Сияние драгоценных тайн Лайя-йоги. Том 2. Шакти-янтра - [126]

Шрифт
Интервал

— Так придерживается десяти добродетелей

Тот, кто соблюдает Нияма.

557. Следующие Десять Характерных Признаков Ниямы.

Тапас, медитация, безмятежность и святость,

Совершение подаяний, обеты на Шиваитском пути и изучение Сиддханты,

Жертвоприношения, Шива пуджа и чистые мысли;

— С этими десятью совершенствует свой Путь пребывающий в Нияма.


4. Асана

558. Значимые Асаны

Существует множество асан,

Которые начинаются с Падмасаны;

Восемь из них ценятся высоко

Особенно Свастика.

Тот, кто выполняет эти асаны

Несоменно становится Мастером, истинно так.

559. Падмасана – Поза Лотоса

Сев, скрести голени, разверни подошвы к верху,

Расположи ступни на противоположных бёдрах,

Затем, вытянув, помести кисти над ступнями

Это и есть Падмасана, знаменитая повсюду на земле.

560. Бхадрасана – Благая Поза

Расположив правую голень на левой,

Вытяни руки над икрами ног,

Сиди устойчиво и прямо;

Поистине, это Бхадрасана.

561. Куккудасана – Поза Петуха

Подняв ступни на бёдра,

Контролируй дыхание и на локтях поднимай тело;

Соблюдая устойчивость и неподвижность,

Ты достигнешь Куккудасаны.

562. Симхасана – Поза Льва

Вытяни руки над икрами ног,

Подними рот к верху,

Зафиксируй взгляд на кончике носа;

Это — поза Симхасана.

563. Важных Асан восемь

Бхадра, Гомукха, Падма и Симха,

Сотхира, Вира и Сукха;

Эти семь асан с выдающейся Свастика

Составляют восемь. Всего насчитывается асан, однако,

Восемдесят и сто.


5. Пранаяма

564. Подчини Коня Дыхания.

Ум – хозяин пяти чувст;

Он – глава в жилище тела;

Верхом на коне он едет к суждённой цели;

Умело управляет конём,

Слабого он сбрасывает прочь;

Этот конь – дыхание Праны.

565. Контроль Над Вдохом и Выдохом

Велик Джива,

Он имеет двух коней,

Но он не знает, как управлять ими;

Если Великодушный Гуру даст своё Благословение,

Кони станут послушны.

566. Контроль Над Дыханием Активизирует Тело

Этот конь летит быстрее птицы,

Если конь обуздан, то он дарует наслаждение гораздо большее, чем вино;

Он придаёт силу, разгоняет леность,

Истинно так, мы говорим, мудрый да услышит.

567. Контроль Над Дыханием Приносит Жизненный Нектар

Позволь Пране слиться с Умом

И вместе они успокоятся

Так, для них не будет больше ни рождения, ни смерти.

Потому учись направлять дыхание,

В потоках, чередуя левый и правый,

Затем вкусишь ты нектар жизни.

568. Пурака, Кумбхака, Речака – Попеременное Очищение

Пурака – вдох через левую ноздрю на шестнадцать матра,

Кумбхака – задержка дыхания на шестьдесят четыре матра,

Речака – выдох после этого на тридцать два матра,

Дыши так, чередуя левую ноздрю с правой и правую с левой,

С Кумбхакой посередине.

569. Контроль Над Дыханием Делает Тело Лёгким, как у Пчелы

Если ты контролируешь дыхание внутри,

А тело твоё старо,

Вернётся молодость и алмазная твёрдость;

И с милостивой Благосклонностью благого Гуру

Станешь легче воздуха.

570. Контроль Над Дыханием Даёт Величайшую Силу

Где бы ты ни был, контролируй дыхание,

И тело твоё не разрушиться;

Вдыхай, контролируя и выдыхай за предписанный счет,

Победной раковиной-горном,

Провозглашая своё достижение.

571. Знание Науки Дыхания Ведёт к Нему

Вдох, Выдох и Задержка, двумя способами,

– Из них состоит Наука Дыхания;

О ней не ведают;

Тому, кто владеет Наукой Дыхания,

Предназначено презреть Бога Смерти.

572. Эффект от Пураки, Кумбхаки и Речаки

В Пураке вдох глубокий,

Заполняющий верх, низ и середину;

В Кумбхаке задержка в районе пупа;

В Речаке поглощается внутрь в должной мере;

Так практикуя Науку Дыхания

Достигают Благосклонности Владыки,

Поглотившего смертельный яд.

