Секреты Врат Дракона: Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации - [19]

и по направлению вверх нужно согласовывать свою

жизнь со светом небес, с календарными законами

движения звезд и созвездий; а по направлению вниз

следует согласовывать свою жизнь с движением

четырех сезонов и сменой-чередованием

пяти стихий.

«Трактат Желтого Императора о внутреннем»♦

Как уже отмечалось, даосизм основан на идее о том, что человечество представляет собой микрокосм Все- ленной, поэтому мы можем приобрести знания Все- ленной, обратившись внутрь себя. Верно и обратное утверждение. Как микрокосм природного мира, мы можем получить оттуда знания, энергию и силу. Таким образом мы можем получить ци от природы.

Даосизм всегда призывал к возвращению к гармо- нии с природой как к способу саморазвития. После- дователи школы Драконовых Врат стремятся к еди- нению с Дао путем физического и умственного под- ражания силам природы, таким как Инь и Ян и пять стихий. И хотя упражнения, описанные в этой книге, можно выполнять где угодно, вы получите дополни- тельную пользу, притягивая энергию сил Неба (небес- ного свода, включая Солнце, Луну, облака и ветер) и Земли, включая все существующее на Земле: деревья, растения, водоемы и горы.

Природное окружение, выбираемое вами, имеет большое значение. Так что найдите место, подходя- щее вам, особое место. Сосредоточьтесь на элементах природы, наиболее привлекательных и доступных для вас. Помните: когда вы на природе, вам должно быть

* Перевод Б. Виногродского.

максимально комфортно, чтобы вы смогли больше расслабиться и войти в более глубокое состояние ме- дитации. Поэтому выберите удобное, ровное место (особенно если вы выполняете стоячую медитацию) и убедитесь, что вам не слишком холодно и не слишком жарко. Раннее утро и ранний вечер — обычно лучшее время для занятий на природе, но вы также можете выполнятъ упражнения днем или ночью, в зависимо- сти от того, какие ощущения вызывает у вас их энер- гия.

Вы можете выполнять эти упражнения в любое вре- мя года (при условии, что вам будет комфортно). Вы можете настраиваться на различные энергии, доступ- ные в то или иное время года.

Когда сложно найти подходящие условия, упражне- ния можно выполнять и дома, если вы можете хорошо видеть (и, если возможно, слышать) природную силу, служащую вам источником энергии.

Как только вам будет комфортно работать с одной из сил природы, вы можете получить к ней доступ в любом месте, просто воссоздав мысли, ощущения и физическое состояние, которые появляются во вре- мя медитации. Таким образом, во время занятий вы сможете прибегать к помощи природных сил в любое время и в любом месте.

Ниже мы даем еще два упражнения школы Драко- новых Врат, которые помогут вам быстро приобщить силы природы к своим занятиям. Каждая сила при- роды обладает своими характеристиками. Например, солнце могущественно, деревья имеют глубокие кор- ни и долго живут, океаны со временем сдвигают горы, и так далее. Вы можете работать с этими очевидными характеристиками, а также заглянутъ глубже и найти особую суть в каждом элементе.

Выбирая природную силу для своих занятий, вы можете открыться множеству различных объектов в

какой-то области и позволить своей личной силе на- править вас к тому, что лучше всего подходит вам в данный момент времени.

э Слияние с силами Неба

Вы можете выполнять это упражнение стоя, сидя или лежа (хотя положение стоя обычно предпо- чтительнее для выработки энергии). Ілавное — чув- ствовать себя максимально комфортно. Убедитесь, что поверхность под вами совершенно ровная и вы можете удобно находиться в выбранном поло- жении по крайней мере пять минут. Убедитесь, что одежда не сковывает тело, вам не слишком холодно и не слишком жарко.

Убедитесь, что тело находится в гармонии, поз- вольте себе полностью расслабиться.

В этом упражнении вы можете слиться с любой природной силой, которую считаете частью Не- бес, например с Солнцем (только не смотрите на него напрямую), Луной, звездами, ветром, облака- ми, радугой и самим Небом. Если вы попробовали поработать с одной силой, но получилось не очень хорошо, то попытайтесь вернуться к ней позже. Если вы по-прежнему не чувствуете с ней близости, то обратитесь к чему-то другому.

Несколько мгновений подумайте о выбранной вами природной силе. Поразмышляйте о ее сущ- ности и энергии. Затем представьте себе ее как жи- вой, полный энергии аспект своего сознания.

Почувствуйте, как впитываете силу выбранного при- родного объекта, используя при этом все свои чув- ства (зрение, слух, осязание, обоняние и вкус), чтобы полностью осознать сущность этой природной силы.

Вы в любой момент можете вытянуть руки с откры- тыми ладонями, чтобы привлечь к себе энергию.

Почувствуйте при этом вихрь энергии в центре ла- доней, с легкостью взаимодействующий с окружаю- щей вас энергией.

Теперь соедините свою энергию с энергией, кото- рая, по-вашему, присуща выбранной вами природ- ной силе. Для чего-то (например, Солнца) эта энер- гия очевидна, но, исследуя природные силы, вы обнаружите, что у каждой из них есть собственная уникальная сущность и энергия, которую вы може- те получить.

Выполняйте упражнение в течение пяти минут (можно и дольше, если захотите).