Притяжение сверхмарафона - [4]
Через три года, летом 1809 года, в английском Ньюмаркете Барклай впервые покорил 1000-мильную дистанцию. Этот шотландец умел быть настойчивым! Чередуя бег с ходьбой, проходя пешком каждый час одну милю, он затратил на покорение немыслимого по тем временам расстояния чуть менее шести недель. Последние мили он шел под ободряющий рев собравшейся на невиданное зрелище многотысячной толпы. Это выдающееся событие, а также иные подвиги французского бегуна начала XIX века описаны в книге Питера Рэдфорда[3] «Прославленный капитан Барклай» (The Celebrated Captain Barclay: Sport, Money and Fame in Regency Britain), изданной в 2001 году. Барклай, несомненно, был великим спортсменом XIX века.
Конец XIX века ознаменован рождением шестисуточных забегов. В 1874 году ровно за шесть суток американец Пейсон Вестон преодолел 500 миль (804 км), причем за первые сутки более 180 км[4].
В 1880 году произошло знаковое событие сверхмарафонской истории. Англичанин Чарльз Роувелл в первый день шестидневного бега пробежал 241 км! Даже в наше время этот результат превышает норму мастера спорта, а тогда достижение Роувелла воспринималось как фантастика. На целых 50 лет вопрос о высшем мировом достижении в суточном беге был закрыт.
Из соревнований начала ХХ века стоит, пожалуй, упомянуть забег Бордо – Париж (611 км), состоявшийся в 1903 году, и забег Тулуза – Памплона – Тулуза (около 600 км) в 1921 году. Победитель последнего показал результат примерно 15 часов. Но все попытки побить мировой рекорд в беге на 24 часа заканчивались неудачами. Лишь в апреле 1931 года Артур Ньютон из Южной Африки установил новый рекорд в суточном беге: 245 км 113 м. Бег проходил в закрытом помещении в Гамильтоне (штат Онтарио). Но прославился Ньютон прежде всего победами в легендарном «Комрадс Марафоне». Он становился чемпионом «Комрадса» пять раз, с 1922 по 1927 год, и еще один раз занял второе место.
После Второй мировой войны Артур Ньютон переехал в Англию и вместе с клубом бегунов по шоссе организовал 24-часовую гонку, которая состоялась в Мотспурском парке в ноябре 1953 года. Победителем ее стал великий бегун Волли Хейвард с новым мировым рекордом в 256 км 400 м. Таким образом он улучшил мировой рекорд сразу на 11 км! Рекорд Ньютона простоял 25 лет – вдвое меньше рекорда Чарльза Роувелла.
Новый рекордсмен мира Хейвард показал пример завидного спортивного долголетия. Как и Ньютон, он выиграл пять «Комрадсов»: первый раз еще в 1930-м, а затем ровно через 20 лет – в 1950-м. Следующие победы на «Комрадсе» он одержал в 1951, 1953 и 1954 годах. Рекорд Хейварда продержался 20 лет. В 1973 году 41-летний шахтер из Типтона Рон Бентли показал результат 259 км 603 м за сутки. В ноябре 1979 года француз Жан-Жиль Бюссикё, игравший в юности в футбол, в суточном беге показал результат 257 км. Чуть выше среднего роста, худой и жилистый, он стал олицетворением идеального бегуна. Не прошло и года после его дебюта в суточном беге, как Бюссикё на соревнованиях в Англии в октябре 1980 года пробежал по дорожке 264 км 108 м. Спустя месяц (!) у себя на родине в Ньорте он обновил и рекорд по шоссе – 255 км. В следующем, 1981-м, году в швейцарской Лозанне проводился первый официальный международный суточный пробег. В нем победил Бюссикё с новым рекордом – 272 км 624 м, оставив соперников далеко позади. На протяжении 13 лет Бюссикё оставался в мировой элите сверхмарафона. Постепенно он стал тяготеть ко все более продолжительным пробегам. Особенно удачно он выступал на шестисуточном пробеге в Ла-Рошели, где показывал великолепные результаты. Именно там в октябре 1985 года он установил мировой рекорд в шестисуточном беге в манеже – 975 км 200 м. Спустя семь лет, в 1992 году, в той же Ла-Рошели он установил мировые рекорды в беге на 1000 км и шестисуточном беге для закрытых помещений, остающиеся непревзойденными по сей день. 1000 км Бюссикё преодолел за 5 дней 18 часов 39 минут и 55 секунд, а за 6 суток – 1034 км 200 м.
