Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить - [58]

Шрифт
Интервал

Доктор Мишель Л. Оуэнс – клинический психолог и психотерапевт, умеющий поддержать в трудную минуту и вдохновить на личное развитие. Она занимается проблемами развития отношений, консультирует женщин, супружеские пары и семьи, а также занимается проблемами психического здоровья подростков и молодежи. Она проводит семинары по улучшению навыков общения, выявлению молчаливых соглашений и построению прочных и гармоничных отношений. Она сотрудничает с рядом подростковых программ развития, помогая участникам таких программ и их семьям справляться со сложными жизненными периодами. Доктор Оуэнс по-своему смотрит на то, как культура и традиции поддерживают и укрепляют ментальное здоровье и благополучие. Она разработала ряд программ по этой теме. Кроме того, она разработала и провела ряд семинаров, посвященных разнообразию и мультикультурной компетентности. Диплом по социологии и психологии доктор Оуэнс получила в Университете Кейс Вестерн Резерв. Она окончила Институт психологических исследований Дернера при Университете Адельфи, где получила докторскую степень. Свой клинический опыт она использует в ряде колледжей и институтов, включая Колумбийский Университет, городской колледж Нью-Йорка, университет Хофстра и медицинский колледж Эйнштейна. Она выступает в средствах массовой информации. Ее статьи включены в книги «Психотерапия женщин афроамериканского происхождения» и «Психология чернокожих мальчиков и юношей». Доктор Оуэнс практикует в Нью-Йорке, наставляет будущих клинических психологов и является старшим психологом известной организации развития лидерских навыков у подростков из семей с низкими доходами.



Прекрасные авторы книги проливают свет на то, как нужно относиться к сложным, невысказанным проблемам, возникающим между нами и окружающими, и как разрешать их спокойно и без страха. Они помогут вам найти новые пути к пониманию и открытому общению во всех личных отношениях. Я рекомендую эту чрезвычайно полезную книгу всем, кто хочет построить счастливые и здоровые отношения.

Кэтрин Вудворд Томас,
автор бестселлера «Conscious Uncoupling»

Какой глубокий взгляд на то, как соглашения с теми, кого мы хотим понять больше всего, остаются незаключенными, потому что мы не захотели говорить об этом. Эта мудрая книга поможет внутренней тишине обрести голос и вернуть гармонию в наши отношения, будь то отношения любовные или профессиональные. Эту книгу должны прочитать все, кто хочет быть услышанным.

Одри Эдвардс,
соавтор книги «Children of the Dream: The Psychology of Black Success»

Мы живем в эпоху двусмысленности, когда отсутствие гармоничного общения и неискренность стали настоящей эпидемией. Сегодня люди быстро осуждают и столь же быстро проклинают. Эта книга – полезное напоминание о том, что непроанализированное положение дел почти всегда ошибочно. Но в первую очередь это книга о ясности и о том, как ее обрести. В наше время, когда мы изо всех сил пытаемся прояснить правила, управляющие согласием, когда многие не понимают, означает ли «да» согласие или несогласие, эту книгу можно назвать настоящим откровением. Это своевременный и ценный вклад во взаимное понимание не только друг друга, но и коллективного «я». Она поможет вам сориентироваться в невысказанных предположениях, которые управляют отношениями между членами семьи, друзьями, любовниками, супругами и коллегами.

Эллис Коуз,
автор книг «The Rage of a Privileged Class»

Молчаливые соглашения: какая провокационная идея! Авторы четко описывают виды молчаливых соглашений, которые могут породить проблемы дома, на работе и в личных отношениях. Здесь вы найдете полезные и простые советы о том, как выявить и преодолеть сложные ожидания, которые могут испортить ваши отношения.

Мэтт Блум,
профессор Университета Нотр-Дам
Рекомендуем почитать
Гипноз

Материал данной книги необычен тем, что впервые массовому читателю даются подробнейшие сведения по внушению без погружения в сон с детальным разбором этого метода внушения, известного пока ограниченному числу гипнотизеров, выступающих с эстрады. В книге приводятся восемнадцать способов обычного гипнотизирования, рассматриваются возможности мысленного внушения. Книга снабжена упражнениями, при помощи которых можно самостоятельно в кратчайшие сроки овладеть методами гипнотизирования.

Загадка страха. На чем основан страх и как с ним быть

Спектр страхов, настигающих все больше и больше людей посреди благополучия и кажущейся внешней безопасности, весьма впечатляет: фобии (страх, связанный с определенными предметами, существами или ситуациями, например, страх перед животными, боязнь просторных или тесных помещений, боязнь высоты, страх перед школой), страх перед жизнью вообще или "страх в свободном полете", страхи, соотнесенные с телом или болезнями, боязнь кого-то подвести, с чем-то не справиться, социальные страхи, боязнь потерять самоконтроль ("как бы не натворить что-нибудь ужасное"), да еще и довольно распространенные "замаскированные" страхи, проявляющиеся в болезненной тяге к власти, влиянию, признанию и благосостоянию, в желании понравиться внутренне или внешне, в наркотической зависимости, алкоголизме, жестоком насилии.

PRO_Общение Как быть собой и нравиться другим

У вас в руках простое и пошаговое руководство для достижения понимания между людьми. Вне зависимости от масштабов переговоров (кухонные беседы с друзьями или переговоры о поставках товара для корпораций) в них всегда есть Цель – достижение понимания. Именно о законах и компонентах понимания и убеждения вы узнаете со страниц книги.Материалы и упражнения помогут вам развить обаяние и харизму, при этом не теряя себя. Люди будут желать вашего общества, радоваться вашему появлению и полагаться на ваше мнение.Человек настолько жив, насколько он способен общаться.

Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.

Два игрока на одном поле мозга

Наше поведение определяет доминирующая часть мозга. Деление на "аналитическое" левое и "творческое" правое полушарие, — только одна из гипотез. Новая когнитивная теория смотрит на работу мозга под иным углом зрения. Она объясняет, как человек воспринимает окружающий мир, и как он взаимодействует с другими людьми. Авторы книги Стивен М. Косслин и Дж. Уэйн Миллер проводят эксперименты и делают сенсационные умозаключениями, мотивируя читателя продолжить дальнейшее изучение тайн мозга. Настал золотой век книг о мозге.

Маски Кундалини

Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…

Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг

Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот. Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать. Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться. В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.

Я ненавижу тебя, только не бросай меня

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.

12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.

Атомные привычки

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается.