Снеговые башмаки - [12]
Изучай повороты в том порядке, в каком они здесь описаны. Вначале пробуй повороты, спускаясь наискось. После поворота продолжай спуск прямо вниз. Так легче всего сделать поворот. Затем попытайся овладеть поворотами при прямом спуске. Каждый поворот обязательно научись делать и влево и вправо. Когда это будет получаться, потренируйся в спуске змейкой.
Большое значение для подготовки к спуску по склону, покрытому деревьями и кустарником, имеет слалом.
Это спуск с горы с объездом искусственных препятствий.
Воткни в снег палки, ветки, расположив их по склону с таким расчетом, чтобы можно было спуститься на лыжах, объезжая препятствия то справа, то слева.
Тренировку слалома начинай после усвоения вчерне техники поворотов. Когда спуск с объездом искусственных препятствий будет получаться уверенно, переходи к тренировке спуска по лесистому склону. Вначале съезжай медленно, тормозя скольжение то плугом, то полуплугом и делая повороты из этих положений. В дальнейшем постепенно увеличивай скорость спуска.
Нет препятствий
Для хорошего лыжника нет препятствий. Лыжник без опыта, умеющий лишь передвигаться по накатанной лыжне, встретив неожиданное препятствие, становится втупик. Он не знает, как через него перебраться, и при неумелых попытках нередко ломает лыжи.
Надо уметь быстро и смело преодолевать препятствия.
Ты идешь по ровному месту. Путь твой преградила узкая канава с крутыми берегами. Если с разгону въедешь в нее, то почти наверняка сломаешь лыжи. Чтобы этого не произошло, при движении через канаву выдвинь одну ногу вперед, освободив ее от веса тела. Как только грузовая площадка выдвинутой лыжи окажется на противоположной стороне канавы, передай вес тела вперед и, сильно опираясь на палки, передвигай через канаву другую лыжу.
Через широкую канаву с крутыми берегами перебирайся лучше наискось.
При прямом спуске концы лыж воткнутся в противоположный склон канавы и могут сломаться.
Через канаву.
Если твой путь преградила низкая изгородь, бревно, стань к препятствию боком и переставь через него сначала одну лыжу, затем другую.
Высокую изгородь или забор преодолевай другим способом. Стань боком к препятствию, обопрись о него рукой, а другой опирайся о лыжную палку, воткнув ее в снег. Теперь подпрыгни и сядь боком на изгородь. Затем перенеси обе ноги через изгородь, одновременно поворачиваясь сам.
Перенеси ноги, соскочи на снег, и ты окажешься в положении стоя боком к изгороди.
Следи, чтобы лыжи не переплетались, когда ты будешь их переносить через изгородь.
Можно переносить ноги через изгородь и поочередно. Этот способ легче усваивается, но он менее удобен, не так скор.
Через изгородь.
Язык лыжни
Лыжня расскажет опытному разведчику много ценных сведений о противнике, предупредит о грозящей опасности. Знать язык лыжни должен каждый лыжник.
Присмотрись к недавно проложенной лыжне — и ты увидишь, что дно у нее не совсем ровное. Когда лыжник делает толчок ногой, он с силой нажимает на лыжу, и ее задний конец вдавливается в снег, оставляя на нем маленькую ступеньку. Эта ступенька настолько мала, что если несколько лыжников идут один за другим, то каждый выравнивает своими лыжами неровности, оставленные на лыжне впереди идущими. Поэтому ясно различимы лишь ступеньки, сделанные последним лыжником.
Найди на одной лыжне, например на правой, две такие ступеньки, смерь между ними расстояние — и ты установишь длину двух (не одного, а двух) шагов прошедшего здесь лыжника. Второй шаг ты увидишь на левой лыжне; присмотревшись к ней, ты скоро заметишь и там ступеньку, расположенную как раз посредине между двумя следами, замеченными тобой раньше.
По сторонам лыжни остались следы от лыжных палок. Сосчитай, сколько их находится на расстоянии двух шагов, отмеченных ступеньками, врезавшимися в лыжню. Если здесь прошел один лыжник, то на протяжении двух шагов видны будут только два следа от палок — один слева от лыжни, другой — справа. Если от палок осталось четыре следа на снегу, то прошло два лыжника; после трех лыжников ты найдешь шесть следов от палок, и т. д.
По лыжне и следам от палок совсем не трудно установить, в каком направлении шли лыжники. Задний конец лыжи вдавливается в снег, следовательно ступенька своим вертикальным срезом обращена в ту сторону, куда шел лыжник. К ямке, образовавшейся на снегу от кольца лыжной палки, всегда примыкает след в виде короткой черточки. Это острие палки царапнуло снег, когда лыжник опускал ее, готовясь к толчку. Значит, черточка указывает туда, откуда шел лыжник.
Сложнее установить скорость, с которой шли лыжники. Но и эта задача разрешима. Просмотри ряд ступенек, оставленных задними концами лыж. Если расстояние между ними большое и везде одинаковое, то значит лыжники двигались широким накатистым шагом, шли быстро и не были утомлены.
Но вот расстояние между ступеньками уменьшилось, хотя и осталось равномерным. Это говорит о том, что шаг у лыжников стал короче, а следовательно уменьшилась и быстрота передвижения.
Идем дальше и видим, что ступеньки на лыжне разбросаны на различных расстояниях друг от друга. Некоторые из них полустерты. Ясно, что лыжники утомились. Их шаги стали неровными, толчки ногами неуверенными, отчего и смазались некоторые ступеньки на лыжне.