573. Продолжительность Вдоха, Выдоха и Задержки Дыхания

Вдох шестнадцать матр через левую ноздрю,

Задержка на шестьдесят четыре в углублении пупа

Выдох на тридцать два через правую ноздрю,

Контролирующий дыхание таким образом,

Несомненно видит Свет Истины.

574. Как Практиковать Пранаяму

При глубоком и равномерном вдохе

Прана заполняет десять Нади;

Выдыхай медленно

Так, чтобы тело не шелохнулось;

Остановлено движение Праны

И движение вниз Апаны;

Так, сиди прямо и победи Смерть.

575. Очищение Тела Контролем Дыхания

Дыхание возникает внутри

И блуждает как пожелает;

Контролируй это и очищай внутри;

Твои конечности зарумянятся,

Волосы снова станут тёмными

И Бог внутри никогда тебя не покинет.

576. Вдох 12 Матр; Задержка 4 Матры

Дыхание Праны

Подобно паре девиц в доме-теле –

Постоянно вбегает и выбегает;

Вдыхая двенадцать матр,

Выдыхая восемь матр

И задерживая дыхание четыре матры,

Становишься божественным в Шиве.

577. Учись Контролировать Дыхание и Подчини Смерть

Слон, — дыхание в двенадцать матр

Бодрствует днем и ночью;

Но погонщик (Джива) не знает слона;

Когда погонщик научится управлять слоном,

Слон не знает ночи и дня;

(Он пребывает в вечности.)


6. Пратьяхара

578. Благословения Отвлечения Ума.

Шаг за шагом практикуй отвлечение Ума

И смотри вовнутрь;

Одно за другим, много хорошего ты видишь внутри.

И да сможешь затем ты встретить Владыку

Сейчас и здесь, внизу.

Того, кого древняя Веда всё ещё ищет

Повсюду.

579. Удерживай Дыхание в Области Ниже Пупа.

Они не знают Божественного искусства

Фиксирования дыхания продолжительностью в двенадцать матра,

Ниже пупочной области.

Как только они научатся этому искусству,

Владыка войдёт внутрь,


Еще от автора Свами Гири Вишнудевананда
Йога бессмертия. Практика адвайты

Очень часто в книгах Просветленных Мастеров описываются определенные духовные стадии и состояния, которых должен достичь человек, вставший на путь Освобождения.На страницах данной книги искатель духовного Освобождения найдет описание процессов, которые ведут к достижению духовных целей, а также практические советы по достижению высших и промежуточных стадий и состояний на этом пути. Мастер Свами Вишнудевананда Гири подробно рассказывает, иллюстрируя на ярких примерах, о пути духовного подвижника, передаёт свой духовный опыт, а также опыт Учителя, который может помочь как начинающему, так и продвинутому ученику.Ценность этой книги заключается прежде всего в том, что знания исходят от Мастера, достигшего просветленного состояния, прошедшего этот путь и передавшего свой опыт сотням (тысячам) сподвижников, многие из которых также стали мастерами и достигли высокого уровня духовного развития.Здесь разъясняются и поддерживаются учения Великих Учителей человечества – таких как мудрец Васиштха, Авадхута Даттатрейя, Шри Шанкарачарья и др.Знания, изложенные в этой книге, будут полезны всем, вставшим на путь духовного поиска.


Безумная мудрость

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Кодекс Мастера

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Практики раздела Шакти Янтры

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Вселенная джняни. Взгляд из другого мира

В книге «Вселенная джняни» Шри Гуру Свами Вишнудевананда Гири описывает тот мир, в котором живет просветленный мудрец (джняни), то как он думает, ощущает, чувствует себя, как он видит мир, основываясь на своих духовных опытах и реальных переживаниях, которые стали его настоящим, истинным «я» в результате практики Джняна-йоги.


Путь божественного сознания

Для практикующих путь созерцания в традиции Лайя-йоги понятие «санкальпа» связано с намерением осознавать мир определенным способом, видеть вселенную глазами просветленного божества или Абсолюта. Искусство санкальпы ― это не медитация, а искусство управления восприятием, видением мира. Доведенное до совершенства, оно позволяет йогину превзойти уровень медитации и выйти за пределы медитации и медитирующего ― в естественное состояние созерцания. Поэтому естественное созерцание еще называют йогой немедитации в том смысле, что реальность воспринимается прямо без усилий и мысленных построений.