Славянский ведический дневник Духовной Реальности - [5]

Первые ощутимые результаты практик приходят через одну-две недели.

Эффективность техник Живостроя повышается постепенно при систематической практике. Главное не напрягайтесь. Всё должно происходить спокойно и гармонично в единении с личным Духом.

Всё течёт, всё меняется. В какую сторону, решать Вам.

Рекомендации:

Развитие сознания основная практика, необходимая для продвижения по жизни;

Необходимо каждый день читать любые художественные книги, смотреть документальные познавательные фильмы, изучать литературу духовного направления.

Прочесть философию экзистенциализма: Бердяев «Дух и реальность», Альбер Камю «Бунтующий человек», «Миф о Сизифе», Карл Ясперс труды, научные сочинения.

Жива. Энергетическая психопрактика.

Жива – небесная энергия Природы. Известна издревле людям славянской традиции. В культурах Востока называется Праной (Йога), Ци (Цигун), Ки или Чи (Рейки).

В самом названии заложены функции энергии. Жива – жизнь дающая, живительная, оживляющая. Наиболее проявлена энергия Живы на рассвете Солнца до 11 часов дня, но действенна круглосуточно.

В древнеславянской мифологии Жива является физическим проявлением Белобога, в противовес энергии Чернобога – Маре.

Практика Живы основана на мыслеобразной работе сознания. В материалистическом понимании является психотренингом. Но современная наука дает полное обоснование утверждать о реальности энергий Космоса и Солнца и их благотворном влиянии на все живое в Природе. Без этой энергии не могут произрастать растения, существовать животные, жить человек.

Практиковать Живу можно сколько угодно. Ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и физическое состояние организма не имеет цены. Систематические занятия Живой гарантированно приносят только положительные результаты.

Практика Живы.

В утренние часы необходимо остаться в тишине одному. Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на Природе или в хорошо проветренном помещении.

1.      Успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха.

2.      Сосредоточьте внимание на определенной точке в пространстве на расстоянии 3-5 метров от себя. Расширяя внимание, почувствуйте воздух в пространстве. Воздух состоит из миллиардов атомов в которых содержится энергия Жива.

3.      Время замедлилось. Мыслеобразно представьте, что пространство наполнено энергией Солнечного цвета. Это и есть Жива.

4.      Мысленно представьте как энергия Живы, превращаясь в поток, через теменную часть головы входит в ваше тело, проникает в грудь, в живот, проходит по позвоночнику в таз, и через ноги течет в Землю.

5.      Почувствуйте ощущение Жизни здесь и сейчас.

Будьте здоровы. Живите по Совести в Ладу с Природой.

Дарна. Основное состояние.

Основа практики – пребывание в постоянном состоянии покоя и созерцания.

Простейшая медитация. Займите удобное положение, сидя или лежа с видом на Небо. Созерцайте Небо. Когда почувствуете внутреннее успокоение и физический комфорт, запомните это состояние. Это Основное Состояние Вашей Сущности - Дарна.

Наблюдайте за своими движениями, чувствами, мыслями. Если возникают не приятные ощущения – вспоминайте Основное Состояние Вашей Сущности. Созерцайте Небо.

Через некоторое время практики Созерцания Неба и наблюдения за своим телом, чувствами и мыслями Вы автоматически будете вспоминать Основное Состояние и быстро переходить в него.

Пребывайте всегда в Состоянии Покоя, Созерцания, Осознания.

Пребывайте всегда в состоянии Дарна – Основном Состоянии Вашей Сущности.

Медитативное состояние постоянного созерцания. Дарна.

Основа для всех прсихопрактик это состояния Созерцания и Покоя. Это изначальное и обыденное состояние в славянской традиции называется Дарна.

Дарна – изначальное основное состояние спокойствия и созерцания-наблюдения. В любых условиях, в любых ситуациях необходимо следить за собой и наблюдать окружающее в состоянии покоя и умиротворения.

Созерцание Неба позволяет войти в состояние Дарна. Следует запомнить это внутреннее состояние и пребывать в нем всегда. Отслеживая, но не изменяя свои ощущения и мысли. Вспоминая состояние Дарна, можно достичь его постоянного присутствия.

Качество жизни зависит от психического и физического состояния, а не от материальных ценностей и умозрительных ориентиров. Психическое состояние прямо влияет на состояние физическое. Психопрактики позволяют через психику воздействовать на физическое тело.

Простейшая медитация «Созерцание Неба».

1.      Занять удобное положение сидя или лежа с видом на Небо.

2.      Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.

3.      Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.

4.      Запомнить это чувство.

5.      Воссоздать состояние полного расслабления не прибегая к медитации.

6.      При отвлечении визуализировать образ Неба.

 

Дарна - природное естественное состояние Изначальной Основы.

Дарна – Дар Наш.

Дарна – это состояние Изначального Покоя, в котором осознаётся чистая, ни чем не омрачённая природа мироздания.

Дарна – это Покой и Осознание взаимосвязи внутреннего и внешнего мира.