Стань эффективнее - [8]

Шрифт
Интервал

1. ____________________________________

2. ____________________________________

3. ____________________________________

4. ____________________________________

5. ____________________________________

6. ____________________________________

7. ____________________________________

После прочтения этой книги я хочу узнать :

1. ____________________________________

2. _____________________________________

3. _____________________________________

4. _____________________________________

5. _____________________________________

6. _____________________________________

7. _____________________________________

Глава 1

Как начать делать

Сколько уже прочитано букв и написано цифр . Использовался карандаш или ручка , это уже не имеет значение . Сейчас важно то , какой результат . У нас с тобой уже есть небольшое практическое упражнение , которое мы совсем не так давно закончили . Это договоренности о начале чтения книги . Кто-то из читателей при чтении литературы обязательно берет стикеры для то

Глава 2

Два шага правильно сформулированной цели Делаешь – делай , именно такая была предыдущая глава , в которой вам нужно было определиться с тем , чему хотелось бы научиться и что хотелось бы узнать после прочтения данной книги . Теперь я уверен , что вы настроены серьезно и готовы продолжать чтение дальше . В жизни , как и в бизнесе , фраза « делаешь – делай » актуальна . Помогаешь переехать другу ? Тогда помоги перетащить мебель и не разбить сервант . Делаешь курсовую работу , делай так , чтобы она была корректной , едешь на работу на личном авто , тогда соблюдай все правила дорожного движения и уступай пешеходам . Чистишь зубы , чисть каждый и не пропусти ни одного . Такой вклад в работу связан с тем , что время на ее выполнение ограничено , а результат очень важен . Следовательно , если уж взялись за какое-то дело , то довести его надо до конца . Давай подумаем , ради чего мы вообще что-то делаем ?

Зачем нам надо готовить пирог , готовить курсовую , ехать на работу и т . д . А все для того , чтобы достичь какую-то цель . Большинство действий человека должны его приближать к цели . При этом мы с тобой понимаем , что на самом деле есть куча разных дел , которые не только не приближают нас к заветной цели , а даже отдаляют нас от неё . А теперь давай разбираться . Ты , я , да и практический каждый житель твоего города о чем-то мечтает , визуализирует образы и представляет себе , как было хорошо , если бы мечты сбывались . Например , кто-то мечтает о большом доме , кто-то о новой машине , у кого-то мечта – это закончить учебу или поступить в университет . Мечта меняется в зависимости от приоритетов человека и его идей . Разберем , как мечта меняется в зависимости от возраста человека . Например , сначала человек мечтает о новой машинке на пульте управления , которую ему подарят на Новый год . После мечтает о том , что в школе станут меньше давать домашних заданий , а каникулы станут больше . Мечтает об успешной защите диплома в университете . Представляет , как его принимают в крупную компанию на интересную должность и как его принимает коллектив . Мечтает о повышении зарплаты , увеличении социального пакета , о продвижении по карьерной лестнице . Кто-то мечтает о том , чтобы его уважали , чтобы коллеги выполняли задания в срок , а цели компании достигались .

Возможно , что-то для тебя знакомо , возможно , у тебя совсем другие мечты , они есть , и они должны быть . При этом давай с тобой поймем тот факт , что мечтать можно всю жизнь . Вот только исполним мы свою мечту или нет , зависит только от нас . Мечта – это что-то необъятное , светлое и манящее к себе . Хочется быть рядом с мечтой , ты лелеешь и бережешь свою мечту , просыпаешься с ней утром и засыпаешь с ней вечером . Но вот беда , прошел год , за ним второй , далее три , пять , уже вот десять лет прошло , а мечта всегда рядом , необъятная и недоступная .

– Как же её достичь ? – спросишь ты . А очень просто . Нужно её просто оцифровать .

– Получится уже не мечта , – скажешь ты , конечно . Получится уже цель . Оказывается , на самом деле все очень просто . Давай с тобой приготовим рецепт по приготовлению цели . Для этого нам потребуется мечта , добавим к ней цифры , получаем цель . Варим цели определенное количество времени , то есть планируем сроки достижения цели , далее ставим маленькие задачки на краткосрочный период , контролируем их исполнение и хвалим себя на каждом этапе выполнения задачки . Ну а если у нас что-то не получается , то обучаемся новому делу или ремеслу , а дальше снова продолжаем выполнять задачки , контролируем выполнение и хвалим себя , когда задача выполнена . Ну как тебе такой ход работы ? Мне очень нравится , а тебе ? Кстати , система исполнения мечты очень простая , нужно только делать . Помнишь ? Делаешь – делай . Нам с тобой не нужны сложные действия , манипуляции и махинации . Сделаем все просто и красиво . А потом вместе отметим результат за чашечкой чая . Перспектива – класс . И мы здесь с тобой не только ради исполнения мечты . Вспомни : цель книги – это повысить твою эффективность , эффективность в любой сфере деятельности , как на работе , так и в личной жизни .

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Все взрослые несчастны

Взросление – неизбежный этап жизни, отнимающий у нас множество хороших вещей. Как не потерять ощущение внутреннего счастья с течением лет? И как сохранить внутри себя тот свет, что помогал находить верный путь в далеком детстве? Ответы на эти вопросы вы найдете в психологических уроках Кары Линн.

Мозг материален

Ася Казанцева – известный научный журналист, популяризатор науки, лауреат премии “Просветитель” (2014). Ее третья книга посвящена строению и работе мозга, связям нейробиологии и психологии, “описанию разных экспериментов, старинных и современных, которые в совокупности формируют представление о том, что мозг познаваем”. Автор, как всегда, ссылается на серьезные научные источники и в своем фирменном стиле старается донести до широкого круга читателей главные идеи: мозг – “наш главный рабочий инструмент” – материален, изменчив и неоднороден, “и осознание этих его свойств полезно в повседневной жизни”.

Записки феминиста. О женщинах и не только, с любовью и улыбкой

Феминизм для мужчины – это не система убеждений, а состояние души. По крайней мере, такой вывод можно сделать, читая легкие, ироничные рассказы Александра Зантовича. В них он и посмеивается над прекрасным полом, и расписывается в глубоком к нему уважении, и делится своими слабостями, и признается в любви.А  еще между делом дает понять – быть феминистом не зазорно. Это почти то же самое, что быть настоящим мужчиной. Или не менее настоящим рыцарем.

Если вы неординарны: 4 шага, чтобы заявить о своем таланте

Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи – разбираются в сортах вин, а призвание четвертых – слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию, которой были одарены. Из книги вы узнаете, как раскрыть свой талант – а он у вас есть, и не один! – и почему это так важно. Марсела Хид, испанский психолог и эксперт по саморазвитию, убеждена: проявление таланта состоит из четырех ключевых элементов – это намерение, вдохновение, творчество и действие.

От знакомства до развода

Эта книга является сборником популярных статей о психологии отношений. Автор писала их в течение 3 лет в ответ на запросы читательниц своей онлайн-колонки. Статьи касаются самых актуальных женских проблем: поиск подходящего партнера, негативные эмоции и социальные условности, отношения с мужем и другими членами семьи, переживание стрессовых ситуаций, таких как измена и развод. Книга содержит множество интересных фактов, а также простых и полезных техник, которые пригодятся в повседневной жизни.

Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям. На русском языке публикуется впервые.