрос к нашему герою только один – ты готов потратить все свое время на это ?
– У меня нет выбора , – скажет он .
– У меня есть долговые обязательства , кредиты , семья , автомобиль , и мне все это нужно содержать .
И таких , как наш герой , я встречаю ежедневно по несколько человек . Порой даже группами , особенно когда провожу тренинг по планированию . И хорошо , если они пришли на тренинг , там мы хоть научимся использовать время продуктивно . А были такие и среди моих друзей . Именно были , как ни позвонишь , слышно – не сегодня , я занят , давай в следующий раз , я сегодня провозился с одной работой , поэтому извини , не успею . Возможно , тебе это тоже знакомо .
Хорошо это или плохо , я не берусь судить . Главное , что человек делает то , что ему действительно нравится . Потому что если бы это все человеку не нравилось , то , скорее всего , он бы задумался над тем , как сделать больше свободного времени для себя . А таких людей очень мало . Значит , их это устраивает , и возможно , им было бы скучно без постоянных дел . Тут я как раз узнаю немного себя . Мне нравится , когда много задач . Человек мыслит и действует по-другому , держит в голове одновременно несколько дел . Решает их и выходит победителем . Я работал в такой многозадачности , что обед для меня – это было роскошью , я удивлялся , как люди успевают найти время сходить на перерыв , неужели они уже все сделали , но как часто бывало у таких сотрудников , часто проходили собрания с руководителем , и разговор был не очень приятным .
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.
В книге впервые в отечественной профессиональной литературе делается попытка всестороннего анализа феномена харизмы. Рассматриваются работы отечественных и зарубежных авторов, посвященные ее изучению. Представлены результаты собственных исследований, а также авторская модель идентичности харизматичного человека; описываются психологические концепции такой личности, стили поведения, женские архетипические образы и т. д.Кроме того, в книге освещены детали новой техники по формированию харизмы в рамках авторского тренинга и упражнений по ее саморазвитию, которые помогут обрести качества человека, способного успешно общаться, вызывать доверие, убеждать, организовать, вести за собой людей, ставить цели, задачи и добиваться их выполнения, управлять, держать под контролем и противостоять агрессии.Издание содержит рисунки, иллюстрирующие авторскую методику использования проективных метафорических карт.Книга будет полезна не только психологам и психотерапевтам, руководителям и менеджерам, студентам и преподавателям, специализирующимся в области психологии, социологии и социальной работы, но и всем тем, кто стремится к саморазвитию, раскрытию своего потенциала и успеху.Материалы книги могут быть использованы слушателями системы переподготовки кадров и повышения квалификации.
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои мысли, но также и эмоции, вкусы, запахи, цвет и форму предметов и даже целые красочные полотна картин. Освоив эти несложные эзотерические методики, вы сможете открыть для себя новый мир удивительных человеческий возможностей.
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.