Рефлексы идеального тела - [5]
В результате взяли за основу 3 механизма, которые отвечают за красоту и стройность тела. Два из них открыты в начале XXI века, поэтому о них сегодня не знают 90 % врачей и диетологов. Вот эти механизмы:
1. Гормональная регуляция процессов голода и насыщения.
2. Остановка старения клеток тела.
3. Формирование новых условных рефлексов.
Просто сжигать жир скучно. Представьте, что вы одновременно:
• избавляетесь от надоевшего жира;
• омолаживаете тело на 7—15 лет;
• забываете о болях в теле, усталости и простудах;
• расстаетесь с целлюлитом;
• получаете подвижные суставы и эластичные мышцы.
И все это вы делаете легко, качественно и с удовольствием!
Нам это удалось. И теперь это обязательно удастся и вам.
Волшебство биологии
Своим союзником мы выбрали биологию. Последние открытия, сделанные учеными-биологами, подтверждают тот факт, что возможности человека безграничны. К сожалению, мы очень мало знаем о том, на что способны. Пришло время восстановить справедливость.
Человек — живое существо. Следовательно, все принципы работы человеческого организма подчиняются законам биологии и соответствуют программам биологического выживания. Именно за это соответствие и отвечает бессознательное.
Родившийся ребенок наделен полным набором программ (биологических инстинктов), необходимых для его выживания: он дышит, двигается, сосет материнскую грудь. Его программы запускаются постепенно по мере взросления и обеспечивают в том числе научение маленького человека.
Ученые сходятся во мнении, что набор биологических программ, обеспечивающих выживание человека и формирование его рефлексов, закодирован в структуре ДНК (молекулы-носителя генетической информации, располагающейся в ядрах клеток нашего организма) и передается по наследству. А вот как активируются, «включаются» те или иные программы?
Скорее всего, этот процесс происходит постепенно на разных этапах жизни. Первый этап включения начинается с момента рождения. В биологии он называется запечатлением, или импринтингом.
Впервые описал импринтинг знаменитый австрийский зоопсихолог, лауреат Нобелевской премии Конрад Лоренц. Он определил это явление как закрепление в памяти живого существа (животного или человека) признаков окружающих его живых и неживых объектов. Импринтинг возможен только в ограниченные периоды жизни, в основном в раннем неосознанном возрасте. Эти признаки «копируются» детенышем и формируют модели его будущего поведения.
Процесс запечатления несет важную биологическую роль: он позволяет «включаться» тем врожденным программам, которые уместны и эффективны в данных условиях жизни.
Далее на протяжении жизни у человека могут срабатывать и другие активаторы. Например, пережитый личный опыт или услышанный (увиденный) опыт других людей. Этот процесс в биологии называется научением.
Импринтинг очень стоек и отличается от обычного научения. Первое отличие мы уже упоминали — запечатление возможно только в ограниченный возрастной период.
И второе — эффект запечатления практически необратим. При этом он может быть как полезным для конкретного человека, так и абсолютно нейтральным или, наоборот, нежелательным.
Из вышеизложенного можно сделать вывод — если ребенок с детства видит немощь, болезненность, небрежность по отношению к себе окружающих его людей, велика вероятность того, что маленький человек примет эти модели за основу своего поведения.
Новые модели поведения закрепляются в структурах головного мозга путем изменения мозговой ткани. Это происходит за счет усиления синтеза белка, формирования новых связей между нервными клетками мозга или перестройки существующих.
Допустим, что последствия раннего запечатления изменить нельзя. Но природа мудра. И в свою очередь не все запечатленные модели поведения обязательно проявляются в жизни человека. После «уязвимого» возраста наступает возраст научения — импринтинг уступает место формированию условных поведенческих рефлексов.
Условные рефлексы у человека и высших животных формируются под влиянием факторов внешней среды. Условные — значит зависящие от условий внешней среды (термин введён русским физиологом И. П. Павловым).
В отличие от запечатлений, условные рефлексы, как правило, закрепляются именно на полезные для человека модели поведения. Если реакция на изменяющиеся условия бесполезна или нежелательна — она просто не принимается бессознательным и не повторяется. Со временем бесполезный опыт затирается.
И вот теперь самое главное: условные рефлексы берут на себя роль «включателей» запечатленных в раннем детстве моделей поведения. Полезные импринты усиливаются условными рефлексами и формируют привязанности, привычки, доминирующие модели поведения.
Таким образом, психика похожа на музыкальный инструмент с несколькими регистрами. Есть клавиши — врожденные программы (или безусловные рефлексы), есть разные регистры — ранние запечатления, а также есть сила и глубина нажатия — условные рефлексы.
Как стать одновременно красивым, умным и богатым, да еще и счастливым человеком? Этот вопрос волнует людей с древних времен и не потерял своей актуальности и в наше время. Расписываясь в своих неудачах, люди склонны искать их причину во всем окружающем мире, но только изменив свои собственные мысли, человек способен изменить то что его окружает.Елена Шапаренко и Геннадий Фальковский расскажут вам, как с помощью несложных техник раскрыть в себе потенциал и вступить на путь удачи и успеха!
Что такое настоящее счастье? Что такое настоящая любовь? Мы так часто слышим эти слова в жизни, но так мало представляем себе, что они означают в реальности. В большинстве случаев нашими чувствами управляют гормоны, шаблонное мышление окружающих, наши страхи и переживания. Отсюда берут истоки ссоры и недопонимания с близкими людьми. Эта книга познакомит читателя с самим собой, раскроет секреты истинных здоровых отношений и позволит через подсознание разобраться, что же такое настоящее счастье. Поможет найти его и сохранить на долгие годы.
В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент. Уже 1,5 млн человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь. Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе. Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50».
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.