Славянский ведический дневник Духовной Реальности - [7]

. Созерцание преобразовывает ум, через ум восстанавливает тело и в конце концов значительно улучшает качество жизни.

Чистое, спокойное, ясное состояние сознания присутствует изначально с каждым человеком. Изначальное состояние не надо искать или нарабатывать. Изначальное состояние чистого сознания заложено в каждом человеке с рождения. Все дети безмятежны. С возрастом накапливаются негативные проявления. Ум становится беспокойным. Созерцание успокаивает ум и возвращает человеку безмятежность, но уже на более высоком уровне, чем в детстве.

Психопрактики системы «Живострой. Духовная Реальность» дают практичесие руководства для восстановления человеком его изначального природного состояния.

Время и Вечность. Момент Здесь и Сейчас.

Прошлое остаётся в памяти. Будущее многовариантно и ещё не произошло. Жизнь это только настоящее, которое происходит Здесь и Сейчас. На мыслительном уровне настоящее охватывает прошлое и будущее. Но если увлечься фантазиями о иллюзорном будущем или погрузиться в воспоминания о прошлом, настоящая действительность проходит автоматически и не заметно. Реальность заменяется иллюзиями. Жизнь проходит в пустую.

Научиться осознавать реальность Здесь и Сейчас. Остановить бег времени помогает созерцательное отношение к действительности. Концентрация на каждом действии, отслеживание своих чувств и мыслей приводит к полноте ощущения Жизни. Наполняет жизнь смыслом и новыми впечатлениями.

Время и Вечность осознаются в моменте Здесь и Сейчас.Будущее можно проектировать мысленной конструкцией, как уже произошедшее. По примеру как строится здание в соответствии с образом макета из картона. Отношение к прошлому так же можно менять Здесь и Сейчас по тому же принципу. Просто корректировать в соответствии с пожеланиями мыслительную модель.

Всё – и прошлое и будущее зависит от того, что происходит в настоящем. Контроль и управление настоящей Реальностью – вот основная задача. Пребывание в вечном настоящем моменте. Психотехника Осознания действия «Дарна» - это вершина саморазвития и самосовершенствования.

Развитие Сознания и Преображения.

Психотехники предназначены для расширения Сознания, а не для ухода от Реальности. Увлечение созерцанием Покоя и благостное состояние могут привести к чувственной зависимости от иллюзорного, искусственно созданного мира.

Только гармоничное сочетание материального и духовного открывают правильное видение Духовной Реальности. В Духовной Реальности присутствует всё, что есть в Природе.

Жизнь, быт, бытие в общепринятом, привычном понимании только материальные дела. Благоустройство быта, основанного на достатке. Быт не является единственно материальным понятием. Благоустройство только малая часть быта. Основное бытие находится в психической, мысленной и чувственной сфере.

Расширение возможностей происходит только тогда, когда развиваешься сам. Преображение осуществляется при более полном осознании Духовной Реальности. Путь к изменению – это постоянное наблюдение и анализ внешних и внутренних процессов.

Самое эффективное действие то, что проводится с самим собой. Если хочешь что-то изменить, надо или изменить что-то в себе или изменить отношение к происходящему. Изменив восприятие, изменишь реакцию и впечатление, но не действительность. Реальность преображается только при личном воздействии, которое возможно в новом качестве и новых способах делания.

Под изменением себя подразумевается не ограничение или отказ от чего-либо. Подразумевается развитие Сознания и внутреннее преображение.

Медитация Созерцание.

Страхи, напряжение и скованность вызывают негативные проявления. Для избежания этого следует быть расслабленным и спокойным. Овладение психотехникой «Созерцание» позволяет войти в состояние Покоя.

1.        Займите удобную позу сидя или лежа.

2.        Сделайте три глубоких вдоха-выдоха и расслабьте тело.

3.        Проследите своё физическое и психическое состояние.

4.        Мысли должны протекать, не увлекая за собой. Мысль пришла, ушла и забылась. Следите за движением мыслей отстраненно.

5.        Мысленным взглядом отследите пространство перед собой. Глаза открыты, взгляд опущен вниз или перед собой наблюдает произвольно выбранную точку в пространстве.

6.        Пребывайте в состоянии Покоя.

7.        Созерцайте внутреннее и внешнее как единое целое.

8.        Если мысли отвлекают – то ничего страшного. Просто спокойно возвращайтесь в состояние Созерцание.

9.        Когда ум беспокоен, следует направлять взгляд вниз.

10.    Когда ум угнетен, направляйте взгляд вверх.

11.    Когда наступило состояние Покоя – смотрите перед собой.

Задача медитации «Созерцание» целенаправленно входить в состояние Покоя и Созерцания единства внутреннего и внешнего. И то и другое состоит из одних и тех же атомов и энергий.

Очистительная психотехника Небесный Поток.

1.        Успокоить ум, созерцая Небо.

2.        Представить Небесную энергию как Поток.

3.        Мыслеобраз очистительного Небесного Потока провести через тело.

4.        Прозрачная энергия Небесного Потока очищает и наполняет организм энергией. Освежает и восстанавливает гармонию в психической и физической деятельности.