Стань эффективнее - [36]
– Василий , вы провели инвентаризацию неверно . И теперь обратная связь с конкретикой :
– Василий , при проведении инвентаризации вы не учли позиции на складе . Говори , что конкретно было не сделано , так человеку сразу понятно , на что надо обратить свое внимание и исправить .
Объективность – это одно из самых пренебрегаемых правил в обратной связи . Объективность – это значит , что в обратной связи вы оцениваете действия человека , а не самого человека . Приведу пример , чтобы было более наглядно :
– Марк , когда же ты начнешь понимать , что игрушки нужно разложить по коробкам в зависимости от категории .
– Василий , ваша инвентаризация сделана невнимательно . – Глория , когда вы прекратите портить отчеты . Все это – оценка человека . После которой многим становится обидно , неприятно , и это абсолютно нормальная реакция . И вот примеры объективных оценок :
– Марк , ты разложил игрушки по коробкам , но в этот раз не разложил их по коробкам в зависимости от категории игрушек .
– Василий , спасибо , что провели инвентаризацию в служебном помещении , вам осталось провести её на складе .
– Глория , в вашем отчете не хватает столбца с расходами , пришлите , пожалуйста , исправленную версию .
Чувствуется разный уровень . Если обратная связь не объективна , то в ней преобладает больше эмоций , в объективной же обратной связи эмоции отсутствуют , есть конкретика и факт .
Давай только объективную обратную связь , тем самым ты исключаешь возникновение конфликтов , так как они в основном начинаются из-за неконкретной и необъективной обратной связи . Мотивация на изменения – это позволит вам заинтересовать человека , сотрудника , коллегу в исправлении работы . Заметь разницу : – Марк , когда же ты начнешь понимать , что игрушки нужно разложить , тебе ничего нельзя доверить .
– Василий , ваша инвентаризация сделана невнимательно , можете забыть о своем повышении .
– Глория , когда вы прекратите портить отчеты , вы подвергаете риску нашу компанию .
Хочется что-либо исправить после такой обратной связи ? В некоторых случаях сотрудник готов даже уволиться , а близкий человек – обидеться . А теперь прочитай , как звучит конкретная и объективная обратная связь с мотивацией на изменения :
– Марк , ты разложил игрушки по коробкам , но в этот раз не разложил их по категориям , я уверена , что ты точно сможешь все исправить , тем самым у тебя будет порядок и конфета на твоем столе .
– Василий , спасибо , что провели инвентаризацию в служебном помещении , вам осталось провести её на складе , и тем самым я готов с уверенностью сказать , что на вас можно положиться .
– Глория , в вашем отчете не хватает столбца с расходами , пришлите , пожалуйста , исправленную версию , вся компания надеется только на вас . Таким образом , мотивация на изменения дает дополнительную энергию и ресурсы для того , чтобы скорректировать некорректно выполненное задание , пользуйся , мотивируй .
Всего четыре правила , и твоя обратная связь станет во много раз эффективнее , используй их не только в работе , а также и в личной жизни . Радуй окружающих себя людей конструктивной обратной связью , и люди к тебе потянутся . Именно радуй , ведь в твоих руках сделать обратную связь энергией для развития , и вот почему чаще всего используют положительную обратную связь и корректирующую . При этом положительную дают в случае , если задание выполнено , а корректирующую – в том случае , если задание не выполнено . Так вот , на самом деле тебе решать , какую ты будешь давать обратную связь человеку .
Сейчас разберем определение обратной связи , и тебе сразу все станет понятно , итак : обратная связь – это информация о поведении человека в прошлом , которую ты сообщаешь ему в настоящем , рассчитывая , что она повлияет на его поведение в будущем . Исходя из этого , если ты будешь вместе с человеком в его « прошлом », то изменишь « настоящее » и будущая работа будет эффективна . Класс . Давай разбираться . Ты поручил Василию сделать инвентаризацию , предполагая , что данный сотрудник посчитает товар как в служебном помещении , так и на складе . При этом Василий забыл про склад и подошел к тебе , чтобы отчитаться за работу . Его прошлые действия – это подсчет позиций в служебном помещении , его настоящее – это сейчас , когда он стоит перед тобой и ждет обратную связь , его будущие действия сейчас зависят от того , что ты сейчас скажешь . И вот ты даешь обратную связь :
– Василий , спасибо , что провели инвентаризацию в служебном помещении , вам осталось провести её на складе , и тем самым я могу с уверенностью сказать , что на вас можно положиться . – Так тобой была озвучена корректирующая обратная связь . А теперь вернемся немного в прошлое и представим , что в тот момент , когда Василий проводил инвентаризацию в служебном помещении , тобой был использован инструмент контроля «беседа » и Василию был задан вопрос :
– Василий , вы уже посчитали склад или начнете позже ? – Тем самым ты напомнил , что склад тоже должен быть подсчитан , поэтому в настоящем он подойдет к тебе уже с корректно проведенной инвентаризацией . Этим примером я хочу сказать , что если ты контролируешь работу и знаешь , на каком этапе находится исполнитель , все ли он делает корректно , то обратная связь всегда будет положительной – всегда . И отсюда сразу следует вот какой вывод . Прежде чем давать исполнителю корректирующую обратную связь – подумай , какой момент был упущен тобой , и Василий не посчитал склад .
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.