Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела - [18]

Я не буду вдаваться в подробности, расскажу только об общих принципах питания и отдыха. Вообще, я не склонен долго и нудно что-то объяснять. Разумнее предоставить описание практики на примере, который позволит каждому человеку получить лучшие объяснения происходящего, возникающие у него в сознании. Напомню формулу понимания (к чему я призываю всех читателей). П = (3 + Б)/2, где П — понимание, 3 — знание, а Б — бытие, то есть личный опыт в каком-то деле, а 2 — сумма двух единиц — личности и сущности. Личность всегда хочет узнать, а сущность — разобраться, получить опыт. То есть, прочитав сейчас о принципах правильного питания, вы должны тут же сесть за стол и на практике понять их, осознать и запомнить на веки вечные. Так родится ваша личная система, уважаемый читатель, основанная на понимании.

Самое главное — это осознанное отношение к предмету. Например, если постоянное и принципиальное отношение к пище у вас не сформировалось, вы будете есть в зависимости от обстоятельств — чувства голода, чувства одиночества, обиды, неисполненных желаний, стрессов, приглашений друзей, рекламы, закусывания от нечего делать, и, наконец, в зависимости от такого понятия как «халява». На фоне этих обстоятельств можно менять диету за диетой, но главным фактором, влияющим на ваше пищеварение в частности и здоровье в целом, останутся внешние обстоятельства, не контролируемые вами. Те же самые рассуждения справедливы и в отношении сна. Ведь здесь все то же самое — полная власть внешних обстоятельств над качеством и количеством времени вашего сна. Это же настоящее рабство! Так оно и есть, по-научному это называется отождествленным (зависимым) состоянием сознания, или механистичностью сознания. Попросту говоря, это своего рода гипноз, осуществляемый так называемой цивилизацией.

Итак, начнем с питания.

Вкус — ваш лучший компас.

Наболи придерживаться вегетарианства

Вернусь еще раз к определению человеческого организма: «...организм обладает способностью к саморегуляции своих функций». Значит ли это, что, как и в случае с весом тела, у нас уже есть какая-то функция, которая может помочь правильно питаться? Да, есть. Это чувство вкуса, те ощущения во рту и на языке, которые многим нравятся. Как же распорядиться этими чувствами себе во благо? (Извините, что несмотря на ваш, возможно почтенный, возраст учу вас есть, но кто же это сделает так, чтобы вы запомнили навсегда?)

Выбирайте пищу себе по вкусу. Вкус — лучший компас для организма. В зависимости от нехватки тех или иных веществ ваш организм просит разные продукты. Вкус — естественный способ выбора продуктов, он лучше любых таблиц, систем, диет и маятников. Если при мысли о какой-то пище у вас выделяется слюна — вы попали в точку, именно этот продукт должен сейчас оказаться у вас в желудке.

Некоторые люди насколько запуганы агрессивными фанатичными вегетарианцами, что, жуя вкусно приготовленное мясо, испытывают чувство вины. Кстати, интересное словосочетание — «агрессивный вегетарианец». Казалось бы, это должны быть миролюбивые существа, спокойно пасущиеся на своих ментальных лугах. Ан нет, их так и тянет упрекнуть сотрапезника: «А ты мясо ешь?! А знаешь...» Далее агрессивный вегетарианец начинает вводить нежную душу мясоеда в состояние стресса, вызывая своими умозаключениями у него в будущем язву желудка.

Еще критики употребления мяса Любят (со смаком) произносить фразу: «Человек есть то, что он ест». Ну и что? Я, допустим, курица, а он — зерно? лист салата? редиска? Чем свинья хуже фасоли, а пророщенное зерно лучше теленка? Бедных мясоедов называют скотомогильниками. В таком случае вегетарианцы, получается, компостные ямы?

Обратите внимание, что мясоеды не вербуют в свои ряды вегетарианцев, а вот последние являются довольно активными проповедниками своего отношения к пище. Мясоед может понять вегетарианца, так как помимо мяса ест и зелень, и овощи, и фрукты, то есть вегетарианскую пищу, а вот обратное понимание встречается нечасто.

Давайте взглянем на эту ситуацию с точки зрения эволюции. В самом низу эволюционной лестницы находятся камни й минералы. Это первая ступень. Выше, на второй ступени эволюции, находятся растения. Третью ступень занимают животные, а четвертую — мы с вами. Выше нас, на пятой ступени, находятся духовно-энергетические существа.

Посмотрим, как происходит питание на каждой из эволюционных ступеней. Камни и минералы вроде бы ничем не питаются, но когда-то были сформированы энергией Космоса. Совершенно ненаучно, но все же можно сказать, что они питаются энергией пятого эволюционного порядка. С растениями проще: они питаются соками Земли, то есть первой эволюционной ступени, а для совершения необходимых биохимических реакций получают энергию Солнца (пятая ступень)¹². Среди растений встречаются такие, которые являются угнетателями и паразитами для других, — сорняки. Эти питаются себе подобными, то есть биомассой той же эволюционной ступени № 2.

Животные едят растения, то есть пищей им служит более низкая эволюционная ступень, но встречаются и хищники — санитары леса и джунглей. Хищники очищают свою эволюционную ступень от слабых и больных особей.