Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши - [32]

Действие ее настолько многообразно, что его трудно описать на страницах этой книги.

Фото 68. Руна «Велес»

Несколько завершающих рекомендаций. Практикуйте комплекс «Славянские руны» преимущественно в уединенных местах, где вас не смогут потревожить. Идеально, но не обязательно, тренироваться босиком. Не забывайте несколько раз произносить имя руны, с которой взаимодействуете. С приобретением опыта можно использовать несколько рун в связке. И самое главное, будьте на сто процентов уверены в себе и в том, что делаете, тогда успех обеспечен.

Дополнительные упражнения

Сейчас я опишу три упражнения, которые использовали в своей практике шаманы. Эти упражнения помогут вам развить навык управления своим Ведогоном. Они небезопасны, поэтому выполняйте их только после полного освоения Славянской гимнастики.

Упражнение 1

Вспомните навыки, полученные при выполнении практики «Баланжа». Теперь задача состоит в следующем: на вдохе, включая телесную волну, дотянитесь рукой Ведогона (в данном случае, эфирного тела) до любого предмета, находящегося на расстоянии не менее 10 метров.

На задержке дыхания «ощупайте» поверхность этого предмета настолько тщательно, чтобы на соответствующей физической руке возникли реальные ощущения. На выдохе верните руку Ведогона и телесную руку в исходное положение. Затем те же манипуляции можно проделать с другой рукой, а также правой и левой стопами (поочередно), локтями, плечами, грудью, спиной, тазобедренными суставами, коленями. После завершения упражнения тщательно «отщелкнитесь» и выполните любой вид упражнения «Дождь».

Упражнение 2

В работе участвуют только руки (поочередно). Движение телесной руки и ее фантома обеспечивается цельной волной всего тела. Выполняйте упражнение с должной концентрацией внимания, дабы избежать неприятных эффектов. На вдохе дотянитесь рукой Ведогона до любого небольшого предмета. На задержке дыхания возьмите фантом предмета рукой Ведогона. На выдохе затяните фантом в свой Яр. Задержите дыхание, не отпуская «предмет». Далее на вдохе поставьте «предмет» на место. На выдохе верните пустую руку Ведогона обратно. Затем повторите манипуляцию другой рукой. Длительность работы определяйте интуитивно. С приобретением опыта можно добавить передвижение «медвежьим шагом».

Упражнение 3

Я думаю, ни для кого не является секретом, что человеческая натура содержит в себе два начала: темное и светлое, женское и мужское. Это деление условно, потому что изначально все есть Свет. Тем не менее, пока мы находимся в мире дуальности, борьбы и единства противоположностей, этот факт можно использовать для обретения Силы, заложенной в нашем подсознании, в так называемом темном «я». Эта Сила обладает огромной мощью, поэтому в контакт с ней надо входить с большой осторожностью и только с благими намерениями.

Ключом к входу является наша Тень, которую в повседневности мы нахально не замечаем. Но именно Тень способна помочь обрести цельность.

Найдите место, где ваше тело отбрасывает тень перед вами, или создайте такое место. Например, встаньте перед стеной и поместите неяркий источник света (свечу) позади себя. Особенно интересно работать у костра, рядом со стеной леса, естественно, в темное время суток. Постойте немного, посмотрите на свою Тень как на живое существо. Ведь все в этом мире есть игра Света и Тени. Далее начинайте спонтанные движения, глядя как Тень работает вместе с вами. Присмотритесь к ее движениям, и вы поймете, что Тень движется в своем внутреннем режиме. Обратите внимание на пластику Тени, у нее есть смысл поучиться. Этот тренинг поможет при освоении состояния «балухтань».

Упражнение 4

Это упражнение пришло к нам из практики казаков-пластунов. Оно обучает взаимодействию с Силой времени. Работайте крайне осторожно, строго следуя моим рекомендациям, иначе возможны негативные последствия со стороны психики.

Упражнение нужно выполнять только на голодный желудок, не более 5 минут в день. Возьмите часы с механическим ходом, снабженные достаточно крупным и хорошо читаемым циферблатом. К примеру, старый будильник. Встаньте лицом к зеркалу, где вы должны отражаться хотя бы по пояс. Правой рукой держите часы так, чтобы они находились над вашим правым плечом, циферблатом к зеркалу. Рассеянным взглядом начните наблюдать за ходом стрелок часов в зеркальном отражении. Время в зеркале идет вспять. Эта практика способствует уплотнению сознания и ускорению ваших внутренних психических процессов. Особенно практика подойдет тем, кто занимается боевым ремеслом. После упражнения надо «отщелкнуться», выполнить «Дождь».

Послесловие. Полезные советы

Данной книгой я заканчиваю рассказ о сложившейся за шесть лет целостной системе «Славянская гимнастика». За прошедшие годы она доказала свою эффективность и доступность.

Как же изучить «славянку»? Да очень просто. Материал дан последовательно от первой до четвертой книги. (Все они вышли в издательстве «Питер».)

Книга первая, «Славянская здрава», содержит упражнения и комплексы Свода Перуна. Этому Своду соответствует первостихия Огня. Главная задача при работе со Сводом Перуна – развить, динамизировать сознание, воображение, силу воли, научиться работать с опорно-силовым составом, то есть Ведогоном, восстанавливать и укреплять каркасную силовую опору Ведогона – энергонатяги, аккумулировать Силу в Яру.