Секреты Врат Дракона: Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации - [11]
Существует недорогой способ нейтрализовать хлор в водопроводной воде — добавить щепотку витами- на С. Но лучше всего избавляться от хлора и хлорами- на, очищая воду с помощью хорошей системы филь- трации. Большинство домашних и переносных филь- тров удаляют из воды органические и неорганические примеси, включая свинец и другие металлы, хлор, хлорамин, тригалометаны и радон.
Дистилляция — еще один способ получения чистой воды. Не забывайте, что некоторые исследования сви- детельствуют о потенциальной опасности дистиллиро- ванной воды. Например, отсутствие в ней минералов способствует их вымыванию из организма. Поэтому если вы предпочитаете пить дистиллированную воду, то вновь обогащайте ее минералами (которые можно купить в большинстве магазинов здорового питания).
(& Водное упражнение школы Драконовых Врат
Система Драконовых Врат подразумевает возможность превратить любую деятельность в духовную практику. Помня об этом, древние мастера разработали множе- ство простых приемов, которые вы можете сделать частью своей повседневной жизни. Один из таких при- емов—упражнение со стаканом воды, основанное на си- стеме Драконовых Врат. Не нужно выполнять его каж- дый раз, когда вы пьете воду, но полезно будет ввести его в свой набор упражнений школы Драконовых Врат.
• Прежде чем пить воду, сделайте паузу и глубоко вдохните от пупка.
• Сосредоточьте ум на желаемой цели. Это может быть что угодно: от завершения важного дела до достиже- ния счастья или избавления от головной боли.
• Думая об этой цели, наполните стакан водой.
• Сосредоточьтесь на полном стакане и почувствуй- те, как энергия ваших намерений питает воду и подстраивает ее под вашу цель.
• Выпейте всю воду.
Третий принцип: хорошо питайтесь
Третий принцип — питание. Почему? Если вы переста- неге есть, то умрете через несколько недель. Ваше тело
нуждается в пище для получения энергии, обновления, выздоровления и так далее. Подумайте о том, что вы едите. Если нужно, составьте список. Избавьтесь от всего мусора и замените его здоровыми и питательны- ми продуктами, полезными для вас. Если вы плохо себя чувствуете, то убедитесь, что пьете достаточно воды, и займитесь сбалансированной и здоровой диетой.
Бывший главный врач США К. Эверетт Куп гово- рил, что 70% американцев умирают от болезней, на- прямую связанных с пищевыми привычками. Вот, воз- можно, самая простая рекомендация для здорового питания: избегайте сахара и его еще более опасного брата — высокофруктозного кукурузного сиропа. Это, пожалуй, худший ингредиент той переработанной пищи, которую вы сегодня покупаете. Подсластители вызывают массу проблем со здоровьем, включая опу- стошение запасов минералов и других питательных веществ в организме, снижение иммунитета, диабет и рак, а также многое другое. Множество продуктов (особенно «снэков»)’содержат огромное количество сахара. (Научитесь читать информацию на упаковках продуктов, которые вы покупаете. Вы многое узнаете.)
Так что же вам есть? Майкл Поллан в книге «Дилем- ма всеядного»* говорит коротко и ясно: «Ешьте пищу. Не очень много. В основном растительную». Его юмо- ристические хокку о питании написаны вполне в духе даосских традиций, которые предписывают питаться здоровой пищей, когда вы чувствуете настоящий го- лод. Однако у многих людей голод стал всепоглоща- ющим чувством. Есть два способа сбить чувство го- лода — пить много воды и заниматься физическими упражнениями (два из шести принципов).
* См. также: Майкл Поллан. Библия питания: 64 правила, которые поз- волят вам, правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат. М.: «Астрель», 2012.
В качестве основной рекомендации скажу, что вам следует есть цельную (необработанную) пищу, и осно- ву вашего рациона должны составлять фрукты, ово- щи, семена, орехи и бобовые. Диеты с большим содер- жанием растительной пищи уже продемонстрировали положительное влияние на многих уровнях, включая улучшение сердечно-сосудистой деятельности, сниже- ние веса, снижение риска заболевания раком и увели- чение продолжительности жизни. (Если вы вегетари- анец, необходимо следить за тем, чтобы ваш рацион был сбалансирован и содержал достаточное количе- ство белка.) По возможности старайтесь есть органи- ческую пищу, ведь она не содержит пестицидов, кон- сервантов или гормонов — все это очень вредно для вас. (Дополнительные рекомендации по здоровому питанию вы найдете в Четвертых Вратах.)
