Психосоматика: самые опасные эмоции - [7]
Люцифер, самый красивый и любимый Богом ангел, обиделся на Бога из-за людей и предал его.
Каин обиделся на своего брата, Авеля, из-за даров Божьих, и убил его.
Иуда обиделся на Иисуса и предал его.
Так что обида — та еще эмоция. Подлая. Предательская. И с ней надо бороться. Выжигать ее из себя каленым железом. Хотя порой сделать это непросто. Но я помогу — в конце книги я расскажу, как избавиться от своих обид.
Осуждение — исковерканный вариант обиды. Такая же неестественная эмоция, как и сама обида. При сильной степени осуждения кого-то или чего-то человека могут ждать такие же неприятности со здоровьем, как и в случае «злоупотребления обидами».
Мало того, как я рассказывал в книге «Принцип пуповины», осуждение еще может сильно снижать личную успешность, приводить к неудачам на многих жизненных фронтах.
Еще одна сестра обиды — зависть. Сильная зависть, если она буквально «гложет» человека, порой может быть так же вредна, как и обида. Потому что зависть в каком-то смысле тоже сродни обиде: «У того человека это есть, у меня этого нет, и это так несправедливо! Ах-ах-ах!»
Другое дело, если легкую зависть использовать как мотиватор: «Смотрите, он этого добился. Я тоже так хочу. И постараюсь это сделать; «буду грызть землю», но своего добьюсь…»
При таком отношении к ситуации зависть не только не наказуема, она даже может стать полезной. Но такой подход к делу — это уже высший пилотаж. К которому, впрочем, нужно стремиться.
В этой главе я хочу обсудить одну спорную и сложную тему, которую некоторым людям, возможно, будет не очень-то приятно обсуждать. Но осветить эту тему все равно придется, без этого нам не удастся до конца раскрыть психосоматические аспекты некоторых заболеваний.
Я хочу поговорить с вами о том, для чего человек болеет.
Да, вы не ослышались — не почему болеет, а для чего.
Речь пойдет о том, что иногда болезнь, как ни странно, может быть нам для чего-то нужна. Такое бывает, конечно, далеко не всегда. Отнюдь не каждая наша болезнь приносит нам какую-то пользу (ну разве что болезнь заставит нас о чем-то задуматься и поможет сделать какие-то правильные выводы).
Однако случаи, когда человек болеет для чего-то, а не почему-то, все-таки не настолько редки, как о том можно было бы подумать.
* * *
Хочу сказать, тот факт, что болезнь может быть для чего-то нужна, я подметил еще в детстве.
Школа моя мне не нравилась, обстановка там была нездоровая, многие дети были крайне агрессивными. Учителя в основном тоже добротой не отличались. Неблагополучная школа не очень благополучного района.
Все это напоминало зверинец со строгими надзирателями. Естественно, никакого желания находиться в таком зверинце у меня не было.
И поэтому, когда мне окончательно надоедало туда ходить и становилось особенно тошно, я заболевал, чуть ли не сознательно.
Вот становилось мне очень нужно, тогда я и начинал болеть — и температура повышалась, и насморк появлялся, и кашель, и горло было красное. Конечно, в такой ситуации мне ставили диагноз грипп или ОРЗ, и несколько дней покоя от школы мне были обеспечены.
Причем болел я такими ОРЗ или гриппом по 3–4 раза за учебный год. Иногда даже чаще.
Зато летом, на каникулах, я, естественно, не болел никогда.
Когда я пошел учиться в медицинское училище, а мне там было интересно, и нравилось учиться, и в отличие от школы там была очень хорошая дружелюбная обстановка, я болеть совсем перестал.
Ни разу не болел за почти 4 года учебы в медучилище — хотя и застужался, и переохлаждался на улице, и ноги несколько раз сильно промокали. Но ничего не брало. Не было необходимости и желания болеть!
Понимание того, почему я часто «грипповал» в школе, но ни разу не болел на каникулах и потом не болел в медучилище, у меня, как у человека аналитического склада ума, появилось довольно рано, еще в молодости.
Поэтому, когда мой сын в школе тоже стал часто болеть чем-то вроде гриппа и ОРЗ (теперь это называется ОРВИ), вспомнив свой школьный опыт, я решил с ним договориться. Заключил с ним сделку. Чтобы он не болел.
Выглядело это примерно так. Я сказал сыну, что каждую четверть у него будет 3 дня «отгула» (прогула?). Как я об этом договорюсь в школе, это мое дело, но 3 дня пропуска школьных занятий раз в 3 месяца я ему обеспечу. Однако если он заболеет и возьмет справку, то эти «льготные дни» сгорают.
«А теперь, — сказал я сыну, — сам решай, болеть тебе или нет. То есть решай, проведешь ли ты 3 дня пропуска занятий здоровым — при этом играй себе, развлекайся на здоровье. Либо ты проведешь эти дни больным, с температурой и в постели. И при этом я не разрешу тебе никаких развлечений, даже телевизор смотреть будет нельзя. Разве что книжки разрешу читать, если у тебя на это будут силы и желание. В общем, сам выбирай, болеть или нет».
И что вы думаете? За следующие 4 года школы сын у меня приболел только один раз, когда однажды действительно сильно промочил ноги и промерз. Зато в остальное время он ни разу не заболел, даже когда буйствовали эпидемии гриппа и половина класса не приходила в школу из-за этой инфекции.
К чему я все это рассказал?
Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться.
Эту книгу Павел Евдокименко справедливо считает лучшей из тех, что он написал. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма. И мы можем это контролировать с помощью простых и легких способов! Вы узнаете:● Что такое принцип пуповины и как он действует в жизни взрослого человека;● Что за «бесплатное лекарство» находится в организме каждого из нас;● Что делать, чтобы стать везунчиком;● Что делать, чтобы у мужчин не снижалась потенция.● Как без лекарств:– повышать иммунитет;– улучшать работу сердечно-сосудистой системы;– выравнивать уровень сахара в крови;– «чинить» повреждения мышц;– ускорять заживление ран;– увеличивать работоспособность;– улучшать память и стимулировать работу мозга.Применяй научный подход к ненаучным понятиям!
Эту книгу Павел Евдокименко считает одной из лучших своих книг. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, удача и благополучие фактически зависят от работы нашего организма и тесно с ним связаны. И главное – мы можем контролировать нашу удачу с помощью простых, но действенных способов! Говорят, что «пути Господни неисповедимы», но все ли так однозначно? В своей книге доктор Павел Евдокименко расскажет: – что такое «принцип пуповины» и как он работает в жизни взрослого человека; – как настроение влияет на наш организм и его физиологию; – что нужно делать, чтобы стать везунчиком (Да! Везение – это не только дар свыше!); – отчего в нашей жизни случаются черные и белые полосы; – почему у неунывающих людей мозг работает продуктивнее, а значит и жизнь складывается лучше; – как избавиться от депрессии и нужно ли делать улыбку безусловным рефлексом; – и многое другое. Хотите изучить физиологию счастливой жизни и научиться жить в гармонии с миром и собственным организмом? Тогда начинайте применять научный подход к ненаучным понятиям!
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.Именно об этом и пойдет речь в моей книге.
Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!
В книге подробно описаны симптомы, причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Издание второе, исправленное.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.Худей спокойно и без правил.