Откуда берутся дети - [55]

И современная медицина считает, что на ранних сроках беременности женщинам противопоказаны резкие сотрясения, прыжки, значительные и резкие физические нагрузки. На ранних сроках беременности женщинам позволительно работать в обычном режиме, заниматься привычными профессиональными обязанностями. Если в этот период нет каких-нибудь заболеваний, нарушений, нормального процесса беременности, то умеренная физическая активность считается даже необходимой. Те, кто обычно по утрам занимается физическими упражнениями, не должны их прекращать. Необходимо лишь исключить прыжки, резкие приседания, упражнения на животе. На протяжении всего срока беременности женщинам очень полезен ежедневный гигиенический душ. Он улучшает кожное дыхание, помогает выведению из организма матери конечных продуктов жизнедеятельности, собственных и плода. Длительность сна должна быть 8 часов. Сон лучше всего естественный, без применения снотворных и успокаивающих средств. Тем, кто страдает бессонницей, нужно посоветоваться с врачом. Как правило, помогают прогулки на свежем воздухе за 30 минут до сна.

Во второй половине беременности нагрузки на организм должны быть постепенно сокращены. При нормально протекающей беременности женщина может заниматься обычной трудовой деятельностью и домашними заботами. Само собой разумеется, ей необходима помощь и повышенное внимание со стороны мужа и других членов семьи. Естественно, такие трудоемкие мероприятия, как ремонт дома, квартиры, сбор урожая, не должны планироваться на вторую половину беременности или начало декретного отпуска.

Женщинам в период беременности могут быть опасны определенные вредности. Учитывать их влияние, знать о них должна сама беременная, а также представители администрации и не допускать их или свести к минимуму. Труд беременных женщин должен быть так организован, чтобы он не был вреден здоровью матери и плода, не вызвал бы преждевременных родов. Особое внимание необходимо уделять поддержанию психического равновесия, тому, чтобы не было эмоциональных срывов. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными и резкими. Для беременных и кормящих грудью женщин недопустимы виды профессиональной деятельности, которые связаны с контактом с токсичными газами, парами и пылью, с веществами, вызывающими нарушение развития плода. В период беременности не рекомендуется работать в условиях вибрации, чрезмерного шума, ультразвука, ультракоротких волн высокой и средневысокой частоты. Строго запрещены работы, связанные с воздействием ионизирующей радиации и излучением электромагнитных волн всех видов. Не рекомендуется трудовая деятельность в тяжелых микроклиматических условиях (при температуре свыше 25 градусов, низкой температуре или резких ее колебаниях, при относительной влажности воздуха — свыше 70 процентов и т. п.). Противопоказана работа с раздражающими, ядовитыми веществами, в условиях, связанных с опасностью заражения инфекцией, в вынужденной неудобной рабочей позе без возможности ее изменить для отдыха.

Беременным женщинам запрещены работы, связанные с упором в живот и грудь инструмента, обрабатываемой детали и других твердых предметов. Исключаются работы со статическим напряжением мышц ног и брюшного пресса, требующие наклона туловища вперед более 15 градусов. Нельзя привлекать беременных к работам, требующим переходов по лестницам. Недопустимы работы на высоте. Противопоказаны работы, связанные с возможностью возникновения аварии, взрыва, то есть с риском для жизни. Не рекомендуются работы, связанные с сильным нервным и эмоциональным напряжением, например на конвейерах; длительность сосредоточенного внимания не должна превышать 25 процентов от продолжительности смены.

В целях усиления охраны труда и здоровья женщин Совет Министров СССР и ВЦСПС 5 декабря 1981 года приняли постановление «О введении новых норм предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжести вручную». Новый норматив для женщин утвержден Госкомтрудом СССР совместно с Президиумом ВЦСПС по согласованию с Министерством здравоохранения СССР. Предельная масса поднимаемого и перемещаемого груза при условии чередования с другой работой не должна превышать 15 килограммов. В массу поднимаемого и перемещаемого груза включается масса тары и упаковки. На высоту более 1,5 метра разрешается поднимать груз массой не более 10 килограммов, при подъеме и перемещении тяжестей постоянно в течение рабочей смены масса груза также не может превышать 10 килограммов. Суммарная масса грузов, перемещаемых в течение рабочей смены, не должна быть более 7 тысяч килограммов. При перемещении грузов в тележках и контейнерах прилагаемое усилие не должно превышать 15 килограммов.

Сроки и характер трудоустройства беременных женщин в нашей стране определяются в соответствии с «Методическими рекомендациями к рациональному трудоустройству беременных женщин», утвержденными Минздравом СССР; кроме того, для отдельных производств действуют отраслевые рекомендации с перечнем конкретных профессий.

Описывая те или иные процессы и причины, приводящие к нарушениям природных закономерностей, мы часто говорим о разнообразных заболеваниях, которые возникли еще до беременности и даже до создания семьи. Многие заболевания или изменения, которые женщинам приносят массу неприятностей, развиваются в период детства, юности. Самым страшным для любой женщины является сознание невозможности стать матерью — бесплодие. Многие заболевания детского возраста и даже ошибки в воспитании, отсутствие выработанной привычки к соблюдению гигиенических правил — все может быть причиной больших переживаний впоследствии. Проще не допустить болезни, чем длительное время заниматься лечением.