Стань эффективнее - [14]
Начинаем использовать алгоритм задач для каждой задачи . Разберем это на примере .
1. Задача – досмотреть кино по телевизору .
2. С этим надо что-то делать ? Да .
3. Это может сделать кто-то другой ? Нет .
4. Это можно сделать до трех минут ? Нет .
5. Нужно разбить задачу на этапы ? Нет .
6. Есть дедлайн ( крайний срок , когда кино точно должно быть просмотрено )? Нет .
Значит , запланирую это на ближайшую свободную субботу в 13.00, как раз этот промежуток времени у меня свободен , можно запланировать и на более позднюю дату , тут смотрите сами .
То есть нужно разобраться в своих делах/задачах и навести там порядок . Вам нужно разобрать , что и когда делать .
Берем следующую задачу : – посмотреть маршрут до кинотеатра , снова включаем алгоритм задач .
1. Что это – нужно узнать ответ на вопрос : как доехать до кинотеатра .
2. С этим надо что-то делать ? Да .
3. Это может сделать кто-то другой ? Нет .
4. Это можно сделать до трех минут ? Да .
Далее мы делаем задачу . Если вдруг ушло не три минуты , а четыре , пять , шесть – ничего страшного , потому что мы не можем повлиять на загрузку какой-либо программы , ответ оператора телефонной линии либо загрузку компьютера .
Главное – иметь это в виду и в следующий раз закладывать условие работы техники .
Представим , что мой руководитель попросил меня прислать ему отчет о результате проделанной работы за предыдущую неделю . Я знаю , что этот отчет у меня есть и мне надо просто его отправить моему руководителю , поэтому я решаю сказать , что отправлю отчет через две минуты , и это действительно было бы так , жаль только , что компьютер обновлял свое программное обеспечение , и ему понадобилось пятнадцать минут для загрузки свежих обновлений .
Кстати , именно по этой причине я обновляю компьютер практически каждый день , когда прихожу на работу , дабы в течение дня исключить неожиданности и использовать время продуктивно . Потому что выпасть на пятнадцать минут из процесса работы – это непозволительная роскошь . Как тобою уже было замечено , алгоритм задач очень простой . Используй его , и все . Однако для того , чтобы сделать такой простой алгоритм , мне пришлось потратить годы практической работы , изучать различные книги по планированию , пробовать , анализировать , корректировать . И вот он теперь готов для тебя . Остается только взять и использовать ; все вроде бы просто , да вот только механическое использование инструмента и использование этого же инструмента с пониманием работы приведут совершенно к разным результатам .
Приведу пример . Представь , что мы с тобой пошли в фитнес-клуб для того , чтобы поддержать свое физическое состояние в тонусе . Фитнес-инструктор нам говорит , что надо присесть десять раз . И у нас два выбора , первый – просто быстро присесть десять раз , и все . Второй – приседая десять раз , мы сделаем это медленно , не спеша , анализируя работу своего организма , и если почувствуем , что мы можем сделать ещё три или четыре приседания , чтобы чувствовать себя ещё лучше и размяться , то мы сделаем еще несколько приседаний . Также , когда мы придем на тренировку в следующий раз , то обратим внимание на то , что есть разница в приседании , раньше это было немного тяжелее , сейчас немного легче и организм не испытывает сильное напряжение .
Разный подход . Первый подход – механический , то есть просто делаем , и все . Второй – делаем и думаем , что и почему делаем . Нам с тобой нужно использовать только второй подход . Это связано с тем , что делать или не делать какие-либо задачи – это своего рода выбор , который несет за собой ответственность ; так , если мы несем ответственность за что-то , тогда это что -то надо делать качественно .
Например , перед нами стоит задача приготовить пирог и сделать курсовую работу для презентации в колледже . Тяжело сделать эти два дела одновременно , поэтому нам придется выбирать , что мы будем делать в первую очередь .
Выбираем пирог , значит , надо сделать его вкусным , красивым , ну и в конце концов , полезным . Захочется ли после того , когда вы перекусите вкусным пирогом , приступать к подготовке к курсовой работе , есть ли на это запас времени и желания ? А может , сначала начать с курсовой , а потом приготовить пирог – решать только вам .
Я же сейчас расскажу , как работают блоки алгоритма задач , а уже после того , когда мы разберем каждый блок , тебе станет понятно , как работать с задачами . Прежде я бы хотел порекомендовать тебе держать алгоритм задач перед глазами , это нужно для того , чтобы понимать , какой блок мы обсуждаем , это нужно для формирования понимания работы алгоритма задач . Так как одно дело – просто прочитать инструкцию , а другое – посмотреть , как это работает , а как следствие , применять на практике . А ещё я очень рад , что мы разберемся с тем , как работать с задачами , что делать , а что нет . Только представь – у тебя появится больше времени на себя , свою семью , свое хобби , станет меньше стресса , негатива , больше результата от выполненных работ – супер . Вот пишу и радуюсь , решение приобретения книги было верным . Давай начнем .
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.
В книге впервые в отечественной профессиональной литературе делается попытка всестороннего анализа феномена харизмы. Рассматриваются работы отечественных и зарубежных авторов, посвященные ее изучению. Представлены результаты собственных исследований, а также авторская модель идентичности харизматичного человека; описываются психологические концепции такой личности, стили поведения, женские архетипические образы и т. д.Кроме того, в книге освещены детали новой техники по формированию харизмы в рамках авторского тренинга и упражнений по ее саморазвитию, которые помогут обрести качества человека, способного успешно общаться, вызывать доверие, убеждать, организовать, вести за собой людей, ставить цели, задачи и добиваться их выполнения, управлять, держать под контролем и противостоять агрессии.Издание содержит рисунки, иллюстрирующие авторскую методику использования проективных метафорических карт.Книга будет полезна не только психологам и психотерапевтам, руководителям и менеджерам, студентам и преподавателям, специализирующимся в области психологии, социологии и социальной работы, но и всем тем, кто стремится к саморазвитию, раскрытию своего потенциала и успеху.Материалы книги могут быть использованы слушателями системы переподготовки кадров и повышения квалификации.
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои мысли, но также и эмоции, вкусы, запахи, цвет и форму предметов и даже целые красочные полотна картин. Освоив эти несложные эзотерические методики, вы сможете открыть для себя новый мир удивительных человеческий возможностей.