Психосоматика: самые опасные эмоции - [8]
Если говорить, скажем, именно о гриппе или ОРВИ, то иногда причиной такого острого респираторно-вирусного заболевания, как ни странно, может стать потребность в отдыхе от чего-то не самого приятного, необходимость взять несколько дней «передышки».
Или подавленное эмоциональное состояние, потребность в том, чтобы за вами хотя бы несколько дней кто-то поухаживал. Условно говоря, «дайте мне себя немножко пожалеть».
То есть тут складывается такая ситуация — человек от всего устал, но не может взять «передышку» от учебы или работы. А вот если он заболел, простудился, если у него повышенная температура, кашель, насморк, — тогда человек получает своего рода индульгенцию, как бы «законно» может не ходить на работу или учебу.
В этом случае срабатывает особенность психики и нашего организма, которую психологи называют термином «условная выгода от болезни».
Термин «условная выгода от болезни» применим, конечно, не только к ситуации с гриппом, ОРВИ или простудой.
Речь идет обо всех случаях, когда симптомы какой-либо болезни несут некую неосознаваемую (а иногда и осознаваемую) пользу или выгоду для пациента.
Например, как я только что рассказал, иногда болезнь может быть подсознательным поводом для отдыха.
Ни для кого не секрет, что многие люди, строя свою карьеру, или в погоне за материальными благами, или отрабатывая ипотеку, или еще по каким-то причинам, работают буквально на износ.
И нередко бывает так, что такие люди совершенно не прислушиваются к своему организму, не чувствуют его потребности в отдыхе, работают без выходных, по 18 часов в сутки, и годами не ходят в отпуск. То есть работают «на последнем издыхании».
Но наш организм — это содружество наших клеток. Своего рода государство с миллиардами жителей. Жители — это наши клетки и полезные микроорганизмы, которые в нас живут.
И вот у всех этих наших жителей одна важная задача — сделать так, чтобы наш организм выжил и прожил максимально долго. Порой даже вопреки неразумному поведению своего хозяина.
Еще раз подчеркну, у организма, у содружества клеток в организме основная задача — выжить.
Однако, если мы не прислушиваемся к потребностям организма в отдыхе, или, скажем, в здоровом питании, или в правильном в образе жизни, наш организм может принять свои меры.
Например, в случае с трудоголиком организм может «свалиться в болезнь», чтобы заставить своего хозяина наконец-то отдохнуть.
Потому что с точки зрения выживания всего организма пусть лучше случится какая-то, даже тяжелая, но не смертельная болезнь, которая выведет человека из строя на несколько недель — чем случатся смертельно опасные инфаркт или инсульт, которые могут произойти из-за крайней степени морального и физического переутомления.
Да, отдых в этом случае получится вынужденным — неразумному «клиенту» придется взять больничный лист или лечь в больницу. Но лучше так, чем отправиться на тот свет из-за инфаркта или кровоизлияния в мозг.
Еще один схожий пример условной (ну очень условной) выгоды для организма.
Скажем, пожилой человек давно устал от своей работы, устал до тошноты. Никаких душевных и физических сил работать уже нет. Но бросить работу человеку мешают какие-то доводы разума или отговорки.
«Не могу бросить работу, потому что нужно семью кормить. Стареньким родителям помогать. Дети должны в институте доучиться, надо им помочь. Дачу нужно достроить».
Вариантов подобных «нужно» может быть много. Но силы уже не те, и ноги на работу не идут, душа и тело требуют покоя.
В такой ситуации именно болезнь может заставить человека сделать то, что по-другому он никогда бы так и не решился сделать.
Скажем, если человек серьезно заболеет, то вполне может получиться так, что из-за этой болезни он либо вовсе перестанет ходить на опостылевшую работу либо «по причине здоровья» как минимум сменит ее на менее «напряженную».
Соответственно болезнь в этой ситуации может оказаться в каком-то смысле полезной для организма, «условно выгодной»: иногда лучше заболеть и уйти на вынужденную пенсию, чем продолжать «рвать жилы» на нелюбимой работе, опять же схватить инфаркт или инсульт и покинуть этот мир.
Есть еще довольно много вариантов условной выгоды, например:
— иногда болезнь невольно помогает человеку переехать в город с более подходящим климатом;
— болезнь становится предлогом отложить на максимально долгий срок какие-то неприятные дела или малоприятные встречи;
— уйти от принятия сложных решений, когда требуется сделать непростой для души выбор, а делать его ну очень не хочется;
— болезнь дает повод разорвать неблагоприятные семейные связи, то есть развестись с невыносимым супругом или перестать общаться с опостылевшими родственниками;
— дает повод больше не общаться с занудными, ворчливыми друзьями, с которыми человек общается только из приличия, по старой памяти;
— болезнь оказывается «освобождением» от утомительных общественных обязательств, «освобождением» от ухода за больными родственниками и тому подобное.
* Чтобы мы с вами друг друга понимали, я ни в коем случае не говорю, что это хорошо — освободиться таким образом от общественных обязательств, от ухода за больными родственниками, от давней дружбы и прочего.
Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться.
Эту книгу Павел Евдокименко справедливо считает лучшей из тех, что он написал. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма. И мы можем это контролировать с помощью простых и легких способов! Вы узнаете:● Что такое принцип пуповины и как он действует в жизни взрослого человека;● Что за «бесплатное лекарство» находится в организме каждого из нас;● Что делать, чтобы стать везунчиком;● Что делать, чтобы у мужчин не снижалась потенция.● Как без лекарств:– повышать иммунитет;– улучшать работу сердечно-сосудистой системы;– выравнивать уровень сахара в крови;– «чинить» повреждения мышц;– ускорять заживление ран;– увеличивать работоспособность;– улучшать память и стимулировать работу мозга.Применяй научный подход к ненаучным понятиям!
Эту книгу Павел Евдокименко считает одной из лучших своих книг. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, удача и благополучие фактически зависят от работы нашего организма и тесно с ним связаны. И главное – мы можем контролировать нашу удачу с помощью простых, но действенных способов! Говорят, что «пути Господни неисповедимы», но все ли так однозначно? В своей книге доктор Павел Евдокименко расскажет: – что такое «принцип пуповины» и как он работает в жизни взрослого человека; – как настроение влияет на наш организм и его физиологию; – что нужно делать, чтобы стать везунчиком (Да! Везение – это не только дар свыше!); – отчего в нашей жизни случаются черные и белые полосы; – почему у неунывающих людей мозг работает продуктивнее, а значит и жизнь складывается лучше; – как избавиться от депрессии и нужно ли делать улыбку безусловным рефлексом; – и многое другое. Хотите изучить физиологию счастливой жизни и научиться жить в гармонии с миром и собственным организмом? Тогда начинайте применять научный подход к ненаучным понятиям!
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.Именно об этом и пойдет речь в моей книге.
Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!
В книге подробно описаны симптомы, причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Издание второе, исправленное.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.