Если посмотреть на американцев, сразу же прихо- дит в голову, что больше всего людям необходимо пре- кратить есть. Ожирение стало эпидемией в масштабах страны. Но для решения этой проблемы не нужно пре- кращать есть в буквальном смысле: нужно лишь пра- вильно питаться и вести здоровый образ жизни, ча- стью которого должны быть физические упражнения.
Вот несколько простых способов сбросить и не на- бирать вес:
• Завтракайте. Некоторые исследования показали, что отказ от завтрака существенно повышает риск ожирения.
• Употребляйте здоровую и легкую пищу во второй половине дня.
• Пейте немного воды с каждым приемом пищи. Это даст вам чувство насыщения.
Впервые в мировой литературе так всесторонне и подробно описан потусторонний мир. Автор использовал огромный массив различной информации, анализируя и исключая всё то, что вызывало сомнение в достоверности. Надо полагать, это начало исследования запредельного мира, где обитают все люди, закончив жизнь на Земле.
Цикл мистических стихотворений «В дань старине, преданий полной…» молодой писательницы и художницы – Лариковой-Захаровой В.В. – раскрывает перед читателями богатый эпос былин и сказаний Руси языческой, витиевато переплетаясь с традициями Руси православной. Мистицизм, тайна, пантеон старорусских загадочных существ, верования и приметы наших суеверных предков, страшные сказки и великое историческое наследие русского народа – всё это – на страницах сборника тематических стихотворений. Познавательно для взрослых и увлекательно для детей.
Как завести ваш «внутренний будильник», который позволит вам просыпаться точно в назначенное время и никогда не опаздывать? Как научиться вести разговор с домашними животными, обучать их и даже лечить? Как найти выход из «жизненного тупика», прибегнув к услугам своего подсознания? Какие механизмы работают при запоминании большого объема информации? Как поставить «психологический щит» от несчастных случаев и болезней? Как развить свое восприятие до такой степени, что вы будете способны «почувствовать» пропавшую вещь? Автор книги, известнейший в США экстрасенс и гипнотерапевт, Вильям Хьюитт, убежден, что каждый человек от рождения обладает экстрасенсорными способностями и каждый способен пробудить в себе «шестое чувство».
Арина Ласка получила особую Силу от матери цыганского барона. В ее роду были целители, травники, колдуны – восемь поколений магов, хранивших и бережно передававших свои знания. Арину готовили к магии еще задолго до рождения, каким-то образом точно зная, что она будет одним из самых выдающихся носителей Дара своего Рода. Арина Ласка – дипломированный специалист в области эзотерики и парапсихологии, занимающий седьмое место среди экстрасенсов мира.Каждая страница, каждая буква этой книги заряжена сильнейшей магией! Двенадцать уникальных ритуалов на каждый месяц года! Выполняя эти ритуалы, вы начнете привлекать добрые силы, мощные энергии и получать все новые и новые дары – деньги, любовь, крепкое здоровье, защиту, семейное благополучие.
Эта книга является собранием текстов, писанных волхвом Саньяном для своих близких и учеников в период с 1995 по 2008 гг. (активного поиска наиболее эффективных путей самореализации в данной точке времени и пространства) на берегу светлейшей горной реки Томи в надежде на понимание.…
История Древней Руси полна загадок. До нас дошло не более одного процента богатейшей литературы Древней Руси. Из многих тысяч шедевров древнерусского деревянного зодчества сохранились лишь единичные и весьма поздние экземпляры, созданные уже в эпоху хорошо освоенного каменного строительства, приведшего к упадку и существенной деградации деревянной архитектуры. Лишь руины, мусорные ямы, остатки фундаментов, немного текстов и старые, очень старые, вещи, в большинстве своем дошедшие до нас лишь потому, что либо были выброшены, придя в негодность, либо сопровождали владельцев в мир иной (а что о нас могут узнать наши далекие потомки по нашим могилам?) — вот и все, чем в большинстве случаев приходится довольствоваться, реконструируя духовный и интеллектуальный мир ушедших цивилизаций.