Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте - [14]
История Светланы.
Взгляд психолога
Нарушение права ребёнка, таких как – познание мира и себя в нем, отражается в жизни взрослого человека как мощная глубинная неосознаваемая установка, которая может состоять из мыслей, воспоминаний и телесных ощущений.
На примере жизненного опыта Светланы, постоянная негативная критика со стороны взрослых повлияла на восприятие себя. Физические наказания привели к частичному отрицанию своего тела (W. Reich, 1935), Светлана «запретила себе обращать внимание на свои ноги», она выбрала стратегию поведения – избегание. Такое поведение стало для неё защитным механизмом личности от сильных негативных переживаний, связанных с болью тела.
Ребёнок в ситуациях домашнего насилия беззащитен, он не может противостоять взрослому так как находится в его власти. Поэтому, чем чаще наказания, тем сильнее боль, страх, не принятие себя. Такое восприятие становится частью личности во взрослом возрасте.
Выбор одежды – это триггер, который активировал режим уязвимого внутреннего ребёнка, который постоянно ожидает жестокого обращения. Неосознаваемые переживания создавали сопротивление в выборе одежды [4], а зависания, с которыми он постоянно происходил, являлись проявлением страха сделать ошибку. Постоянно происходила фильтрация. Если выбор будет не правильным, то последует наказание и опять ощущение физической боли и сильные переживания. Только не учитывался один момент, что во взрослом возрасте её уже никто не накажет. Иными словами, ситуация совершенно другая, а эмоциональное реагирование и защитное поведение прежнее, как в детстве.
Пустота, которую она ощущала в момент выбора – это сформированная защита психики на эмоциональном уровне. Ассоциация с предметом была вычеркнута сознанием, остались только симптомы: пустота, физическая заторможенность, не понимание того что так опасно в данном действии. Всё было вытеснено в глубины психики, что сделало жизнь Светланы полной проблем. Могло ли быть всё иначе? Конечно.
Ребёнок в период от двух до семи лет, согласно теории возрастной периодизации Жанна Пиаже [8], формирует свой эгоцентризм. Это означает, что развивается восприятие мира со своей собственной позиции, развивается детский интеллект. Как он будет сформирован, так он будет сопровождать человека всю жизнь.
Даниил Борисович Эльконин [25], в своих работах по формированию возрастной периодизации личности, данный период определяет, как время для познания отношений – ролевая игра. Обязательное новообразование возраста – потребность в общественно-значимой и оцениваемой деятельности. Ребёнок начинает процесс социализации и познания себя в мире, через общение и оценку окружающих. Он начинает получать навыки обратной связи от других людей, вооружается приёмами самооценки. Начинается начальная стадия понимания самого себя, через подготовку к ответу на вопрос «какой я?».
Если ребёнку постоянно твердить, что он неудачник, он в это действительно поверит. А если его поддерживать и оценивать в положительном ключе, он обязательно заложит здоровый фундамент своей личности. Случилась бы психологическая травма со Светланой если бы поведение бабушки было бы другим? Конечно, нет. Ребёнок через положительную оценку значимого взрослого получил бы опыт получения удовольствия от собственных действий.
Внимательный, чуткий взрослый обязательно поможет это осуществить: «Как хорошо ты справился с заданием, молодец! Я вижу, что тебе не всё удалось сделать до конца. Тебе нужна моя помощь? Мы могли бы вместе разобрать примеры, с которыми тебе пока трудно справляться одному». Если переложить данные фразы на язык психологии – это будет звучать так:
«Как хорошо ты справился с заданием, молодец!» – валидизировали (лат. validus – здоровый), здоровое реагирование на действия ребёнка, поддерживающая оценка его деятельности.
«Я вижу, что тебе не всё удалось сделать до конца» – позитивная критика и мягкое руководство.
«Тебе нужна моя помощь?» – формирование социальных навыков. Человек имеет право просить о помощи и получать её.
«Мы могли бы вместе разобрать примеры, которые с которыми тебе пока трудно справляться одному» – поддержка, здоровое руководство, содействие, безопасность, формирование здоровой самокритики. Таким образом взрослый помогает формировать почву для взращивания здоровой психики ребёнка.
Период от четырех лет до шести лет, является периодом формирования психосексуальной идентификации. Дети начинают проявлять подлинный интерес к вопросам секса. Поведение ребёнка, связанное с раздеваниями и рассматриванием своего тела, ощупыванием, изучение половых органов, мастурбацией – нормальный процесс который приводит к формированию половой принадлежности. Дети изучают себя и сверстников, провоцируют взрослых на темы секса в разговорах, тем самым утверждаясь в своей идентификации. Роль взрослого в этот период – сторонний наблюдатель, который максимально ведёт себя тактично, он понимает, что этот период является естественным процессом познания себя. Родитель в этом вопросе также руководитель процесса познания, а не «карающая длань». Отвлечение и перевод интереса в другую плоскость помогает тактично преодолеть этот период [19].
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!