Повторить Нельзя Любить - [16]
Все это может быть выражено следующей метафорой. Представьте родителя и ребенка, которые стоят на разных берегах пропасти, наполненной кипящей лавой тревожных ожиданий и смотрят друг на друга через очки с темным и розовым стеклом. Кого они видят? Возможен ли между ними контакт — если они видят друг друга, то темным, то розовым? Или же когда один смотрит через розовое стекло, а другой через темное? Очевидно, что в таких очках-отношениях слишком много условности.
Одним из вариантов реанимации отношений является признание факта, что переход из «минуса» в «плюс» напрямую, «по сигналу» от обеспокоенного и возмущенного родителя невозможен. Поскольку подразумевает встречу ребенка, которому предлагают перекидать кучу земли, детской лопаткой (не спрашивая, умеет ли он это). Подобное ожидание не является средой благоприятной для восстановления отношений (если восстановление отношений является приоритетным). Нужна другая среда — которую можно назвать «безусловной», «нулевой», «нейтральной», «переходной», «зеленой». В ней возможно найти контакт.
Нулевая среда — это минимальная условность, взаимной актуальностью содержания и легкостью. Здесь минимальны ожидания (понятно, что в разумных пределах), стороны избегают оценивания и прочей условности, которая эскалирует напряжение и создает угрозы. Активность сторон сбалансирована — работает принцип маленьких шагов друг к другу. Нулевая среда работает тогда, когда есть желание встретиться в ней для обоих сторон. Предметом встречи может быть все что угодно: то, что актуально и вызывает желание поделится. От интересных новостей или приключений друзей (как правило, с них начинается вход в нулевую среду), совместной игры, просмотренного фильма, прочитанной книги и пр.
Нулевая среда ценна тем, что в ней человек может быть естественным, безусловным. Он говорит с другим о безопасных (в плане самооценки и ожиданий), но актуальных лично для него темах. То, что происходит в нулевой среде — происходит просто так, не специально, «не для того, чтобы», свободно и спонтанно. Нулевая среда — по сути импровизация актуального. Начинается и завершается легко. Имеет свою динамику — в сторону содержательности, увеличения времени и качества общения. И, если динамика положительна, навыки обсуждения, полученные в нулевой среде при обсуждении нейтральных событий, могут заработать и при обсуждении кризисных моментов жизни. И нахождения алгоритма превращения проблем в решаемые задачи.
Нулевая среда — это тренировочный зал безусловной уверенности. Он помогает развить два фундаментальных навыка: диалога и рассуждения. Умения понятно излагать мысли, говорить об эмоциях, давать и получать обратную связь, видеть различные аспекты, понимать речь и позицию другого. Управлять дистанцией, приближаться и удаляться. Говорить, да и нет. Предлагать альтернативу. Спокойно говорить об ошибке и находить решения для исправления и пр.
Будучи развитыми, эти навыки могут быть постепенно перенесены в условную среду с ее ценой ошибки, требованиями социума, диктатом и манипуляциями, оценками и пр. Неразвитость этих навыков порождает трудности адаптации и ошибки в условном мире.
Цугцванг возникает в условной среде, в которой доминируют негативные повторы. Решение находится в восстановлении безусловной (нулевой) среды и ее баланса с условной. Не всегда удается быстро создать нулевую среду, особенно если в семейной традиции подобный опыт отсутствует. Попытки заменить ее на потакающие подарки и материальные аналоги формируют потребителя. Если никто не готов и не умеет — нулевая среда создается осторожно и маленькими шагами.
Труднее выстроить нулевую среду в семье, где доминирует культ результата и оценки. Безусловный близкий оказывается не интересен, поскольку им нельзя управлять. Диалог, как мостик между содержательными переживаниями, не выстраивается по причине защиты перед другим. Оценка в такой семье является универсальным, а не специфичным инструментом, который применяется в широком круге ситуаций, чаще для самоутверждения. Тем самым сужая нулевую среду.
Мы высветили проблему условности в семейных отношениях и предложили вариант, который не является универсальным. Его следует понимать только в контексте реанимации отношений. Просьба к читателям избегать его буквального переноса к своей жизненной практике и тем более к ребенку. Перед тем, как что-то сделать — подумайте.
Ребенок — да и родитель — рождается быстро, но формируется медленно. Нетерпение родителя иногда может сослужить плохую службу. Известно, что кипяток убивает микробов, но грязные руки приятнее мыть теплой водой.
Достоинство нелепости
Достоинство ребенка находится — от слова «найти» — в его… нелепости. Человек сам по себе — нелепое существо, которое отчаянно критикует и любит ближних. Впрочем, от этого нелепость не исчезает. Она вшита в жизнь, оставляя человека наедине с собой.
Если истина — это то, что происходит от того, что думает о ней человек (и о себе тоже) и в то же время, предоставляющее человеку выбор, пусть даже и отсроченный — нелепость истинна. Она властна над душой, вытягивая из нее на божий свет ее войну, независимо от желания «владельца».
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!