Новая эпоха в сверхмарафоне наступила с появлением Яниса Куроса. Он начал с триумфа на шестидневной гонке в Нью-Йорке в 1984 году. Тогда он пробежал 262 км в первый день, 165 км – во второй и 146,4 км – в третий. Хотя знатоки сверхдлинного бега предрекали ему неизбежный провал после столь бурного начала, этого не произошло. В итоге Янис Курос превысил 96-летний рекорд Джорджа Литтлвуда в шестисуточном беге на 20 км. Под конец года Курос вернулся в Соединенные Штаты и принял участие в суточном беге по шоссе в Квинсе, Нью-Йорк. На 100 км его результат составил 6:54:43, а на 100 милях – 11:46:37. Его итоговый результат – 284 км – стал новым рекордом мира в суточном беге. К прежнему рекорду Курос прибавил сразу 12 км!
В следующем, 1985-м, году Куроса как обладателя рекорда-48 в рамках шести суток в Нью-Йорке пригласили на 48-часовой бег во французском Монтобане. Со старта он вновь бежал в высочайшем темпе и за первые 23 часа показал результат 283,6 км – новый мировой рекорд для суточного бега по дорожке. После часового отдыха Курос продолжил бег и в результате установил феноменальный рекорд в 48-часовом беге – 452 км. Жестокое испытание ждало его в том же году в Нью-Йорке. Во время бега начался ураган. Пятичасовой шторм с сильнейшим – до 100 км/ч – ветром изуродовал круг длиной в одну милю, по которому бежали атлеты. Все 24 часа Курос бежал под ливнем, падающими ветками деревьев и обломками и показал 286,463 км – результат, ставший новым высшим мировым достижением.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Владимир Николаевич Огарков – известный целитель, фитотерапевт, гомеопат. Его имя неразрывно связано с золотым усом – растением, обладающим уникальными целебными свойствами. Теперь с его подачи отростки этого комнатного чудо-растения расходятся не только по России, но и по другим странам, чтобы, укоренившись и набравшись целебной силы, превратиться в лекарство от сахарного диабета, панкреатита, бронхиальной астмы и т. д.Сегодня Владимир Николаевич не только продолжает изучать редкие лекарственные растения, но и создает на основе этих растений бальзамы и мази.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.
Это книга поможет женщинам любого возраста ухаживать за собой с помощью недорогих и легко изготовляемых в быту масок, лосьонов, кремов. Наше отражение в зеркале преподносит нам иногда сюрпризы, мы расстраиваемся, когда видим мешки под глазами, морщинки т. д. – не нужно расстраиваться, мы можем с вами исправить всё или почти всё.
Перед вами очень личная книга – исповедь человека, который прошел через тяжелые испытания, через болезнь, через рак. Но это не рассказ о недугах и страдании, это личная программа выздоровления, которую создала и на себе опробовала Майя Гогулан.Майя Федоровна рассказывает об опыте собственного излечения по Системе здоровья Ниши. Снова и снова она повторяет: «Рак – болезнь невежества!» – и показывает, какие привычные для нас нормы питания, образа жизни приводят к болезни. В книге вы найдете подробное описание системы, которая помогла Майе Гогулан: рецепты, правила, упражнения – все, что может помочь и вам в борьбе с болезнями (не только с раком)